Kotihoito päänsärkyyn

Sisältö

• 1. Sitruunansiemenet teetä
• 2. Kamomillateetä
• 3. Tee laventelilla

Hyvä kotilääke päänsärkyyn on juoda sitruunan siemenestä valmistettua teetä, mutta kamomillatee muiden yrttien kanssa on myös hyvä lievittää päänsärkyä ja migreeniä.

Tämän teen lisäksi on olemassa muita luonnollisia strategioita, joita voidaan käyttää lisäämään sen vaikutusta. Tutustu 5 vaiheeseen päänsärkysi lopettamiseksi ilman lääkitystä.

Vakavan tai usein esiintyvän päänsäryn sattuessa on kuitenkin selvitettävä sen syy, jotta sitä voidaan hoitaa asianmukaisesti. Tärkeimmät päänsäryn syyt ovat väsymys, stressi ja poskiontelotulehdus, mutta neurologin tulisi tutkia erittäin voimakkaat päänsäryt ja jatkuva päänsärky. Katso, mitkä ovat yleisimmät päänsäryn syyt.

1. Sitruunansiemenet teetä

Erinomainen koti korjata päänsärkyä on sitrushedelmien teetä, kuten appelsiini, sitruuna ja mandariini. Tämä siemenjauhe sisältää runsaasti antioksidantteja, flavonoideja ja luonnollisia tulehduskipulääkkeitä, jotka torjuvat tehokkaasti päänsärkyä.

Ainekset

• 10 mandariinin siementä
• 10 appelsiininsiemeniä
• 10 sitruunan siementä

Valmistusmenetelmä

Aseta kaikki siemenet tarjottimeen ja paista noin 10 minuuttia tai kunnes se on täysin kuiva. Sitten, lyö ne sekoittimessa, jotta niistä tulee jauheita, ja säilytä tiiviisti suljetussa lasiastiassa, kuten esimerkiksi vanhassa lasissa majoneesia.

Korjaamiseksi laita 1 tl jauhetta kuppiin ja peitä kiehuvalla vedellä. Peitä, anna jäähtyä, suodata ja juo seuraavaksi. Ota kuppi tätä teetä 30 minuuttia ennen ateriaa (aamiainen, lounas ja päivällinen), päänsärkykriisin aikana ja arvioi 3 päivän kuluttua tulokset.

2. Kamomillateetä

Hyvä luonnollinen lääke ahdistuneisuuden ja stressitilanteiden aiheuttamiin päänsärkyihin on capim-santo-tee, kehäkukka ja kamomilla, koska näillä yrtteillä on voimakas rauhoittava ja rentouttava vaikutus, joka auttaa lievittämään painetta.

Ainekset

• 1 kourallinen capim-santoa
• 1 kourallinen kehäkukkaa
• 1 kourallinen kamomillaa
• 1 litra kiehuvaa vettä

Valmistelutila

Aseta yrtit sisälle ja kattilaan kiehuvaa vettä, peitä ja aseta sivuun 15 minuutiksi. Siivilöi ja juo teetä sen ollessa vielä lämmin. Voit makeuttaa sen maun mukaan pienellä hunajalla.

3. Tee laventelilla

Toinen hieno luonnollinen ratkaisu päänsärkyyn on levittää laventelin ja meiramin eteerisillä öljyillä valmistettu kylmä pakkaus päähän ja antaa sen vaikuttaa muutaman minuutin ajan.

Tämän kotihoidon ainesosat auttavat lievittämään fyysistä ja henkistä stressiä sen rentouttavien ominaisuuksien vuoksi. Sen lisäksi, että aromaterapiakompressiota käytetään vähentämään päänsärkyä, sitä voidaan käyttää myös ahdistuneisuuden ja jännitteiden vähentämiseen.

Ainekset

• 5 tippaa laventelin eteeristä öljyä
• 5 tippaa meiramia eteeristä öljyä
• kulho kylmää vettä

Valmistelutila

Molempien kasvien eteeriset öljyt tulisi lisätä altaaseen kylmällä vedellä. Liota sitten kaksi pyyhettä veteen ja väännä varovasti. Makaa ja levitä pyyhe otsaasi ja toista niskaasi. Pakkaa on pidettävä 30 minuuttia, kun keho tottuu pyyhkeen lämpötilaan, kostuta se uudelleen, jotta se pysyy aina kylmänä.

Itsehieronnan tekeminen päähän voi auttaa täydentämään hoitoa, katso seuraava video:

Jos nämä hoidot eivät toimi, on kuitenkin tärkeää mennä lääkäriin, koska saattaa olla tarpeen aloittaa lääkkeiden käyttö. Katso, mitkä lääkkeet soveltuvat parhaiten päänsärkyyn.