Voiko jalkasi muoto paljastaa persoonallisuuttasi tai esivanhempiasi? Lisätietoja

Sisältö

• Jalkakaaria
• Miksi kaarikorkeudella on merkitystä?
• Kuinka mitata kaari
• Pronaatio ja supinaatio
• Liian paljon hyvää
• Saako jalkojen muoto alttiimmaksi jalka- ja jalkaongelmiin?
• bunions
• Vasara varpaat
• Kasvien fasciitis
• Sääriluut
• Nilkkavammat
• Lonkka-, polvi- tai jalkakipu
• Nouto

Sukututkimusyritysten lisääntyessä, jotka tarjoavat meille mahdollisuuden tutustua enemmän perintömme kautta DNA-analyysien avulla, kiinnostuksemme esi-isiin kasvaa.

MIT Technology Review kertoi, että lähes 26 miljoonaa amerikkalaista otti kotitutkimuksia viime vuonna. Uteliaisuus DNA: n perintöä kohtaan on paljon ihmisiä, jotka esittävät kysymyksiä siitä, kuinka esi-isät esiintyvät muussa kehossa.

Onko esimerkiksi totuutta ajatukselle, että voimme kertoa jotain esi-isistämme katsomalla jalkamme?

Esivanhempien verkkosivustot sisältävät arkaaisen näköisiä kaavioita, joissa on jalkatyypit, joissa on merkintä “Kreikkalainen”, “Egyptiläinen”, “Roomalainen”, “Kelttiläinen” ja “Germaanilainen”.

Kaaviot viittaavat siihen, että varpaiden kulma paljastaa alueen, josta esi-isäsi ovat lähtöisin. Muut sivustot ilmoittavat, että jalkojesi muoto voi määrittää persoonallisuustyylisi.

Tukeeko tiede tätä ajatusta? Vastaus on selvä ei.

Ei ole todisteita siitä, että esi-isä määrää jalan muodon.

Ihmisen jalat ovat erittäin yksilöllisiä. Oikea ja vasen jalkasi eivät ole edes identtisiä. Varvaslaskun kulma tai toisen varvassi pituus ei paljasta perintöasi tai persoonallisuusominaisuuksiasi.

Lukeminen oppia lisää jalkojen muodon eroista ja siitä, mitä jalkojen muoto voi paljastaa. Nimittäin tapa, jolla kävelet tai juokset, ja potentiaalinen riski tietyille jalkojen ja jalkojen olosuhteille.

Jalkakaaria

Yksi huomattavimmista tavoista, joilla jalat eroavat toisistaan, on kaari. Se, mitä useimmat meistä kutsuvat kaareksi - mediaaliseksi pitkittäiskaareksi, on yksi kolmesta kaarevasta jalasta:

• Keskisuuntainen pitkittäiskaari kulkee kantapään päässä jalkapalloksi, suoraan jalkasi keskeltä.
• Sivusuuntainen pitkittäiskaari kulkee jalan ulkoreunaa pitkin.
• Etummainen poikittakaari kulkee sivulta toiselle, juuri jalkasi pallon takana.

Kolme kaaria toimivat yhdessä auttaaksesi jalkaa absorboimaan iskun ja sopeutumaan maastoeroihin kävellessäsi tai juoksessasi.

Miksi kaarikorkeudella on merkitystä?

Kaarenne antaa paljon tukea kehollesi liikkuessasi päivän aikana.

Jos kaari on joko erittäin korkea tai litteä, se voi aiheuttaa ylimääräistä stressiä lihaksillesi ja nivelillesi, varsinkin jos harjoitat voimakkaita tai kestäviä urheiluharrastuksia tai jos seisot jaloillasi pitkään.

Tämä johtuu siitä, että kaarisi korkeus vaikuttaa tapaan, jolla jalkasi liikkuu. Jos kaari on liian korkea tai liian korkea, on todennäköisempää, että käytät tiettyjä jalan osia liikaa, ja liiallinen käyttö voi johtaa loukkaantumisiin.

