Mitä tehdä pakarasi venytysmerkeistä

Sisältö

• Ajankohtaiset hoidot päästäksesi eroon pakarasi venytysmerkeistä
• Muut hoitovaihtoehdot
• Strippien itsehoito
• Syö terveellistä ruokavaliota
• Kokeile öljyjä
• Vältä kortikosteroideja
• Pysy hydratoituna
• Mikä aiheuttaa venytysmerkkejä?
• Milloin lääkäriisi tulee venytysmerkkejä
• Ottaa mukaan

Mitä venytysmerkit tarkalleen ovat?

Venytysmerkit ovat ihoalueita, jotka näyttävät viivoilta tai raidoilta. Ne ovat arpia, jotka aiheutuvat ihon dermiskerroksen pienistä kyyneleistä.

Venytysmerkkejä esiintyy, kun ihon kollageeni- ja elastiinikuituja venytetään, kuten esimerkiksi silloin, kun henkilö kasvaa tai lihoo nopeasti. Ajan myötä heillä on tyypillisesti kevyempi, arpimainen ulkonäkö.

Vuoden 2013 analyysin mukaan 50-80 prosenttia ihmisistä saa venytysmerkkejä. Venytysmerkeille on olemassa useita hoitovaihtoehtoja. Mutta vaikka hoito voi suurimmaksi osaksi haalistua venytysmerkeissä, se ei aiheuta niiden katoamista kokonaan.

Ajankohtaiset hoidot päästäksesi eroon pakarasi venytysmerkeistä

Kun olet selvittänyt takasi venytysmerkkien syyn, lääkäri saattaa suositella paikallista hoitoa. Tämä on yleisin menetelmä venytysmerkkien hoidossa. Aiheet sisältävät:

• Tretinoiinivoide. Jotkut ovat havainneet, että tretinoiinivoide on parantanut venytysmerkkien ulkonäköä.
• Trofolastiini ja alphastria voiteet. Vuoden 2016 katsauksessa todetaan, että nämä voiteet voivat tuottaa positiivisia tuloksia.
• Silikonigeeli. Pieni vuoden 2013 tutkimuksessa löydetty silikonigeeli lisäsi kollageenitasoja ja laski venytysmerkkien melaniinitasoja.

Muut hoitovaihtoehdot

On olemassa erilaisia ​​hoitovaihtoehtoja, jotka keskittyvät venytysmerkeihin. Muista kuitenkin, että hoidot eivät voi poistaa niitä kokonaan. Vaihtoehtoja ovat:

• Laserhoito. Laserhoito voi auttaa haalistumaan venytysmerkeissä. Tyypillisesti tarvitaan useita viikkoja hoitoa. Se voi viedä jopa 20 istuntoa.
• Verihiutaleita sisältävä plasma. Vuoden 2018 artikkelin mukaan verihiutaleita sisältävän plasman (PRP) injektiot voivat auttaa rakentamaan kollageenia, mikä tekee venytysmerkeistä vähemmän näkyviä.
• Mikroneulonta. Kollageenin induktioterapiana tunnettu mikroneula tekee pieniä puhkeamia ihon yläkerroksessa elastiinin ja kollageenin tuotannon käynnistämiseksi. Tulosten maksimointi kestää usein jopa kuusi hoitoa noin kuuden kuukauden aikana.
• Mikrokestävyys. Vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että mikrodermabraatiolla oli sama vaikutus venytysmerkkeihin kuin tretinoiinikerma.

Strippien itsehoito

Tässä on joitain tapoja hoitaa venytysmerkkejä kotona:

Syö terveellistä ruokavaliota

Koska ruokavalio voi vaikuttaa ihon terveyteen, on loogista, että ruokavaliolla olisi merkitystä venytysmerkeissä. Syö terveellistä, tasapainoista ruokavaliota venytysmerkkien estämiseksi. Varmista, että saat runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, erityisesti:

• E-vitamiini
• C-vitamiini
• sinkki
• pii

Kokeile öljyjä

Useat ihmiset väittävät, että öljy voi vähentää tai poistaa hoitomerkkien ulkonäön, mukaan lukien:

• kookosöljy
• oliiviöljy
• manteliöljy
• risiiniöljy

Vuoden 2015 katsauksen mukaan kaakaovoi ja oliiviöljy eivät kuitenkaan osoittaneet mitään positiivista vaikutusta.

Toisaalta vuoden 2012 tutkimus osoitti, että manteliöljyn ja hieronnan yhdistelmä oli tehokas raskaana olevien naisten venytysmerkkien vähentämisessä. Tutkijat eivät ole varmoja siitä, tulevatko hieronnasta, öljystä vai molemmista yhdessä positiiviset vaikutukset.

Tässä on 12 eteeristä öljyä yrittää parantaa ja estää venytysmerkkejä.

Vältä kortikosteroideja

Vältä kortikosteroidivoiteiden, emulsioiden ja pillereiden käyttöä. Ne heikentävät ihon kykyä venyttää, mikä voi aiheuttaa venytysmerkkejä.

Pysy hydratoituna

Juo tarpeeksi vettä - noin kahdeksan lasillista päivässä. Jos ihosi ei saa tarpeeksi kosteutta, se on vähemmän joustava.

Tutustu neljään muuhun kotiin tarkoitettuun korjaustoimenpiteeseen venytysmerkeille.

Mikä aiheuttaa venytysmerkkejä?

Venytysmerkit ovat seurausta useista syistä, mukaan lukien:

• murrosikä
• raskaus
• liikalihavuus
• venytysmerkkien sukututkimus
• kortisonin ihovoiteiden liiallinen käyttö
• lääkkeet, jotka estävät kollageenin muodostumisen
• Cushingin oireyhtymä
• Marfanin oireyhtymä
• Ehlers-Danlosin oireyhtymä
• epänormaali kollageenin muodostuminen

Milloin lääkäriisi tulee venytysmerkkejä

Jos huomaat venytysmerkkejä, mutta sinulla ei ole selitystä sille, miksi ne ovat esiintyneet, kuten raskaus tai painonnousu, sovi tapaamisesi lääkärisi kanssa. He voivat tarkistaa, aiheuttaako taustalla oleva tila venytysmerkkejä.

Venytysmerkit ovat hyvin normaaleja, ja monilla ihmisillä on ne takapuolellaan ja muualla. Jos tunnet olevasi järkyttynyt venytysmerkeistäsi ja ne häiritsevät jokapäiväistä elämääsi, ota yhteys lääkäriisi.

Ottaa mukaan

Venytysmerkit takapuolella ja muualla ovat hyvin yleisiä. Jos ne saavat sinut tuntemaan olosi epämukavaksi, sinun on kokeiltava useita hoitoja.

Ymmärrä, että on epätodennäköistä, että venytysmerkit katoavat kokonaan.

Tarkista hoitovaihtoehdot, mukaan lukien mahdolliset haittavaikutukset, lääkärisi kanssa ennen kuin päätät, mitä hoitoa kokeilla.