Kirjoittaja: William Ramirez
Luomispäivä: 23 Syyskuu 2021
Päivityspäivä: 1 Huhtikuu 2025
Anonim
Мороженщик 6 🍦 ПОЛНОЕ ПРОХОЖДЕНИЕ и КОНЦОВКА Ice Scream 6 Friends: Charlie 🍦 Просто Никита
Video: Мороженщик 6 🍦 ПОЛНОЕ ПРОХОЖДЕНИЕ и КОНЦОВКА Ice Scream 6 Friends: Charlie 🍦 Просто Никита

Sisältö

Virvoitusjuomien kulutuksella voi olla useita terveysvaikutuksia, koska ne koostuvat suurista määristä sokeria ja aineosia, jotka voivat vaarantaa kehon toiminnan, kuten fosforihappoa, maissisiirappia ja kaliumia

Lisäksi virvoitusjuomilla ei ole ravintoarvoa ja ne sisältävät suuria määriä suolaa, mikä suosii nesteen kertymistä, johtaa painonnousuun, täyteen vatsaan ja turvotettuihin jalkoihin.

Miksi raskaana olevien naisten ja lasten ei pitäisi ottaa

Soda on huono raskauden aikana, koska se aiheuttaa vatsavaivoja, edistää painonnousua ja voi aiheuttaa nesteen kertymistä. Lisäksi kolapohjaisissa virvoitusjuomissa, kuten Coca-Cola ja Pepsi, on paljon kofeiinia, joka raskauden aikana ei voi ylittää 200 mg päivässä. Jos raskaana oleva nainen juo 2 kupillista kahvia päivässä, hän ei voi enää juoda kofeiinia.


Kofeiinia sisältäviä virvoitusjuomia ei myöskään pidä juoda imetyksen aikana, koska kofeiini siirtyy äidinmaitoon ja voi aiheuttaa unettomuutta vauvassa.

Toisaalta lapsilla sooda voi vaikeuttaa fyysistä ja henkistä kehitystä sekä helpottaa sairauksien, kuten liikalihavuuden ja diabeteksen, ilmaantumista. Virvoitusjuomat tulisi jättää vauvan ruokavalion ulkopuolelle, ja hedelmämehut voidaan veden lisäksi valita riittävälle nesteen saannille.

Kuinka korvata virvoitusjuomat

Yksi tapa korvata sooda on kuluttaa maustettua vettä, joka tunnetaan myös nimellä maustettu vesi. Tämä johtuu siitä, että käytetään yleensä kivennäisvettä ja lisätään hedelmiä, kuten sitruuna, mansikka tai appelsiini, mikä voi muistuttaa meitä soodan mausta. Katso joitain maustetun veden reseptejä.

Katso kuohuveden terveyshyödyt katsomalla seuraava video:

Kiehtovasti

Mikä on äitiyrtti? Edut, sivuvaikutukset ja annostus

Mikä on äitiyrtti? Edut, sivuvaikutukset ja annostus

Olemme mukana tuotteita, joiden mieletä olemme lukijoillemme hyödylliiä. Jo otat tällä ivulla olevien linkkien kautta, aatamme anaita pienen palkkion. Tää on proeimm...
Syntymävikoja

Syntymävikoja

yntymävirhe on ongelma, joka ilmenee, kun vauva kehittyy kohtuun (kohdua). Noin yki jokaieta 33 vauvata Yhdyvalloia on yntynyt ynnynnäieti.yntymävauriot voivat olla vähäii...