Polven nyrjähdys / nyrjähdys: kuinka tunnistaa, syyt ja hoito

Sisältö

• Mitä oireita
• Mahdolliset syyt
• Kuinka diagnoosi tehdään
• Polven nyrjähdyksen hoito

Polven nyrjähdys, joka tunnetaan myös nimellä polven nyrjähdys, johtuu polven nivelsiteiden liiallisesta venytyksestä, joka joissakin tapauksissa pääsee murtumaan aiheuttaen voimakasta kipua ja turvotusta.

Tämä voi tapahtua joidenkin urheiluharjoitusten aikana äkillisten liikkeiden suorittamisen tai kohteen polvesta törmäämisen aiheuttaman vamman vuoksi. Hoito koostuu levosta, jään levittämisestä ja puristuksesta paikalla, mutta vakavammissa tapauksissa saattaa olla tarpeen käyttää kirurgiaa.

Mitä oireita

Polven nyrjähdyksen merkkejä ja oireita ovat:

• Vakava polvikipu;
• Turvonnut polvi;
• Vaikeus taivuttaa polvea ja tukea kehon painoa kärsivälle jalalle.

Joissakin tapauksissa melu voi kuulua loukkaantumisen yhteydessä, ja joissakin tilanteissa nivelessä voi olla pieni verenvuoto, joka muuttaa alueen violetiksi tai siniseksi.

Mahdolliset syyt

Nuorilla polvinivistys esiintyy useammin fyysisen harjoittelun aikana, esimerkiksi koripallossa, jalkapallossa, tennissä, lentopallossa tai voimistelussa, kun jokin osuu polviin ulkopuolelta, kun äkillinen suunnanmuutos tapahtuu, kun keho kääntyy tuetun jalan päälle tai kun se laskeutuu äkilliseen hyppyyn. Näissä tapauksissa reisiluun epänormaali kiertyminen sääriluuhun nähden voi tapahtua, mikä johtaa nivelsiteiden ja meniskin liialliseen venymiseen, ja näiden nivelsiteiden repeämä voi tapahtua. Iäkkäillä vääntö voi tapahtua äkillisen kävelymuutoksen takia, kuten voi käydä esimerkiksi kadun ylittäessä.

Kuinka diagnoosi tehdään

Lääkärin on tehtävä diagnoosi polven nyrjähdyksestä, ja se koostuu fyysisestä tutkimuksesta, jossa arvioidaan polven liike, turvotus ja herkkyys suhteessa terveeseen. Tarvittaessa diagnostisia menetelmiä, kuten röntgensäteitä, magneettikuvaa tai ultraääntä, voidaan myös käyttää arvioimaan, ovatko nivelsiteet, meniskit ja jänteet murtuneet tai vaarantuneet vakavasti.

Polven nyrjähdyksen hoito

Hoito alkaa lepoajalla välttäen mahdollisimman paljon jalkasi asettamista lattialle, jotta ei painaisi polvea. Tätä varten jalan on pysyttävä koholla ja ihmisten liikkumiseen voidaan käyttää kainalosauvoja. Ihanteellinen on makaaminen jalan ollessa kohotettuna siten, että polvi on sydämen korkeutta korkeampi, mikä auttaa polven tyhjentämistä nopeammin.

Lepoajan aikana jääpakkauksia voidaan levittää polveen noin 20-30 minuuttia 2 tunnin välein, ja levitysvälin tulisi kasvaa päivien aikana. Elastisia sukkia tai puristussiteitä tulisi käyttää polven liikkumattomuuteen noin 5-7 päivän ajan, ja lääkäri voi suositella kipulääkkeitä ja tulehduskipulääkkeitä kivun lievittämiseksi.

Kun liikkumattomuus on poistettu, on tärkeää järjestää 10–20 fysioterapiajaksoa, jotka auttavat palauttamaan liikkeen, voiman ja tasapainon käyttämällä elektronisia laitteita, kuten ultraääniä ja TENS: ää, yhteisten mobilisointitekniikoiden sekä venytys- ja lihasten vahvistusharjoitusten lisäksi.

Joissakin tapauksissa voi olla tarpeen tehdä leikkaus, varsinkin jos henkilö on nuori tai urheilija, joka haluaa jatkaa urheilua. Lisäksi sitä suositellaan tilanteissa, joissa loukkaantuminen vaarantaa päivittäisen toiminnan tai joissa vamma on erittäin vakava.

Palautumisaika riippuu paljon vääntämisen vakavuudesta, mutta yleensä urheilijat voivat palata urheilemaan noin 3-6 kuukautta vamman jälkeen, mutta tämä riippuu loukkaantumisen vakavuudesta ja suoritetusta hoidosta. Urheilijat, jotka tekevät päivittäin fysioterapiaistuntoja, toipuvat nopeammin.

Kun etureunan ristisolun repeämä on, suositellaan muuta hoitotyyppiä. Tarkista, mitä voidaan tehdä fysioterapiassa ACL-repeämän varalta.