Miltä eri tyyppiset työn supistukset tuntuvat?

Sisältö

• Työn supistukset
• Väärä työ (Braxton-Hicks-supistukset)
• Ennenaikaiset synnytykset
• Työn supistumisen vaiheet
• Varhainen työ
• Aktiivinen työ ja siirtyminen
• Kuinka pitää mukavasti supistumisten aikana
• Milloin soittaa lääkärillesi
• Nouto

Työn supistukset

Jos olet ensimmäistä kertaa äiti, saatat lähestyä toimituspäiväsi huolestuneena. On normaalia ihmetellä, milloin työ voi alkaa ja miltä se tuntuu.

Vaikka työvoimasta löytyy monia merkkejä, yksi luotettavimmista on, kun alkaa kokea jatkuvia supistuksia.

Tässä on opas siitä, minkä tyyppisiä supistuksia voi kokea, millaiset ne ovat ja kuinka kertoa milloin on aika suunnata sairaalaan.

Väärä työ (Braxton-Hicks-supistukset)

Neljännen raskauskuukauden aikana saatat huomata, että kohdusi supistuu ajoittain. Tätä kiristämistä kutsutaan Braxton-Hicks-supistuksiksi.

Ne ovat yleensä harvinaisia ​​ja epäsäännöllisiä. Ne ovat kehosi tapa valmistella kohdun lihaksia synnytykseen.

Miltä he tuntevat?

Nämä supistukset ...

• ovat yleensä kivuttomia
• ovat keskittyneet vatsasi
• tee vatsasi kireäksi
• voi olla toisinaan epämukavaa

Tärkein? Ne eivät ole vahvempia, pidempiä tai lähempänä toisiaan. Ne eivät myöskään aiheuta muutoksia kohdunkaulaan.

Saatat saada nämä supistukset, kun olet väsynyt, kuivunut tai liikaa jaloillasi. Väärä työ helpottuu yleensä, jos muutat tekemistäsi.

Ennen kuin soitat lääkärillesi, kokeile jotakin seuraavista selviytymistekniikoista nähdäksesi, supistuvatko supistukset vai menevätkö ne kokonaan:

• juoda runsaasti vettä
• vaihda asentoja (kuten seisomasta istumiseen)
• lopeta tekemäsi ja lepää (mieluiten vasemmalla puolella)

Jos olet kokeillut näitä asioita ja sinulla on silti usein Braxton-Hicks-supistuksia, kannattaa soittaa lääkärillesi estääksesi ennenaikaisen synnytyksen.

Ennenaikaiset synnytykset

Säännölliset supistukset ennen 37 viikkoa voivat olla merkki ennenaikaisesta synnytyksestä.

Säännöllisten supistumien ajoitus tarkoittaa, että ne noudattavat mallia. Jos esimerkiksi supistuminen tapahtuu 10–12 minuutin välein yli tunnin ajan, saatat olla ennenaikaista synnytystä.

Supistumisen aikana koko vatsasi on vaikea koskettaa. Kohdun kiristymisen ohella voit tuntea:

• tylsä ​​selkäkipu
• paine lantion
• paine vatsassa
• kouristelua

Nämä ovat merkkejä siitä, että sinun tulee soittaa lääkärillesi, varsinkin jos niihin liittyy emättimen verenvuotoa, ripulia tai vesipitoista vuotoa (mikä voi merkitä veden katkeamista).

Joitakin ennenaikaisen synnytyksen riskitekijöitä ovat:

• moninkertaistaa raskauden (kaksoset, kolmoset jne.)
• kohdun, kohdunkaulan tai istukan epänormaali tila
• tupakointi tai huumeiden käyttö
• korkea stressitaso
• ennenaikaisen syntymän historia
• tietyt infektiot
• ali- tai ylipaino ennen raskautta
• ei saa asianmukaista synnytyksen hoitoa

On tärkeää kiinnittää huomiota supistustesi kestoon ja esiintymistiheyteen samoin kuin toissijaisiin oireisiin. Sinun on annettava nämä tiedot lääkärillesi.

On olemassa erilaisia ​​hoitoja ja lääkkeitä, joita lääketieteellinen ryhmäsi voi käyttää yrittämään estää synnytyksen etenemisen.

Työn supistumisen vaiheet

Toisin kuin Braxton-Hicks-supistukset, todellisten synnytyksen supistumisten alkaessa ne eivät hidasta tai vaikuta yksinkertaisilla toimenpiteillä, kuten juomavedellä ja lepäämällä. Sen sijaan he ovat pidempiä, vahvempia ja lähempänä toisiaan.

He työskentelevät laajentaakseen kohdunkaulaa.

Varhainen työ

Supistumiset ovat tässä vaiheessa edelleen lieviä. Tunteesi kiristys kestää 30 - 90 sekuntia.

Nämä supistukset järjestetään säännöllisin väliajoin. Ne saattavat aloittaa kaukana toisistaan, mutta mennessä varhaisen synnytyksen päähän heidän pitäisi olla lähellä vain viiden minuutin välein.