Kuinka mitata kaari

Kaarelle on tyypillistä joko matala tai litteä (pes planus), keskikokoinen tai korkea (pes cavus).

Mayon klinikan lääkärit kertovat, millaista kaaria sinulla on. Voit kokeilla tätä yksinkertaista testiä. Kostuta jalkasi pohja ja astu sitten pahvi- tai rakennuspaperin päälle.

Jos märkä painatus osoittaa koko jalkasi pohjan, on todennäköistä, että kaaria on matala tai litteä. Jos näet paperilla noin puolet kaarisi keskimmäisestä osasta, sinulla on todennäköisesti kaaria, jotka ovat keskipitkä tai tyypillisempi.

Ja jos näet paperilla vain varpaiden, kantapään ja jalkapallojäljen, sinulla on todennäköisesti erittäin korkeat kaaret.

Pronaatio ja supinaatio

Pronaatio ja supinaatio viittaavat jalkasi liikkeisiin sivusuunnassa liikuttaessasi. Pronaatio tarkoittaa sisäistä telaa. Jos katsot alas jalkaasi astuessasi askeleen eteenpäin, näet nilkka-upotuksen kohti sisäkaaria heti, kun kantapääsi osuu maahan.

Tietty määrä pronaatiota on normaalia. Kun otat askeleen, jalkasi absorboi iskun vierimällä hieman sisäänpäin ja alas.

Kaaren tasoittuu hetkeksi, sitten painosi rullaa jalan ulkopuolelle ja kohti palloa kohti, kun siirryt eteenpäin. Sitten työnnät pois varpaitasi käyttämällä isovarvas ja toinen varvas käyttävät suurimman osan voimasta.

Pieni määrä supinaatiota on myös normaali osa kävelyä tai juoksemista. Kun työnnät eteenpäin, jalkasi rullaa luonnollisesti kohti ulkoreunaaan, jotta se voi jakaa työntöpaine varpaisiisi.

Liian paljon hyvää

Matalat kaaret aiheuttavat yleensä ylikuormitusta, kun taas korkeat kaaret aiheuttavat tyypillisesti ylitarjontaa. Jos kaari on erittäin korkea, jalkasi ei ehkä pronoi tarpeeksi, mikä saattaa tarkoittaa, että pienet varpaat tekevät liian suuren osan työntämisestä.

Vuonna 1994 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että juoksijat, joilla on erittäin korkeat kaarit, absorboivat jalkateräviä iskuja huonosti verrattuna alakaaria käyttäviin juoksijoihin. Nämä biomekaaniset taipumukset voivat lopulta vahingoittaa nilkkaa, iliotibiaalista nauhaa tai Achilleuksen jänteitä. Ylimääräinen stressi voi myös aiheuttaa jalkapohjaista fassiittia.

Saako jalkojen muoto alttiimmaksi jalka- ja jalkaongelmiin?

Jalkasi muoto - erityisesti kaarityyppisi - voi aiheuttaa sinulle tiettyjen olosuhteiden kehittymisen. Nämä sairaudet kehittyvät yleensä vanhetessasi tai kun fyysiset toiminnot aiheuttavat toistuvaa stressiä jalkojen luille ja pehmytkudoksille.

bunions

Bunion on luinen kohouma jalkasi sisäpuolella lähellä isovarpaan pohjaa. Bunionit ovat melko yleisiä. Noin 23 prosentilla väestöstä on niitä, ja he ovat erityisen yleisiä ikääntyneiden naisten keskuudessa.

Vaikka bunionit voivat johtua ei-perinnöllisistä tekijöistä, kuten kapeiden, korkeakorkoisten kengien käyttämisestä, tutkijoiden mielestä matalat kaarevat tai litteät jalat lisäävät riskiä kehittää niitä.

