Nivuskivun hoito: luonnolliset lääkkeet ja vaihtoehdot

Sisältö

• Kuinka hoito tehdään
• Milloin mennä lääkäriin

Nivusvaivojen hoito tulisi tehdä kivun syyn mukaan, levätä, jääkipu kipukohdassa ja lääkkeiden käyttöä, joita yleensä suositellaan, jos kipu on jatkuvaa tai häiritsee päivittäistä toimintaa, ja siitä tulisi ilmoittaa lääkäri.

Miesten ja naisten nivuskivun pääasiallinen syy on nivuslihasten tai jänteiden rasittuminen esimerkiksi harjoittelun, kuten juoksun, jalkapallon tai tanssin, harjoittamisesta. Kuitenkin, kun kipu on jatkuvaa ja siihen liittyy oireita, kuten kuumetta tai verta virtsassa, on suositeltavaa, että henkilö hakeutuu lääkäriin, koska nivusen kipu voi liittyä toiseen tilanteeseen, kuten infektioihin, iskias-tulehduksiin hermo tai tyrä.

Kuinka hoito tehdään

Esimerkiksi juoksun tai painonnostoharjoitusten aikana esiintyneestä jännityksestä tai loukkaantumisesta johtuvasta nivuskivusta hoito voidaan suorittaa kivun asteen mukaan ja sitä voidaan suositella:

• Käyttö tulehduskipulääkkeet, kipulääkkeet tai lihasrelaksantitkuten aspiriini, parasetamoli ja Cizax, jotka lääkärin tulisi suositella ja käyttää saatujen ohjeiden mukaisesti. Yleensä nämä lääkkeet ilmoitetaan, kun kipu on erittäin voimakasta ja jatkuvaa ja häiritsee henkilön rutiinia;
• Kylmä pakkaus nivusiin 15 minuutin ajan vähintään 2 kertaa päivässä, koska se auttaa lievittämään kipua;
• Fysioterapia, joka voi olla hyödyllinen loukkaantumisten ja rasitusten yhteydessä, koska se mahdollistaa lihasten kuntoutuksen ja voiman kasvun;
• Leikkaus, jota suositellaan vain vaikeimmissa tapauksissa.

On välttämätöntä, että henkilö pysyy levossa hoidon aikana ja välttää voimakkaiden harjoitusten, kuten juoksemisen ja jalkapallon, tekemistä, kunnes nivuslihakset ovat täysin palautuneet, koska ne voivat pahentaa vammaa. Lihasvaurion yhteydessä paluu fyysiseen aktiivisuuteen vaihtelee henkilöstä toiseen kivun syyn ja vamman asteen mukaan.

Yleislääkärille tulisi ilmoittaa, jos kipu ei lievity, jotta voidaan osoittaa pätevin ammattilainen, diagnosoida kivun syy ja määrätä asianmukainen hoito.

Milloin mennä lääkäriin

On suositeltavaa mennä lääkäriin, kun nivus kipu jatkuu yli viikon ajan ja siihen liittyy muita oireita, kuten korkea kuume, pahoinvointi tai veren esiintyminen virtsassa. Siksi lääkäri voi suorittaa joitain testejä kivun syyn tunnistamiseksi ja parhaan hoidon aloittamiseksi.

Fyysiseen aktiivisuuteen liittyvien lihasvammojen ja rasitusten lisäksi nivusvaivoja voi esiintyä esimerkiksi tyrä, virtsatieinfektio ja kivesten vääntö. Syyn tunnistamisen perusteella lääkäri voi osoittaa parhaan hoitomuodon. Katso, miten hoito tehdään jokaiselle nivuskivun syylle.