Telogen Effluvium: mitä se on ja mitä voin tehdä?

Sisältö

• Mitkä ovat telogeenisen effluviumin oireet?
• Mikä aiheuttaa telogeenivirtauksen?
• Ympäristö
• Hormonit
• Lääkkeet tai lääkehoito
• Ruokavalio
• Merkki toisesta tilasta
• Telogen effluvium -hoito: Mikä toimii?
• Keskity ruokavalioon ja ravitsemukseen
• Ole varovainen hiusten hoidossa
• Hanki apua apteekista
• Rentoutua
• Onko telogeenin ja anageenin effluviumin välillä eroa?
• Näkymät

Yleiskatsaus

Telogen effluviumia (TE) pidetään toiseksi yleisimpänä dermatologien diagnosoimana hiustenlähtöön. Se tapahtuu, kun kasvavien karvatuppien lukumäärä muuttuu.

Jos tämä määrä pienenee merkittävästi hiusten kasvun lepovaiheessa (telogeenivaiheessa), läsnä on enemmän lepotilassa olevia karvatuppia. Tämä johtaa TE-hiustenlähtöön, joka ei tyypillisesti ole pysyvä. Jatka lukemista saadaksesi selville, mikä aiheuttaa tämän tilan ja mitä voit tehdä sen hoitamiseksi.

Mitkä ovat telogeenisen effluviumin oireet?

TE näkyy ensin hiusten ohenemisena päänahassa. Tämä harvennus voi rajoittua yhteen alueeseen tai esiintyä kaikkialla. Jos se ohenee useissa paikoissa, saatat huomata, että se vaikuttaa joihinkin alueisiin enemmän kuin muihin.

Se vaikuttaa päänahan yläosaan useimmiten. Harvoin TE saa hiusrajasi vetäytymään. On myös epätodennäköistä, että menetät kaikki hiuksesi.

Joissakin vakavissa tapauksissa TE voi aiheuttaa hiusten putoamisen muilla alueilla, kuten kulmakarvat ja häpyluun.

Mikä aiheuttaa telogeenivirtauksen?

TE-hiustenlähtö voidaan laukaista monin eri tavoin. Nämä sisältävät:

Ympäristö

Fyysinen trauma, kuten auto-onnettomuudessa, veren menetys tai leikkaus, saattaa laukaista TE: n. Altistuminen toksiinille, kuten raskasmetalleille, voi myös aiheuttaa tämän tilan. Tämä johtuu siitä, että ympäristömuutoksen "shokki" saa hiusrakkulasi menemään lepotilaan. Kun karvatupet ovat levossa, ne eivät kasva kuten normaalisti.

Vaikka tämäntyyppinen TE voi esiintyä nopeasti, sinulla ei todennäköisesti ole havaittavaa ohenemista vasta yhden tai kahden kuukauden kuluttua. Jos ympäristö on vakaa, hiuksesi voivat nopeasti palata normaaliksi.

Tämän tyyppinen TE häviää yleensä alle kuudessa kuukaudessa. Hiuksesi palautuvat normaalisti normaaliin tilaansa vuoden kuluessa.

Hormonit

Hormonitasojen äkillisen muutoksen kokeminen voi laukaista TE-hiustenlähtöä. Samoin kuin ympäristömuutos, hormonivaihtelut voivat aiheuttaa hiusrakkuloiden siirtymisen pitkittyneeseen lepotilaan. Jos TE esiintyy raskauden aikana, hiusten kasvu palautuu yleensä kuuden kuukauden tai vuoden sisällä synnytyksen jälkeen.

Lääkkeet tai lääkehoito

Jotkut masennuslääkkeet ja muut lääkkeet, kuten verenpainelääkkeet ja suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet, voivat aiheuttaa hiustenlähtöä. Jos aloitit uuden lääkityksen ennen hiustenlähtöä, kannattaa ehkä puhua lääkärillesi. He voivat arvioida oireesi ja suositella toista lääkitystä.

Jotkut leikkaukset tai rokotukset voivat aiheuttaa shokin järjestelmään ja saattaa hiusrakkulat lepotilaan. Hiusten kasvu palaa normaaliksi muutamassa kuukaudessa.