Vasara varpaat

Vasaran varpa on yleinen nimi vakaville mutkille toisessa, kolmannessa, neljännessä tai viidennessä varvassasi. Se on tila, joka yleensä kehittyy ikääntyessäsi, ja se voi tehdä mukavien kengien löytämisestä todellisen haasteen.

Tutkimukset osoittavat, että sekä erittäin korkeat kaaret että litteät jalat lisäävät todennäköisyyttä, että vasara varpaat kehittyvät. Molemmat jalkamuodot saavat jalkojesi lihakset toimimaan tasapainottomalla tavalla, mikä voi muuttaa varpaidesi työvoimia ajan myötä.

Kasvien fasciitis

Plantaarinen fasciitis on niiden pehmytkudosten tulehdus, jotka ulottuvat varvasta kantapäähän. Se aiheuttaa yleensä teräviä kipuja lähellä kantapäätä.

Tämä tila on liitetty korkeisiin kaareihin ja ylikuormitettuihin jalkoihin, samoin kuin alhaisiin kaareihin tai litteisiin jalkoihin.

Sääriluut

Jos jalkasi asento on yliprofioitu, sinulla on tutkimusten mukaan korkeampi riski sairastua mediaaliseen sääriluun stressi-oireyhtymään (MTSS), joka tunnetaan myös nimellä säärisilmut.

Säärinauhat aiheuttavat kipua, joka kulkee polvilta nilkkoosi jalan etupuolella, sääriluun rinnalla. Säärisirut tapahtuvat suurimmaksi osaksi ihmisillä, jotka harjoittavat aktiivista stop-and-start-urheilutoimintaa, kuten tennistä tai jalkapalloa.

Nilkkavammat

Jos jalkasi kroonisesti ylikuormittuu tai ylivaltaa jalan rakenteen vuoksi, saatat todennäköisemmin vahingoittaa nilkkaasi vuoden 2001 tutkimuksen mukaan. Se voi johtaa nilkan nyrjähdykseen, rasitukseen tai murtumiseen.

Tutkimukset osoittavat, että jos sinulla on korkeat kaaret, nilkkasi ei välttämättä ole yhtä vahva tai hyvin tuettu kuin ihmiset, joilla on alempi kaari.

Lonkka-, polvi- tai jalkakipu

Tutkimukset ovat osoittaneet, että kaarisi korkeus - joko pes cavus tai pes planus - voi aiheuttaa jalkojen lisäksi kipua alaraajoissa. Tämä johtuu siitä, että tapa, jolla jalat liikkuvat, aiheuttaa aaltoilevaa vaikutusta ylä- ja alaosasi liikkeisiin.

Nouto

Jalat tukevat ja kuljettavat sinut koko päivän ajan, olitpa sitten pöydät, marssimassa mielenosoituksissa tai laukaamalla palloa maalivahdin ohi jalkapallokentällä.

Yksi asioista, joita jalat eivät voi tehdä, on paljastaa perintösi tai persoonallisuuttasi. Ei ole todisteita siitä, että jalkasi muoto osoittaisi, minkä maailmanosasta esivanhempasi käveli, eikä mikään jalkamuotoa osoittava tutkimus ole liitetty persoonallisuusominaisuuksiin.

Jalan muoto voi kuitenkin vaikuttaa liikkumistapaan.

On tärkeää kiinnittää huomiota kaarityyppisi ja kaikki taipumukset, joita saatat joutua pronoimaan tai supinaamaan kävellessäsi tai juoksemalla. Nämä biomekaaniset ominaisuudet voivat johtaa vammoihin tai kivuliaisiin tiloihin, kuten niput, vasaran varpaat, sääryt ja lasin fasciitis.

Jos huomaat kävelyssäsi jotain epätavallista tai tunnet jatkuvaa kipua jaloissa, polvissa tai lantiossa, keskustele fysioterapeutin tai jalkaterapeutin kanssa selvittääksesi, onko jalan muoto ongelman perimmäinen.