Kirjoittaja: Marcus Baldwin
Luomispäivä: 16 Kesäkuu 2021
Päivityspäivä: 19 Marraskuu 2024
Anonim
Tää sun täytyy tietää ravinnosta! I PT Paahtio Podcast 1
Video: Tää sun täytyy tietää ravinnosta! I PT Paahtio Podcast 1

Sisältö

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Vatsan repiminen on epämiellyttävä, levoton tunne, joka johtuu erilaisista vatsa- ja suolistokysymyksistä. Nämä voivat vaihdella ruoansulatushäiriöistä viruksiin.Jos sinulla on usein vatsan kuorinta, sinulla voi olla sairaus, joka vaatii hoitoa.

Mikä aiheuttaa vatsan repimisen?

Monet olosuhteet voivat saada vatsasi tuntemaan sen kuohuvan. Tunne johtuu siitä, että vatsa tai suolisto supistuu enemmän kuin normaalisti. Vaikka se on yleensä väliaikainen, se voi joskus kestää tunteja tai jopa päiviä.

Vatsasi voi kohentua pitkään aikaan sellaisten olosuhteiden vuoksi, kuten:

  • aamupahoinvointi raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana
  • ruoansulatushäiriöt
  • ahdistuneisuushäiriöt
  • matkapahoinvointi
  • migreeni
  • rasittava vatsan harjoituksia
  • pitkittynyt nälkä, joka voi johtua laihduttamisesta ja paastosta
  • tietyt lääkkeet, kuten antibiootit, tulehduskipulääkkeet tai laksatiivit

Vatsasi voi johtua vakavammasta tilasta, jos siihen liittyy:


  • pahoinvointi
  • oksentelu
  • ripuli
  • ummetus
  • kouristelua
  • turvotus
  • vatsan turvotus

Näitä sairauksia, jotka voivat johtaa pitkittyneisiin (ja joskus vakaviin) oireisiin, ovat:

Gastroenteriitti

Gastroenteriittiä kutsutaan usein "vatsainfluenssaksi" tai "vatsavirheeksi", mutta se ei todellakaan ole influenssavirus.

Rotaviruksen, noroviruksen ja vastaavien tarttuvien taudinaiheuttajien kaltaiset virukset aiheuttavat vatsan repimisen, johon liittyy voimakas oksentelu ja ripuli. Rotaviruksen oireita, jotka ovat yleensä vakavampia lapsilla kuin aikuisilla, ovat:

  • vatsakipu
  • voimakas väsymys
  • ärtyneisyys
  • korkea kuume

Rotaviruksen oireet voivat kestää jopa 10 päivää.

Henkilö, joka tarttuu norovirukseen, joka kestää 24–72 tuntia, saattaa kokea:

  • vatsan kouristelua tai kipua
  • yleistyneet ruumiinsäryt
  • vetiset ulosteet tai ripuli
  • päänsärky
  • matala kuume
  • vilunväristykset

Ruoansulatuskanavan tulehdusta aiheuttavat virukset voivat johtaa kuivumiseen, koska sairaus kestää jonkin aikaa, ja oireista voi tulla erittäin vakavia.


Lisätietoja gastroenteriitistä.

Ruoka myrkytys

Ruokamyrkytys voi ilmetä, kun olet syönyt saastunutta tai pilaantunutta ruokaa. Tämä voi johtaa vatsaan. Bakteerit, loiset ja virukset ovat yleisimpiä ruokaa aiheuttavien sairauksien syyllisiä.

Ruokamyrkytyksen oireita ovat:

  • pahoinvointi
  • oksentelu
  • ripuli
  • vatsakouristukset
  • ruokahalun menetys
  • matala kuume
  • päänsärky
  • heikkous

Ruokamyrkytys kestää yleensä tunnista tai kahdesta useisiin päiviin. Harvoissa tapauksissa se kestää jopa 28 päivää.

Lisätietoja ruokamyrkytyksestä.

