Kirjoittaja: Sara Rhodes
Luomispäivä: 17 Helmikuu 2021
Päivityspäivä: 29 Lokakuu 2024
Anonim
9 alhaisen immuniteetin oireita ja mitä tehdä parantamiseksi - Kunto
9 alhaisen immuniteetin oireita ja mitä tehdä parantamiseksi - Kunto

Sisältö

Alhainen immuniteetti voidaan havaita, kun keho antaa joitain signaaleja, mikä osoittaa, että kehon puolustuskyky on heikko ja että immuunijärjestelmä ei pysty taistelemaan tarttuvia tekijöitä, kuten viruksia ja bakteereja vastaan, mikä voi aiheuttaa henkilön sairastumisen useammin ja sinulla on oireita, kuten usein vilunväristykset, kuume ja toistuvat infektiot.

Immuunijärjestelmä vastaa joukkoa elimiä, kudoksia ja soluja, jotka toimivat yhdessä tavoitteen kanssa torjua hyökkääviä aineita ja siten estää sairauksien kehittyminen. Ymmärrä, miten immuunijärjestelmä toimii.

Alhaisen immuniteetin merkit ja oireet

Kun kehon puolustus on heikkoa, voi esiintyä joitain oireita, joista tärkeimmät ovat:

  1. Toistuvat infektiot, kuten tonsilliitti tai herpes;
  2. Yksinkertaiset sairaudet, mutta niiden kuluminen vie aikaa tai pahenee helposti, kuten flunssa;
  3. Usein kuume ja vilunväristykset;
  4. Silmät kuivuvat usein;
  5. Liiallinen väsymys;
  6. Pahoinvointi ja oksentelu;
  7. Ripuli yli 2 viikkoa;
  8. Punaiset tai valkoiset täplät iholla;
  9. Terävä hiustenlähtö;

Siksi, kun havaitset minkä tahansa näistä oireista, on tärkeää toteuttaa toimenpiteitä, jotka auttavat vahvistamaan immuniteettia, kuten esimerkiksi terveellinen ruokavalio, koska jotkut elintarvikkeet pystyvät vahvistamaan ja stimuloimaan kehon puolustus soluja. Katso mitä syödä immuniteetin lisäämiseksi


Mikä voi heikentää immuunijärjestelmää

Immuunijärjestelmän aktiivisuuden lasku voi johtua useista tilanteista, kuten esimerkiksi stressi- ja ahdistustilanteista. Lisäksi jotkut krooniset sairaudet, kuten AIDS, lupus, syöpä ja diabetes, voivat myös vähentää immuunijärjestelmän aktiivisuutta ja suosia muiden sairauksien puhkeamista.

Immunosuppressiivisten lääkkeiden, kortikosteroidien tai antibioottien käyttö voi myös heikentää immuunijärjestelmää, ja on tärkeää ilmoittaa lääkärille sen aiheuttamista oireista, jotta lääkityksen keskeyttäminen tai vaihtaminen voidaan osoittaa välttääkseen lääkkeen toiminta. kehon puolustussolut.

Sairauksien, immunologisten tekijöiden ja lääkkeiden käytön lisäksi kehon puolustusjärjestelmän toiminta voi vaarantua elämäntapatapojen, kuten liikunnan puute, alkoholismi, tupakointi ja epäterveellinen syöminen, takia.

Alhainen immuniteetti raskauden aikana

Raskauden aikana on normaalia heikentynyt immuunijärjestelmä hormonaalisten muutosten ja naisen kehossa tapahtuvien muutosten takia, kiinnittäen erityistä huomiota sellaisten ongelmien välttämiseen kuin flunssa ja virtsatieinfektiot.


Siksi komplikaatioiden välttämiseksi on tärkeää mennä aina synnytystä edeltäviin neuvotteluihin, syödä ruokavaliota, joka sisältää runsaasti antioksidanttipitoisia hedelmiä ja vihanneksia, kuten appelsiini, ananas, sitruuna, porkkana ja kaali, ja ottaa influenssakuvia raskauden aikana. Tällä tavoin on mahdollista suojella äitiä ja vauvaa.

Kuinka parantaa koskemattomuutta

Immuniteetin parantamiseksi on tärkeää, että henkilö muuttaa elämäntapaansa, mukaan lukien fyysinen aktiivisuus päivittäin ja parantaa ruokailutottumuksia, suosimalla immuunijärjestelmän toimintaa stimuloivia ruokia, kuten parapähkinöitä, kalaa, porkkanaa ja pinaattia, esimerkiksi.

Lisäksi, jos alhaisen immuniteetin oireet ovat yleisiä tai jos henkilöllä on sairauksia tai riskitekijöitä, jotka heikentävät kehon puolustusjärjestelmää, on tärkeää mennä lääkäriin, jotta aktiivisuuden heikkenemisen syyn hoito voidaan osoittaa. verenkokeiden suosittelemisen puolustussolujen arvioimiseksi. Joissakin tapauksissa lääkäri voi myös suositella kotona käytettävien korjaustoimenpiteiden, kuten echinacea-teen, käyttöä keinona täydentää matalan immuniteetin hoitoa.


Katso alla olevasta videosta lisää tapoja parantaa koskemattomuutta:

Valitse Hallinto

Olenko viinille allerginen? Mitä tietää viini-allergeeneista ja allergioista

Olenko viinille allerginen? Mitä tietää viini-allergeeneista ja allergioista

Viini on erittäin uoittu alkoholijuoma, jolla voi olla terveyhyötyjä maltilliea kulutukea. Oletko kuitenkin kokaan tuntenut allergian kaltaiia ​​oireita viinin juomien jälkeen? Voi...
Mikä on ketokonatsolin shampoo?

Mikä on ketokonatsolin shampoo?

Ketokonatoli-hampoo on lääkinnällinen hampoo, joka on tarkoitettu päänahan vaikuttavien ieni-infektioiden hoitoon. Voit käyttää itä ellaiia olouhteia kuin ...