Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää emättimen pH-tasapainon ylläpitämisestä

Sisältö

• Mikä on normaali emättimen pH?
• Mikä aiheuttaa epätasapainoisen emättimen pH: n?
• Merkit ja oireet epätasapainaisesta emättimen pH: sta
• Epätasapainoisen emättimen pH: n korjaaminen
• Kuinka ylläpitää terveellistä emättimen pH: ta
• Milloin lääkäriin

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Mikä on emättimen pH?

pH on aineen happaman tai emäksisen (emäksisen) mittaus. Asteikko on välillä 0 - 14. pH-arvoa, joka on alle 7, pidetään happamana, ja yli 7: n pH on emäksinen.

Mitä tekemistä tällä on tekemistä emättimesi kanssa?

Emättimen pH-tasolla - olipa se sitten hapan vai emäksinen - on tärkeä merkitys terveyden määrittämisessä.

Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja terveellisistä pH-tasoista, epätasapainon korjaamisesta ja emättimen yleisen terveyden ylläpitämisestä.

Mikä on normaali emättimen pH?

Normaali emättimen pH-arvo on välillä 3,8–4,5, mikä on kohtalaisen hapan. Se, mikä on “normaali” pH-taso, voi kuitenkin vaihdella hieman elämänvaiheestasi riippuen.

Esimerkiksi lisääntymisvuosien aikana (15-49-vuotiaat) emättimen pH-arvon tulisi olla alle tai yhtä suuri kuin 4,5. Mutta ennen kuukautisia ja vaihdevuosien jälkeen terve pH on yleensä korkeampi kuin 4,5.

Joten miksi emättimen pH: lla on merkitystä? Hapan emättimen ympäristö on suojaava. Se luo esteen, joka estää epäterveellisiä bakteereja ja hiivaa lisääntymästä liian nopeasti ja aiheuttamasta infektiota.

Korkea emättimen pH-arvo - yli 4,5 - tarjoaa täydellisen ympäristön epäterveellisten bakteerien kasvulle. Korkea emättimen pH aiheuttaa vaaran näistä infektioista:

Bakteerivaginoosi (BV) on bakteerien kasvutila, joka aiheuttaa "hämärän" hajun sekä epätavallisen harmaan, valkoisen tai keltaisen emätinvuodon. Se voi myös johtaa emättimen kutinaan ja polttamiseen virtsaamisen aikana.

BV ei ole välttämättä itsessään haitallinen, mutta naisilla, joilla on tämä sairaus, on vakavampia infektioita, kuten ihmisen papilloomavirus (HPV), herpes simplex -virus ja HIV.

Trikomoniaasi (trich) on loisen aiheuttama sukupuolitauti (STD) Trichomonas vaginalis. Yhdysvalloissa se vaikuttaa arvioituihin ihmisiin.

Trich ei yleensä aiheuta oireita suurimmalle osalle tartunnan saaneista, mutta se voi lisätä riskiäsi saada muita vakavampia sukupuolitauteja, kuten HIV.

Hapan emätin ei yleensä aiheuta sairauksia. Mutta jos happamuus nousee liikaa, se saattaa vähentää hedelmällisyyttäsi. Siittiöt menestyvät emäksisessä ympäristössä. Optimaalinen pH heidän uimiseen on välillä 7,0–8,5.

Sukupuolen aikana pH-arvo emättimen sisällä kohoaa väliaikaisesti, mikä tekee normaalisti happamasta ympäristöstä emäksisemmän suojaamaan siittiöitä, jotta he pääsevät munaan.

Mikä aiheuttaa epätasapainoisen emättimen pH: n?

Mikä tahansa seuraavista tilanteista voi muuttaa emättimen pH-tasoa:

• Suojaamaton sukupuoli. Siemenneste on emäksistä, mikä voi kannustaa tiettyjen bakteerien kasvua.
• Antibiootit. Nämä lääkkeet tappavat paitsi sairauksia aiheuttavat huonot bakteerit myös hyvät bakteerit, joita tarvitset terveellisen, happamamman emättimen pH-arvon ylläpitämiseksi.
• Douching. Vaikka sitä ei suositella, noin naiset pesevät säännöllisesti emättimensä veden ja etikan, ruokasoodan tai jodin seoksella. Douching paitsi lisää emättimen pH-tasoa, mutta myös kannustaa haitallisten bakteerien yleistä kasvua.
• Kuukautiset. Kuukautisten veri on hieman emäksistä ja nostaa pH: ta emättimessä. Kun veri virtaa emättimen läpi ja imeytyy tamponiin tai tyynyyn ja istuu paikallaan, se voi nostaa emättimen pH-tasoa.

Merkit ja oireet epätasapainaisesta emättimen pH: sta

Korkea pH-taso, joka johtaa BV: hen tai muuhun infektioon, voi aiheuttaa seuraavia oireita:

• ruma tai hämärä haju
• epätavallinen valkoinen, harmaa tai vihreä purkaus
• emättimen kutina
• palaa virtsatessasi

Epätasapainoisen emättimen pH: n korjaaminen

Jos sinulla on BV-oireita tai jokin muu tila, joka liittyy emättimen korkeaan pH-arvoon, ota yhteys lääkäriisi. Älä yritä suihkuttaa - se vain heittää pH-tasapainosi entisestään.

BV: n tai trichomoniasis-infektion hoitamiseksi lääkäri saattaa määrätä jonkin näistä antibiooteista pillereinä tai voiteina:

• klindamysiini (Kleosiini) BV: lle
• metronidatsoli (Flagyl) BV: lle tai trikomoniaasille
• tinidatsoli (Tindamax) BV: lle tai trikomoniaasille

Vaikka antibiootit voivat vaikuttaa emättimen pH-arvoon, infektion selvittäminen on välttämätöntä.

Kuinka ylläpitää terveellistä emättimen pH: ta

Noudata näitä vinkkejä, jotta emättimen pH pysyy jatkuvasti terveellä tasolla:

• Käytä kondomia aina, kun harrastat seksiä. Este ei vain suojaa sinua sukupuolitaudeilta, mutta se myös estää emäksisen siemennesteen häiritsemästä emättimen pH-tasoja. Osta kondomia täällä.
• Ota probiootteja. Ne voivat palauttaa terveiden bakteerien tasapainon järjestelmään. Osta probioottien verkosta täältä.
• Älä koske. Se voi nostaa emättimen pH-tasoa. Emättimesi on luonnollisesti itsepuhdistuva. Pese vain emättimen ulkopinta miedolla saippualla ja vedellä suihkussa. Jos olet huolissasi hajuista, kysy OB-GYN: ltäsi neuvoja.
• Syö jogurttia. Sen lisäksi, että jogurtti auttaa saavuttamaan päivittäisen kalsium- ja D-vitamiinikiintiön, jogurtti on runsaasti hyödyllisten bakteerilajien lähde Lactobacillus.
• Katso OB-GYN. Säännölliset kokeet voivat auttaa sinua ylläpitämään emättimen terveyttä.

Milloin lääkäriin

Käy OB-GYN: lläsi säännöllisiä tarkastuksia varmistaaksesi, että emättimesi pysyy terveenä.

Ota yhteys lääkäriisi suunnitellun käynnin välillä, jos sinulla on näitä oireita:

• kutina
• palaa
• paha haju
• epätavallinen purkaus

Lääkäri voi tehdä testejä mm. Emättimen pH-tason tarkistamiseksi ja diagnosoida infektion, jos sinulla on sellainen.