Kokeile tätä trendiä? Online Personal Training

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Personal trainerin löytäminen ei ole vaikeaa; kävele mihin tahansa paikalliseen kuntosaliin ja sinulla on todennäköisesti paljon ehdokkaita. Joten miksi niin monet ihmiset kääntyvät Internetin puoleen harjoitteluohjeiden saamiseksi? Ja mikä tärkeintä, onko se yhtä turvallinen ja tehokas kuin henkilökohtaiset harjoitukset?

"Uskon, että suurin etu on sekä edullisuus että joustavuus", sanoo Tina Reale, joka johtaa online -henkilökohtaista harjoittelusivustoa Best Body Fitness. "Koska istuntoja ei tehdä henkilökohtaisesti, asiakas voi valita parhaan ajan harjoitusten suorittamiseen. Lisäksi asiakkaat voivat halutessaan tehdä harjoitukset kotona käytettävissä olevien laitteiden avulla. Myös kustannukset ovat tyypillisesti huomattavasti pienemmät. Esimerkiksi verkkokoulutusohjelmani maksavat vähemmän kuukaudessa kuin useimmat tunnin mittaiset henkilökohtaiset istunnot."

Silti on yksi tärkeä asia, joka verkkokouluttajilta puuttuu: fyysinen kontakti. Pystytkö todella kouluttamaan jonkun tarkistamaan lomakkeen, tarjoamaan motivaatiota ja estämään vammoja-jos et ole heidän kanssaan? Franklin Antonin, personal trainer, kirjoittaja Fit Executive ja iBodyFit.comin perustaja sanoo, että hänen on tehtävä ylimääräistä vaivaa varmistaakseen, että hänen asiakkaat saavat haluamansa harjoituksen.

"IBodyFitissä jokainen käyttäjä saa useita mukautettuja videoharjoituksia, joita he voivat tehdä omalla ajallaan, mukaan lukien HD -video ja hidasliikkeenäytteet." Hän lisää, että asiakkaat voivat tavoittaa kouluttajansa päivällä tai yöllä "puhelimitse, tekstiviestillä, pikaviestillä, Facebookilla, Twitterillä ja muilla".

"Korvaan sen jatkuvalla viestinnällä sähköpostitse ja puhelimitse", sanoo Amanda Loudin, juoksuvalmentaja ja bloggaaja MissZippy1.comissa. "Kirjoitan jokaiselle asiakkaalle viikkosuunnitelman ja pyydän, että he antavat minulle viikon lopulla palautetta siitä, miten asiat menivät. Mitä enemmän saan heiltä palautetta, sitä tehokkaammin voin laatia heille seuraavan viikon aikataulun, " hän sanoo.

Miljoonan dollarin kysymys: Ovatko tulokset yhtä hyviä kuin mitä saat todelliselta kouluttajalta? Mitä tulee juoksuun, "mielestäni verkkokoulutus on yhtä turvallista ja tehokasta kuin henkilökohtainen harjoittelu", Loudin sanoo. "Juokseminen ei vaadi paljon muoto -opetusta, vaan nopeus- ja etäopetusta."

Reale ottaa askeleen pidemmälle sanoen, että online -koulutus voi olla jopa parempaa joissakin olosuhteissa. "Tehokkuus riippuu paljon siitä, kuinka motivoitunut asiakas on saavuttaa tavoitteensa-ja se olisi silti tekijä henkilökohtaisessa työskentelyssä. Online-koulutuksella voi olla ylimääräistä positiivista vaikutusta motivaatioon, koska olen aina vain sähköposti poissa saadakseen tukea ja käy säännöllisesti yhteydessä asiakkaisiin tai lähettää heille motivoivan ajatuksen tai tarjouksen heidän päivälleen", hän sanoo.

Henkilö, joka on kokeillut sekä henkilökohtaista että online-henkilökohtaista koulutusta, mielestäni molemmilla on selviä etuja. Jos olet aloittelija tai henkilö, joka nauttii kasvokkain tapahtuvasta vuorovaikutuksesta ja/tai kiinteästä rakenteesta, henkilökohtainen koulutus on luultavasti sinulle parasta. Mutta jos tarvitset vain hieman tökäystä tai lisäosaamista, online-kouluttaja on loistava tapa saada sijoituksesi kestämään paljon pidempään.

Oletko kokeillut verkkokoulutusta? Jätä kommentti ja kerro kokemuksestasi!

Arvostelu kohteelle