Miltä pyöreä nivelside kipu tuntuu: oireet, diagnoosi, hoito

Sisältö

• Mikä on pyöreä nivelside kipu?
• Pyöreät nivelside-oireet
• Kuinka pyöreiden nivelsiteiden kipu diagnosoidaan?
• Hoito pyöreille nivelsideille
• Seuraavat vaiheet

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion.Tässä on prosessimme.

Mikä on pyöreä nivelside kipu?

Pyöreä nivelside on raskausoire, joka on yleistä toisen kolmanneksen aikana. Kipu saattaa saada sinut turhaan, mutta sitä pidetään normaalina. Hälytykselle ei ole syytä.

Pyöreät nivelsiteet ovat lantion pari nivelsiteitä, jotka pitävät kohtuasi paikallaan. Joillakin naisilla ei ole ongelmia pyöreiden nivelsiteiden kanssa, ennen kuin he tulevat raskaaksi. Kun vatsa kasvaa raskauden aikana, pyöreät nivelsiteet venyvät vastauksena kasvuun.

Raskaana olevilla naisilla on paksut ja lyhyet pyöreät nivelsiteet. Mutta raskaus voi aiheuttaa näiden nivelsiteiden pitenemisen ja kireyden. Pyöreät nivelsiteet supistuvat normaalisti ja löystyvät hitaasti. Raskaus aiheuttaa ylimääräistä painetta ja rasitusta nivelsiteillesi, joten ne voivat tulla jännittyneiksi, kuten ylipidennetty kuminauha.

Äkilliset, nopeat liikkeet voivat saada nivelsiteesi kiristymään liian nopeasti ja vetämään hermokuituja. Tämä toiminta laukaisee terävän kivun ja epämukavuuden.

Pyöreät nivelside-oireet

Epämukavuuden vaikeusaste on erilainen kaikille. Jos se on ensimmäinen raskaus, saatat pelätä, että tämä kipu johtuu suuremmasta ongelmasta. Huolesi ovat ymmärrettäviä, mutta pyöreiden nivelsideiden oireiden tunnistaminen voi helpottaa huoliasi.

Tunnistettavissa oleva pyöreän nivelside-kipu on voimakas, äkillinen kouristus vatsasi tai lonkan alueella. Kipu esiintyy yleensä oikealla puolella. Jotkut raskaana olevat naiset kokevat pyöreän nivelsideä molemmin puolin.

Hyvä uutinen on, että pyöreät nivelsiteet ovat väliaikaisia. Se pysähtyy yleensä muutaman sekunnin tai minuutin kuluttua, mutta kipu voi olla ajoittaista ja palata. Tietyt toiminnot ja liikkeet voivat aiheuttaa kipua.

Vaikka lääkäri saattaa suositella kevyttä liikuntaa raskauden aikana, on tärkeää huomata, että jotkut liikunnan muodot voivat laukaista tai pahentaa kipua. Muita pyöreän nivelside-kivun laukaisijoita ovat:

• yskä tai aivastelu
• nauraa
• kääntymällä sängyssäsi
• seisomaan liian nopeasti
• muut äkilliset liikkeet

Sinulla on todennäköisempää epämukavuutta fyysisen toiminnan aikana, koska liike aiheuttaa nivelsiteiden venytystä. Mutta voit tehdä muutoksia helpottamaan epämukavuutta, kun tunnistat aktiviteetit, jotka aiheuttavat sinulle kipua. Esimerkiksi, jos sinulla on taipumusta pyöristää nivelsideä kallistettaessa sängyssä, hitaammin kääntyminen voi lievittää tai vähentää kipua.

Kuinka pyöreiden nivelsiteiden kipu diagnosoidaan?

Pyöreän nivelside-kivun diagnosoimiseksi ei ole erityisiä testejä. Jos tämä on ensimmäinen raskautesi ja et tunne tällaista kipua, sovi lääkärille tapaaminen keskustelemaan oireistasi, jos olet huolissasi.

Useimmissa tapauksissa lääkäri voi diagnosoida pyöreän nivelsiteiden kivun oireiden kuvauksen perusteella. He voivat suorittaa fyysisen tutkimuksen varmistaakseen, ettei kipua aiheuta toinen ongelma.

Vaikka tiedät miltä pyöreä nivelside kipu tuntuu, on tärkeää ilmoittaa lääkärillesi, jos pyöreä nivelside-kipu ei ratkaise itseään muutaman minuutin kuluttua tai jos sinulla on voimakasta kipua ja muita oireita. Nämä sisältävät:

• kuume
• vilunväristykset
• kipu ja verenvuoto
• kipu virtsaamisen kanssa
• vaikeuksia kävellä

Pyöreitä nivelsiteitä esiintyy alavatsassa, joten saatat ajatella, että kaikki tällä alueella tuntemasi kipu johtuu nivelsiteiden venyttämisestä. Mutta näin ei aina ole. Sinulla voi olla vakavampi tila, joka vaatii lääkärin huomiota.

Vakavaa vatsakipua raskauden aikana voi esiintyä monista syistä, mukaan lukien istukan repeämä. Muita sairauksia, jotka voivat aiheuttaa alavatsakipua, ovat umpilisäke, tyrä ja maksa- tai munuaisongelmat.

Vakavan kivun tapauksessa lääkäri saattaa joutua sulkemaan pois ennenaikaisen synnytyksen. Ennenaikainen synnytys voi tuntua pyöreältä nivelsiteet. Mutta toisin kuin pyöreä nivelside, joka loppuu muutaman minuutin kuluttua, ennenaikainen synnytyskipu jatkuu.

Hoito pyöreille nivelsideille

Pyöreät nivelsiteet ovat yleisiä raskauden aikana, mutta voit tehdä paljon epämukavuuden vähentämiseksi. Säätöjen tekeminen äkillisten liikkeiden välttämiseksi on yksi tapa vähentää kipua.

Lääkäri voi suositella muita hoitoja, mukaan lukien:

• venytysharjoitukset
• synnytystä jooga
• lääkkeitä, kuten asetaminofeeni
• lepää
• taivuta ja taivuta lantiota aivastellessasi, yskimällä tai nauraen
• lämmitystyyny
• lämmin kylpy

Äitiysvyön käyttäminen voi myös korjata pyöreän nivelsiteiden kivun. Nämä vatsatukivaatteet ovat kuluneet vaatteidesi alla. Vyöt auttavat tukkeutumaan ja voivat lievittää kasvavan vatsan aiheuttamaa kipua ja painetta.

Äitiysvyö voi paitsi helpottaa pyöreitä nivelsidejä myös lievittää:

• alaselkäkipu
• iskias kipu
• lonkkakipu

Äitiysvyö voi tarjota ylimääräistä tukea, jos olet raskaana moninkertaisella.

Seuraavat vaiheet

Pyöreä nivelside-kipu on yleinen oire, ja voit tehdä vähän sen estämiseksi. Mutta kun alat kokea kipua, voit ryhtyä toimenpiteisiin epämukavuuden lievittämiseksi. On tärkeää ymmärtää yksittäiset laukaisijat.

Jos et pysty estämään tai lievittämään kipua, kipu voi pysähtyä kokonaan itsestään, kun siirryt kolmannelle kolmannekselle. Keskustele lääkärisi kanssa huolestasi.