Keliakia, laktoosi-intoleranssi ja muut allergiat

Ruoka-aineallergiat, intoleranssit ja niihin liittyvät autoimmuunisairaudet (kuten keliakia) voivat aiheuttaa vatsavaivoja vatsassa tai suolistossa suoraan syömällä ruokia, joita keho ei siedä.

Monet ruoka-intoleranssit, kuten laktoosi-intoleranssi, aiheuttavat seuraavia oireita:

  • pahoinvointi
  • ripuli
  • oksentelu
  • turvotus
  • kaasu
  • vatsakramppeja

Jos olet laktoosi-intoleranssi, huomaat, että näillä oireilla on maitotuotteiden syömisen tai maidon juomisen jälkeen.


Keliakian tapauksessa oireet eivät aina ole niin suoraviivaisia. Vain kolmasosa keliakiaa sairastavista aikuisista kokee maha-suolikanavan oireita, kuten ripulia. Keliakiaa sairastavilla ihmisillä voi myös olla seuraavia oireita:

  • jäykkyys ja kipu nivelissä ja luissa
  • raudanpuuteanemia
  • ihosairaudet
  • pistely ja tunnottomuus käsissä ja jaloissa
  • hampaiden värimuutokset tai kiillon menetys
  • epäsäännölliset kuukautiskierrot
  • hedelmättömyys ja keskenmeno
  • vaaleat haavaumat suun sisällä
  • heikot, hauraat luut
  • väsymys
  • kohtaukset

Vaikka keliakiaa sairastavilla ihmisillä ei ehkä ole ripulia, on silti mahdollista, että heidän vatsassaan voi olla paisuva tunne gluteenin nauttimisen jälkeen.

Stressi

Lyhytaikainen ja jatkuva stressi voi laukaista monia oireita ja terveydentiloja kehossa. Tähän sisältyy vatsakipu ja ärsytys, mikä voi aiheuttaa sinusta tuntuu, että vatsaasi pyörii. Muita stressin vaikutuksia ruoansulatuskanavaan ovat:

  • pahoinvointi
  • oksentelu
  • ripuli
  • ummetus
  • närästys
  • happamat palautusjäähdytykset
  • lisääntynyt haavaumariski

Lisätietoja stressistä.

Ärtyneen suolen oireyhtymä (IBS)

IBS on tila, jolla on vaihteleva ruoansulatuskanavan oireiden yhdistelmä, joka voi johtua paksusuolen epäsäännöllisistä (spastisista tai hitaista) liikkeistä. IBS-potilaalla voi olla:

  • vuorotellen ummetusta ja ripulia
  • turvotus
  • kaasu
  • vatsakramppeja

Vaikka IBS on krooninen tai pitkäaikainen, oireita voi tulla ja mennä. Vatsan paakkuuntuminen voi seurata oireita, kun ne puhkeavat.

Lisätietoja IBS: stä.

Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS)

PMS: n intensiteetti vaihtelee naisesta toiseen. Jotkut naiset voivat kokea ruoansulatuskanavan oireita joka kuukausi, joihin voi kuulua vatsan repimisen tunne. Muita vatsan ja suoliston oireita PMS: n aikana ovat:

  • turvotus
  • vatsakipu
  • ummetus
  • ripuli

Lisätietoja premenstruaalinen oireyhtymä.

Suolitukos

Suolitukos on mahdollisesti hengenvaarallinen tila, joka tapahtuu, kun tukos muodostuu joko ohutsuolessasi tai paksusuolessasi. Havaitsemattomana se voi johtaa suolen repeämiin, mikä on lääketieteellinen hätätilanne, joka vaatii sairaalahoitoa ja välitöntä hoitoa.

Suoliston tukkeutuneella henkilöllä voi olla:

  • vatsan turvotus
  • vaikea turvotus
  • pahoinvointi
  • oksentelu, erityisesti sappenvärinen
  • ummetus
  • ripuli
  • vatsakipu
  • vähentynyt ruokahalu
  • vakavat vatsakrampit
  • kyvyttömyys kulkea kaasun tai ulosteen läpi

Kyvyttömyys kulkea ulosteesta tai kaasusta tukoksen seurauksena voi aiheuttaa vatsan repimistä.