Ruokavalio

Jotkut tutkijat uskovat, että hiustenlähtö voi johtua vitamiini- tai ravinteiden puutteesta.

Uskotaan, että seuraavien puutteet voivat vaikuttaa hiusten kasvuun:

• rauta-
• sinkki
• B-6-vitamiini
• B-12-vitamiini

Jos vitamiinilisät ovat ensisijainen näiden ravintoaineiden lähde, sinun tulee keskustella lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa. He voivat työskennellä kanssasi kehittääksesi terveellisen ruokavalion. Crash-laihduttamista tulisi välttää, koska sen tiedetään aiheuttavan TE: tä.

Merkki toisesta tilasta

Hiustenlähtö voi olla oire toisesta tilasta. Esimerkiksi alopecia areata on autoimmuunisairaus, joka johtaa täydelliseen hiustenlähtöön. Kilpirauhasen olosuhteet ja kilpirauhashormonien vaihtelut voivat myös aiheuttaa hiustenlähtöä. Allerginen kosketusihottuma hiusväreille voi myös johtaa hiusten menetykseen.

Telogen effluvium -hoito: Mikä toimii?

TE-hoidot voivat vaihdella elämäntavan muutoksista OTC-tuotteiden kokeilemiseen.

Paras tapa hoitaa sairaus on selvittää mikä laukaisee sen - ympäristösi, hormonisi tai elämäntapavalintasi.

Keskity ruokavalioon ja ravitsemukseen

Saatat olla puute joistakin välttämättömistä vitamiineista ja ravintoaineista, jotka ovat tärkeitä hiusten terveydelle. Pyydä lääkäriäsi tarkistamaan tasosi ja selvittämään, saatko riittävästi D-vitamiinia, sinkkiä ja rautaa. Tasapainoisen ruokavalion syöminen on ratkaisevan tärkeää sen varmistamiseksi, että saat kaikki tarvittavat ravintoaineet.

Ole varovainen hiusten hoidossa

Jos sinulla on TE, on tärkeää, että olet lempeä muotoillessasi hiuksiasi. Vältä hiusten kuivumista, suoristamista tai kiharaa, kunnes tilanne paranee. Tiheä värjäys tai korostaminen tänä aikana voi myös vahingoittaa ja estää hiusten kasvua.

Hanki apua apteekista

OTC-tuotteet voivat myös auttaa kasvua. Muista valita tuote, joka sisältää 5 prosenttia minoksidiilia. Tämä on kerran päivässä ajankohtainen tuote, jota levitetään päänahkaan. Se toimii pidentämällä anageenia tai karvatupen aktiivista kasvuvaihetta.

Rentoutua

Jos hiustenlähtösi liittyy stressiin, stressitason alentaminen voi myös auttaa. Voit halutessasi aloittaa päiväkirjojen tai tietoisen meditaation stressin hallitsemiseksi. Jooga ja muut liikuntamuodot voivat auttaa tyhjentämään mielesi ja tarjoamaan terveellisen tavan selviytyä stressistäsi.

Onko telogeenin ja anageenin effluviumin välillä eroa?

Anagen effluvium (AE) on toinen muoto hiustenlähtöä. AE voi tarttua nopeammin ja johtaa dramaattisempaan hiustenlähtöön. Hiusten palaset voivat pudota.

Ihmiset, joille tehdään syöpähoitoja tai jotka käyttävät sytostaattisia lääkkeitä, kuten alkyloivia aineita tai antimetaboliitteja, voivat kokea AE.

AE, kuten TE, on palautuva. Kemoterapian lopettamisen jälkeen voi kestää jopa kuusi kuukautta, ennen kuin hiuksesi palauttavat normaalin kasvunsa.

Näkymät

TE-hiustenlähtö ei ole pysyvä. Vaikka hiuksesi palaavat todennäköisesti normaaliin kasvumalliinsa kuuden kuukauden kuluessa, voi kestää yhdestä vuoteen 18 kuukauteen, ennen kuin hiuksesi palaavat entiseen ulkonäköönsä.

Jos oireesi pahenevat milloin tahansa, ota yhteys lääkäriisi. Ne voivat auttaa määrittämään, mikä on hiustenlähtösi takana, ja auttamaan kehittämään sinulle sopivan hoitosuunnitelman.