Storm Reid kertoo kuinka hänen äitinsä inspiroi häntä lähtemään hyvinvointimatkalleen

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Olipa hän kamerassa kokkaamassa jotain herkullista tai kuvaamassa hikisiä treenin jälkeisiä videoita takapihaltaan, Storm Reid rakastaa päästää fanit mukaan hyvinvointirutiiniinsa. Mutta 17-vuotias Euforia tähti ei julkaise näitä hetkiä vain napsautusten tai tykkäysten vuoksi. Hän sanoo määrittelevänsä terveellisen elämäntavan fyysisyyden ja estetiikan lisäksi; hän uskoo, että ihmisen täytyy olla myös henkisesti ja emotionaalisesti ehjä.

"Yleisen terveen vartalon saavuttaminen on minulle todella [kysymys] itserakkaudesta ja sen varmistamisesta, että pidän huolta itsestäni, oli kyseessä sitten kehoni liikuttaminen tai vapaa-ajan ottaminen ja kehon lepääminen", Reid kertoo. Muoto. "Kyse on hyvien asioiden laittamisesta kehooni, mutta tasapainon antamisesta itselleni hieman liikkumavaraa. Se riippuu jokaisesta ihmisestä, mutta kun henkilö on henkisesti ja emotionaalisesti terve, niin fyysisesti hän on todennäköisesti myös terveempi." (Aiheeseen liittyviä: Kuinka itserakkaus muutti mielen ja kehon)

"Tietysti siinä on esteettinen osa ja haluat näyttää tietyllä tavalla", hän lisää. "Mutta sillä ei ole väliä, miltä näytät ulkopuolelta, jos et ole onnellinen sisältä."

Ei ole väliä miltä näytät ulkopuolelta, jos et ole tyytyväinen sisältä.

Myrsky Reid

Reid kiittää äitiään Robyn Simpsonia siitä, että hän opetti hänelle kehostaan ​​huolehtimisen arvon. Koko lapsuutensa ajan Reid kävi tanssitunneilla ja kokeili tennistä – kumpikaan ei todellakaan toiminut, hän vitsailee – mutta melko fyysisen perheen jäsenenä hän kertoo onnistuneensa pysymään aktiivisena. "Aloin ottaa [kuntoilun] vakavammin kaksi vuotta sitten, koska äitini on hyvin fyysinen ihminen, ja näin hänen aina treenaamassa", Reid kertoo.

Todistaen äitinsä urheilullisuudesta rohkaisi häntä ryhtymään omaan kuntoilututkimukseensa, johon hän rakastui välittömästi, hän jatkaa. "[Treenaaminen] sai minusta vain hyvän olon, ja se oli ennakkotapaus sille, millainen päiväni tulee olemaan - varsinkin karanteenin aikana se vei ajatukseni pois asioista, joten rakastin sitä", hän sanoo. "En voi ei treenaa! "(Aiheeseen liittyvät: Suurimmat psyykkiset ja fyysiset hyödyt treenaamisesta)

Reidin suosikkiharjoitus? Kyykky - erityisesti hyppykyykky. "Rakastan hyvää jalkapäivää", hän myöntää ja lisää, että hän rakastaa haastaa itsensä hyppäämään korkeammalle jokaisella hyppykyykkyllä. Näyttelijä sanoo pitävänsä mielellään myös kuntotestistä, olipa kyseessä 30 sekunnin juoksumattojuoksut tai kierrokset koripallokentän ympärillä. "Yritän laittaa pelinaamani ja vain liikkua", hän selittää.

Hän tekee usein yhteistyötä äitinsä kanssa myös hikiistunnoissaan. Mutta Ryppy ajassa Näyttelijä sanoo, etteivät he koskaan ota itseään liian vakavasti. "Tietenkin treenaamme, mutta myös höperöimme tai kuuntelemme musiikkia", Reid sanoo. Joskus hän lisää, että molemmat kilpailevat leikkisästi nähdäkseen, kuka voi lopettaa harjoituksensa ensin tai laulaa ja tanssia taukojen välillä.

Riippumatta siitä, miltä heidän harjoittelunsa näyttää, Reid sanoo, että hän ja hänen äitinsä ovat siellä työntämään toisiaan. "Hän on motivaattorini, ja minusta tuntuu, että hän tuntee samalla tavalla minua", hän sanoo. "Se ei ole asia, jota ei tarvitse ottaa niin vakavasti, kun se alkaa tuntua verolta tai taakalta. Sinun pitäisi tuntea olosi vapaaksi. Suhtaudumme kuntoon ja hyvinvointiin sen makrotasolla, kuinka tunnemme olomme." (Aiheeseen liittyviä: Miksi kuntoilukaverin saaminen on paras asia koskaan)

Hän on motivaattorini, ja minusta tuntuu, että hän tuntee samalla tavalla minua kohtaan.

Myrsky Reid

Reid näyttää käyttävän yhtä lempeää, kokonaisvaltaista lähestymistapaa ruokavalionsa suhteen. "Yritän olla painostamatta itseäni liikaa tai epärealistisia odotuksia tietyllä tavalla syömisestä", hän selittää. Joinakin päivinä hän jatkaa, hän "syö kuusi suklaakeksiä" ja toisina päivinä hän kaipaa hedelmiä.

Joka tapauksessa hän sanoo, että hänen äitinsä on aina siellä tukemassa häntä (ja TBH, pidä hänet vastuussa, hän lisää). "Olen suuri hedelmäihminen, joten kotonani on aina paljon ananasta ja omenoita", Reid sanoo. "Olen [myös] suuri paholainen kirsikoille ja persikoille. Nämä ovat tärkeimpiä hedelmiä, joita äitini pitää keittiössä, koska olen aina siellä yrittämässä löytää välipalaa."

Reid sanoo, ettei hän ole niin suuri vihannesten ystävä, mutta hänen äitinsä osaa "heittää keittiöön" ja nostaa terveellistä ruokaa eteläisten juuriensa ansiosta. "Hän tekee hienoa työtä vihannesten tekemisessä [ja] hyvänmakuisten, olipa kyseessä parsakaali tai bataattien tekeminen meille iltapäivällä tapaamisten aikana", näyttelijä kehuu äitinsä ruuanlaitosta. (Related: 16 tapaa syödä enemmän vihanneksia)

Reid osaa tappaa sen myös keittiössä. Hän käynnisti äskettäin Pilko se, ruoanlaittoaiheinen Facebook Watch -sarja, joka sisältää vilpitöntä keskustelua kulttuurista, deittailusta, mielenterveydestä, teknologiasta ja muusta hänen ja ystäviensä välillä, kun he valmistavat yhdessä ruokaa. Keskustelusta naisten vaikutusmahdollisuuksista sydämestä sydämeen itsehoidosta Reid sanoo yrittävänsä "saada ihmiset, erityisesti vanhemmat sukupolvet, ymmärtämään, miten Z-sukupolvi ajattelee eri aiheista, joita ihmiset eivät ehkä ymmärrä." Ja mikä olisikaan parempi tapa muodostaa yhteys jonkun kanssa ja käydä rehellinen keskustelu kuin tehdä se murtaessasi leipää ja vatkaamalla herkullinen ateria?

Oletko saanut inspiraationsa Reidin sitoutumisesta ruoanlaittoon tarkoituksella? Näin itsesi ruoanlaiton opettaminen voi muuttaa suhdettasi paitsi ruokaan myös itseesi.

Arvostelu kohteelle