7 kotihoitoa kurkkukipuun

Sisältö

• 1. Minttu tee
• 2. Sitruunan kurlata
• 3. Kamomillateetä hunajalla
• 4. Kurista lämmin vesi suolalla
• 5. Suklaa mintulla
• 6. Inkivääri tee
• 7. Greippimehu

Kurkkukipu on suhteellisen yleinen oire, joka voi ilmetä ilman näkyvää syytä, mutta joka liittyy usein kylmän tai flunssan kehittymiseen.

Vaikka on erittäin tärkeää levätä ja ylläpitää asianmukaista nesteytystä, on olemassa myös joitain kotitekoisia ja luonnollisia korjaustoimenpiteitä, joita voidaan käyttää epämukavuuden lievittämiseen, varsinkin lievemmissä tapauksissa.

Jos kurkkukipu ei kuitenkaan parane näillä kotihoidoilla tai jos se on erittäin voimakasta, kestää yli viikon tai estää henkilöä syömästä, on suositeltavaa ottaa yhteyttä yleislääkäriin arvioidakseen tarpeen aloittaa lääkitys, kuten anti-inflammatoriset, kipulääkkeet ja jopa antibiootit, jos kurkussa on infektio. Katso kurkkukivun tärkeimmät syyt ja mitä tehdä kussakin tapauksessa.

1. Minttu tee

Minttu tee on luonnollinen lääke, jota käytetään yleisesti vilustumisen ja flunssan hoitoon pääasiassa siksi, että se pystyy lievittämään kurkkukipua. Joidenkin tieteellisten tutkimusten mukaan tämä kasvi sisältää hyvän pitoisuuden mentolia, eräänlaista ainetta, joka auttaa tekemään limasta juoksevampaa ja rauhoittamaan ärtynyttä kurkkua.

Lisäksi minttu teellä on myös anti-inflammatorisia, viruslääkkeitä ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka auttavat parantamaan kurkkukipua nopeammin.

Ainekset

• 1 mintun varsi;
• 1 kuppi kiehuvaa vettä.

Valmistelutila

Lisää 1 mintunvarren lehdet kiehuvaan veteen ja anna seistä 5-10 minuuttia. Siivilöi sitten ja juo kun se on lämmin. Tätä teetä voidaan nauttia 2-3 kertaa päivässä.

2. Sitruunan kurlata

Sitruuna on hyvin yleinen ainesosa kotivalmisteiden valmistuksessa kurkun, vilustumisen ja flunssan epämukavuuden hoitamiseksi. Tämä johtuu C-vitamiinin ja antioksidanttien koostumuksesta, mikä antaa sille voimakkaan tulehdusta estävän vaikutuksen.

Siksi gargaröinti väkevällä sitruunavedellä voi auttaa vähentämään kurkkukipua.

Ainekset

• ½ kuppia lämmintä vettä;
• 1 sitruuna.

Valmistelutila

Sekoita sitruunamehu ½ kuppiin lämmintä vettä ja kurlata sitten. Tämä gargling voidaan tehdä jopa 3 kertaa päivässä.

3. Kamomillateetä hunajalla

Kamomillatee hunajan kanssa on erittäin tehokas seos kurkkukipua vastaan, koska hunajan lisäksi, joka auttaa kosteuttamaan ärtyneitä kudoksia, kamomilla on voimakas tulehdusta ja supistava vaikutus, joka auttaa rauhoittamaan kurkkukipua.

Lisäksi jotkut tutkimukset näyttävät myös osoittavan, että kamomilla voi stimuloida immuunijärjestelmää ja auttaa torjumaan vilustumista ja flunssaa.

Ainekset

• 1 tl kuivattuja kamomillakukkia;
• 1 tl hunajaa;
• 1 kuppi kiehuvaa vettä.

Valmistelutila

Aseta kamomillakukat kuppiin kiehuvaa vettä, peitä ja anna seistä 5-10 minuuttia. Lisää lopuksi lusikka hunajaa, siivilöi ja juo se lämpimästi 2-3 kertaa päivässä.

Alle 2-vuotiaiden vauvojen kohdalla tulisi tarjota vain kamomillateetä ilman hunajaa, koska hunajan kulutus ensimmäisinä elinvuosina voi aiheuttaa vakavan suolistotulehduksen, joka tunnetaan nimellä botulismi. Ymmärrä paremmin riski antaa hunajaa vauvalle.

4. Kurista lämmin vesi suolalla

Tämä on toinen suosituimmista kotihoidoista kurkkukipun hoidossa, mutta sillä on itse asiassa nopea ja voimakas vaikutus kipua vastaan. Tämä vaikutus johtuu suolan läsnäolosta, joka auttaa liuottamaan limaa ja eritteitä, jotka voivat olla kurkussa, mikä aiheuttaa epämukavuutta, ja lisäksi sillä on antibakteerinen vaikutus, joka eliminoi mahdolliset bakteerit, jotka vaikuttavat kurkkukipuun.

Ainekset

• 1 lasi lämmintä vettä;
• 1 rkl suolaa.

Valmistelutila

Sekoita ainekset, kunnes suola liukenee täysin veteen. Suihkuta sitten seoksella vielä lämpimänä ja toista 3-4 kertaa päivässä tai tarpeen mukaan.

5. Suklaa mintulla

Ravitsemusterapeutti Tatiana Zanin oppii nauttimaan näistä ainesosista ja muista luonnollisista resepteistä tässä videossa:

6. Inkivääri tee

Inkiväärijuuri on voimakas luonnollinen tulehduskipulääke, jota voidaan käyttää lievittämään kipua erilaisista tulehduksellisista ongelmista, mukaan lukien kurkkukipu. Inkiväärillä on bioaktiivisia yhdisteitä, kuten gingeroli ja shogaoli, jotka vähentävät tulehdusta ja eliminoivat mikro-organismeja, jotka voivat aiheuttaa infektioita ja pahentaa kipua.

Ainekset

• 1 cm inkivääriä;
• 1 kuppi kiehuvaa vettä.

Valmistelutila

Kuori inkiväärijuuri ja tee pienet leikkaukset. Lisää sitten inkivääri kiehuvaan veteen, peitä ja anna seistä 5-10 minuuttia. Siivilöi ja juo vielä lämpimänä. Ota tämä tee 3 kertaa päivässä.

7. Greippimehu

Toinen hyvä kotilääke kurkkukipuun on greippimehu, koska se sisältää runsaasti C-vitamiinia ja toimii anti-inflammatorisena, mikä vähentää kurkkukivun epämukavuutta sekä muita tyypillisiä flunssa- ja kylmäoireita.

Ainekset

• 3 greippiä

Valmistelutila

Pese greipit, leikkaa se kahtia, poista greipinsiemenet ja vie hedelmät nopeaan sentrifugiin. Tällä tavalla valmistettu mehu on kermaisempaa ja siinä on enemmän ravintoaineita. Juo greippimehua vähintään 3 kertaa päivässä.

Tätä mehua ei tule käyttää lääkkeitä käytettäessä, koska se voi häiritä sen toimintaa ja poistaa vaikutuksen. Siksi on aina parasta ilmoittaa lääkärille selvittääkseen, onko greippimehua mahdollista juoda muiden lääkkeiden käytön aikana.