Lisätietoja suoliston tukkeutumisesta.

Kuinka mahalaukun hoitoa hoidetaan?

On monia tapoja hoitaa oireitasi sekä kotona että lääkärisi hoidossa. Kaikki johtuu siitä, mikä aiheuttaa ongelman.

Useimmissa lyhytaikaisissa mahalaukun tapauksissa voit lievittää oireitasi seuraavasti:

  • Vältä ruokia ja lääkkeitä, jotka aiheuttavat oireesi.
  • Vähennä annoksia.
  • Yritä hallita stressiä ja ahdistusta.
  • Vähennä tai poista alkoholia ja kofeiinia.
  • Vältä rasvaisia, paistettuja, rasvaisia ​​tai mausteisia ruokia.
  • Ota antasidit rauhoittamaan närästystä.
  • Juo inkivääriä tai piparminttu teetä pahoinvoinnin lievittämiseksi.
  • Ota probiootteja uudestaan ​​"hyvien" bakteerien lisäämiseksi suolistossasi.

Osta probiootteja nyt.

Ruoka-intoleranssin tai allergioiden poistamiseksi poista loukkaavat elintarvikkeet ruokavaliosta - kuten gluteenia keliakian tai maitotuotteiden tapauksessa, jos et laktoosi-intoleranssi.

Tässä on muutamia vinkkejä ruokamyrkytyksestä tai viruksen aiheuttamasta gastroenteriitistä johtuvan vatsakourun käsittelemiseksi:

  • Juo runsaasti nesteitä.
  • Syö mietoja ruokia, kuten suolakeksejä ja valkoista paahtoleipää.
  • Ota Pedialyte korvaamaan elektrolyytit.
  • Syö mietoja, liemipohjaisia ​​keittoja.
  • Vältä vaikeasti sulavia ruokia.
  • Saada paljon lepoa.

Vakavissa sairauksissa, kuten suoliston tukkeutumisessa, sinua hoidetaan lääkärin tarkassa valvonnassa ja saatat joutua sairaalahoitoon.

Mikä on mahalaukun näkymät?

Suurin osa olosuhteista, jotka aiheuttavat lyhytaikaisen vatsan vatsan, kulkevat muutamassa tunnissa muutamaan päivään, etenkin kotihoidon yhteydessä.

Kuitenkin, jos sinulla on pitkittynyt vatsan sekoittuminen yhdessä muiden vatsa- tai suolistohäiriöiden kanssa, jotka kestävät yli kaksi tai kolme viikkoa, ota yhteys lääkäriisi syyn selvittämiseksi.

Seuraavat oireet voivat olla merkki hätätilanteesta:

  • korkea kuume
  • kyvyttömyys pitää nesteitä
  • muutokset näyssä
  • vaikea ripuli, joka kestää yli kolme päivää
  • verta ulosteessa
  • pitkittynyt, vaikea vatsan kouristelua
  • kyvyttömyys kuljettaa kaasua tai olla suolistossa
  • vaikea vatsan turvotus
  • vaikea ummetus, johon liittyy ruokahaluttomuus

Ota heti yhteys lääkäriisi tai käy päivystyspoliklinikalla, jos sinulla on jokin näistä oireista.

Suositus

On syy, miksi haluamme napsauttaa Internetissä olevaa tavaraa

On syy, miksi haluamme napsauttaa Internetissä olevaa tavaraa

Internetin avulla voit kat ella vaivattoma ti a ioita, joita et ehkä ko kaan voi nähdä IRL: ä, kuten Taj Mahal, vanha Rachel McAdam in koe -nauha tai ki anpentu, joka leikkii iilin...
Lopullinen luettelo proteiinipitoisista elintarvikkeista, joita sinun pitäisi syödä joka viikko

Lopullinen luettelo proteiinipitoisista elintarvikkeista, joita sinun pitäisi syödä joka viikko

Makroravinteiden-proteiinin, ra van ja hiilihydraattien-la keminen ei ehkä ole vielä täy in valtavirtaa, mutta ihmi et ovat alkaa kiinnittää iihen enemmän huomiota. Ja va...