Varhaisen synnytyksen aikana saatat huomata myös muita merkkejä, jotka auttavat sinua ymmärtämään, että se on totta. Kun kohdunkaula alkaa avautua, saatat nähdä värjäytyneen limakalvon, joka tunnetaan myös nimellä verinen show.

Vesi voi rikkoutua joko pienenä tippana tai valtavana nestepisarana emättimestä.

Aktiivinen työ ja siirtyminen

Koko siirtymiseen johtavat supistukset ovat voimakkaampia kuin varhaisvaiheissa koetut.

Näissä synnytyksen vaiheissa kohdunkaulasi avautuu kokonaan 4-10 senttimetristä ennen kuin on aika työntää vauva ulos maailmaan.

Voit tuntea jokaisen supistumisen kehon ympärille. Ne voivat alkaa selästäsi ja liikkua vartaloasi kohti vatsasi. Jalat voivat myös kouristua ja kipua.

Jos epäilet harjoittavan aktiivista työtä, soita lääkärillesi ja harkitse suuntaa sairaalaan. Aktiivisen työvoiman supistukset kestävät yleensä 45–60 sekuntia, välillä 3–5 minuuttia lepoa.

Siirtymävaiheessa, kun kohdunkaula laajenee 7-10 senttimetristä, kuvio muuttuu kohtaan, missä supistukset kestävät 60–90 sekuntia, vain 30 sekunnista 2 minuuttiin lepoa välillä. Supistukset voivat jopa mennä päällekkäin, kun vartalo valmistautuu työntämään.

Naiset kertovat blogissa Syntyessään varmuudella kokemuksistaan ​​siitä, kuinka aktiivisen synnytyksen supistukset tuntuvat. Huomaat, että kokemus on erilainen jokaiselle naiselle ja jokaiselle raskaudelle.

Huimaus ja pahoinvointi ovat myös yleisiä valituksia, jotka tulevat aktiivisen synnytyksen supistuksiin. Kun teet muutosta läpi, saatat myös kokea:

• kuumia aaltoja
• vilunväristykset
• oksentelu
• kaasu

Kuinka pitää mukavasti supistumisten aikana

Supistumiset ovat voimakkaimpia aktiivisen synnytyksen ja siirtymävaiheen aikana. On olemassa useita asioita, jotka voit tehdä kivun hoitamiseksi, sekä huumeiden kanssa että ilman.

On tärkeätä muistaa, että miten päätät työskennellä, on sinun itselläsi.

Huumeettomia kivunhallintamenetelmiä ovat:

• hyppäämällä suihkuun tai kylpyammeeseen
• kävely tai asentojen vaihtaminen
• meditoi
• hypnoosi
• kuunnella musiikkia
• käyttämällä hierontaa tai vastapainetta
• harjoittelu lempeässä joogassa
• tapojen löytäminen häiritsemään mieltäsi kipusta (laskenta, pelit jne.)

Kipuinterventioita ovat:

• kipulääkkeet
• anestesia-

Analgeetit kuten Demerol auttavat kumoamaan kipua pitäen samalla tunteen ja lihasten liikkumisen ehjinä. Anesteetikot, kuten epiduraalit, estävät kivun, samoin kuin kaiken tunteen ja lihasten liikkumisen.

Vaikka nämä lääkkeet ovat tehokkaita, jokaisella on omat riskit ja sivuvaikutuksensa. On hyvä idea tutustua kivunhallintavaihtoehtoihisi ennen synnytystä.

Voit harkita syntymäsuunnitelman kirjoittamista oppaan ohjaamiseksi. Tämä auttaa lääketieteellistä henkilökuntaa tietämään, mitä toimenpiteitä sinun on mukava tutkia, kun olet synnytyksen kouruissa.

Milloin soittaa lääkärillesi

Voit huolestua siitä, että soitat lääkärillesi väärän hälytyksen avulla tai että supistuksesi eivät vielä oikeuta menemään sairaalaan.

Aina kun olet huolissasi jostakin raskauden aikana, on hyvä idea kertoa lääkärillesi mitä tapahtuu.

Soita lääkärillesi, jos supistuksesi:

• ovat usein, vaikka ne olisivat kivuttomia
• älä rauhoitu juomavedellä, lepää tai vaihda paikkaa
• tapahtuu ennen raskauden viikkoa 37
• ovat järjestettyjä, tulossa aikataulussa
• ovat lähempänä kuin 5 minuuttia toisistaan ​​(pää sairaalaan)
• niihin liittyy kipua, verenvuotoa, nesteiden nousua tai muita sekundäärisiä synnytyksen oireita

Jos supistukset ovat alle viiden minuutin välein, suuntaa sairaalaan.

Nouto

Voi olla vaikea selvittää, merkitsevätkö supistukset vauvasi matkalla vai kohdunne vain harjoittelua.

Epävarmassa tilanteessa on parempi olla turvassa kuin pahoillani. Ajoita supistukset ja ota huomioon muut kokemasi oireet, jotta voit ilmoittaa niistä lääkärillesi.

Kun vauvan tulee aika tulla maailmaan, yritä muistaa, että voimakas kipu on väliaikaista. Pidät pieniäsi pian käsissäsi!