Lihotuslisäaineet

Sisältö

• 1. Heraproteiini
• 2. BCAA
• 3. Kreatiini
• 4. Herapremetta

Lihotuslisäaineissa voi olla runsaasti proteiinia, mikä auttaa lihaskudoksen muodostumisessa lisäämällä painoa tai muuten niillä on aineita, jotka ruokkivat ruokahalua syömään enemmän ja lihomaan.

Proteiinilla lihotettavat lisäravinteet ovat tehokkaita etenkin henkilöille, jotka harjoittavat säännöllistä liikuntaa, koska lisääntynyt proteiinin saanti intensiivisen liikunnan kanssa saa lihakset suuremmiksi ja antaa terveelle keholle näkökulman.

Joitakin esimerkkejä tämän tyyppisistä lisäravinteista ovat:

1. Heraproteiini

Heraproteiini on lisäosa, jota miehet ja naiset käyttävät laajalti, koska se edistää proteiinien ja lihasten tuotantoa ja auttaa painonnousua. Lisäksi hera lisää energiaa ja lisää suorituskykyä harjoittelussa.

Heraproteiini on jauheena ja sitä voidaan käyttää sekoitettuna veteen, maitoon tai mehuun esimerkiksi hedelmien, jäätelön ja murojen lisäksi tai ravitsemusterapeutin ohjeiden mukaan.

2. BCAA

BCAA-lisäravinteet auttavat lihasten muodostumisessa ja niitä voidaan käyttää ennen tai jälkeen fyysisen toiminnan.

Yleensä BCAA löytyy kapseleina, joiden arvo voi vaihdella välillä R $ 25 - R $ 85.00. Opi ottamaan BCAA-lisäosa.

3. Kreatiini

Kreatiini on täydennys, joka auttaa lihasten kasvattamisessa fyysisen suorituskyvyn parantamisen lisäksi ja voidaan osoittaa painonnousulle.

Kreatiini tuotetaan luonnollisesti maksassa, mutta se löytyy jauhemuodossa, ja sitä tulisi käyttää painosi mukaan ja ravitsemusterapeutin ohjeiden mukaan. 100 g: n kreatiinijauhepaketti voi vaihdella välillä R $ 27 ja R $ 44.00. Pakkausten, joissa on 120 kapselia, hinta vaihtelee välillä R $ 45 - R $ 90.00.

4. Herapremetta

Heraprotee on eräänlainen heraproteiini, joka on suunnattu naisille, koska se koostuu muista aineista, jotka parantavat lihasmassan lisääntymisen lisäksi esimerkiksi hiusten ja ihon ulkonäköä.

Mutta niille, jotka haluavat laihtua ja joilla ei ole aikaa fyysiseen aktiivisuuteen, ruokahalua stimuloivien lääkkeiden käyttö voi olla ratkaisu, ja niitä tulisi käyttää vain ravitsemusterapeutin, kuten Buclina, Cobavit, ohjauksessa. ja Enzicoba.

Hyperkaloristen elintarvikkeiden saannin lisääminen on myös tärkeää odotetun tuloksen saavuttamiseksi. Kuitenkin lihasmassan kasvattamiseksi eikä paikallisten rasvojen keräämiseksi on suositeltavaa sijoittaa proteiinipitoisiin elintarvikkeisiin rasvojen ja sokerien lisäksi. Katso kuinka:

Hyvän ravitsemusterapeutin kuuleminen ja hänen neuvojensa noudattaminen on tärkeää tietää, mitä syödä ja minkä tyyppinen ravintolisä on ihanteellinen ottaa elämäntapasi ja fyysisten olosuhteiden mukaan.