Teetyypit ja niiden edut

Sisältö

• Painonpudotus tee
• Flunssa ja kylmä tee
• Tee rauhoittaa
• Kaasuteetä
• Päänsärky teetä
• Kuinka valmistaa teetä
• Hyödyllisiä linkkejä:

Tee on juoma, jolla on lukuisia terveysvaikutuksia, koska se sisältää vettä ja yrttejä, joilla on lääkinnällisiä ominaisuuksia, jotka voivat olla hyödyllisiä ehkäisemään ja auttamaan erilaisten sairauksien, kuten esimerkiksi influenssan, hoidossa. Teillä voi olla esimerkiksi rauhoittavia, stimuloivia, diureettisia tai yskänlääkeominaisuuksia.

Sokeriton tee ei sisällä kaloreita ja on hyvä tapa lisätä veden saantia. Lisäksi valtaosa teestä sisältää runsaasti mineraaleja ja luonnollisia antioksidantteja.

Painonpudotus tee

Joitakin esimerkkejä laihduttamiseen tarkoitetuista teistä ovat vihreää teetä ja inkivääriä, koska niillä on diureettisia ominaisuuksia, jotka johtavat nesteiden ja toksiinien poistumiseen kehosta, ja ne ovat hyvin tyhjentäviä. Sinun ei pitäisi olla sokeria tai hunajaa, jotta voit laihtua.

Kuinka valmistautua: Aseta 1 rkl vihreää teetä + 1 cm inkiväärijuuria + 1 litra vettä teekannuun ja keitä 5 minuuttia. Odota 5 minuuttia, siivilöi ja ota koko päivän.

Flunssa ja kylmä tee

Hyviä esimerkkejä flunssateistä ovat echinacea, minttu ja vihreä anis. Anisilla on yskänlääkeominaisuus, ja se on erittäin hyödyllinen eritteiden juoksuttamiseen ja hengityksen helpottamiseen. Echinacea ja minttu lisäävät immuunijärjestelmää lyhentämällä flunssan ja kylmän aikaa.

Kuinka valmistautua: Aseta 1 rkl haluttua yrttiä kuppiin kiehuvaa vettä. Anna sen lämmetä, rasittua ja juoda jälkeenpäin. Sitä voidaan kuluttaa useita kertoja päivässä ja se voidaan makeuttaa hunajalla, koska hunajalla on antioksidantteja, jotka auttavat toipumisessa.

Tee rauhoittaa

Hyviä esimerkkejä rauhoittavista teistä ovat kamomilla, sitruunamelissa ja intohimoinen kukka, joka on intohimoinen kukka. Näillä lääkekasveilla on rauhoittava ominaisuus, joka auttaa rauhoittamaan hermostoa, jättäen yksilön rauhallisemmaksi. Toinen lääkekasvi, joka on myös erittäin hyödyllinen rauhoittamaan, ovat laventelikukat, koska se taistelee ahdistusta vastaan ​​ja edistää unta.

Kuinka valmistautua: Aseta 1 rkl haluttua yrttiä kuppiin kiehuvaa vettä. Anna jäähtyä, siivilöi ja juo jälkeenpäin. Se voidaan ottaa 3-4 kertaa päivässä.

Kaasuteetä

Joitakin hyviä esimerkkejä kaasuteistä ovat fenkoli, kumina ja tähtianis, koska niillä on ominaisuuksia, jotka auttavat ruoansulatuksessa ja torjuvat tehokkaasti kaasuja, yleensä voimaan muutamassa minuutissa.

Kuinka valmistautua: Aseta 1 tl fenkolinsiemeniä, hienonnettuja kuminan tai tähtianiksen lehtiä kuppiin kiehuvaa vettä. Odota 3 minuuttia, siivilöi ja juo heti.

Päänsärky teetä

Hyvä päänsärkytee voi olla pajujen kuoresta tehty tee, koska sillä on kipua lievittävä, tulehdusta ja tulipaloa vähentävä vaikutus, joka auttaa lievittämään päänsäryn aiheuttamaa kipua ja epämukavuutta.

Kuinka valmistautua: Keitä 1 rkl hienonnettua pajunkuorta yhdessä 1 kupillisen veden kanssa ja keitä 5 minuuttia. Anna sen lämmetä, rasittua ja juoda jälkeenpäin.

Kuinka valmistaa teetä

Voit valmistaa teetä oikein ja hyödyntää niiden edut parhaalla mahdollisella tavalla noudattamalla seuraavia tärkeitä suosituksia:

• Käytä lääkärin tai ravitsemusterapeutin suosittelemaa lääkekasvien annostusta.
• Anna teen levätä lasi- tai posliinisäiliössä, jotta ei ole rautaa tai alumiinia, jotka voivat olla terveydelle haitallisia;
• Kaada kiehuvaa vettä lääkekasvin lehtien, kukkien tai varren päälle 3–10 minuutin ajan, peitettynä kunnolla, jotta höyryt eivät häviä;
• Jos teet teetä mistä tahansa juuresta, kuten inkiväärijuuriteestä, inkiväärin on oltava teekannussa kiehumisen aikana, jotta sen ominaisuudet saadaan uutettua;
• Juo teetä heti valmistamisen jälkeen tai jopa 10 tuntia, koska tämän ajan jälkeen teen ominaisuudet menetetään eikä teellä voi olla toivottua vaikutusta.

Teetä voidaan ottaa milloin tahansa päivästä ja jopa veden korvikkeena, mutta aina lääkärin tietoon, koska joillakin teetyypeillä voi olla vasta-aiheita.

Hyödyllisiä linkkejä:

• Sitruunamelissa-teen edut

• Inkivääri tee laihtuminen