Miksi Venus Williams ei laske kaloreita

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Jos olet nähnyt Silkin Do Plants -kampanjan uudet mainokset, saatat jo tietää, että Venus Williams teki yhteistyötä maidotonta maitoa valmistavan yrityksen kanssa juhliakseen "kasvien voimaa". "Vahva on erittäin hyvä", tennistähti sanoo badass-tv-paikalla, kun hän asettaa tarjoilun juuri ennen tankkaamista proteiinipitoisella vaniljasoijamaidolla. Istuimme tennislegendan kanssa keskustelemaan hänen suosikkismoothieyhdistelmästään, miksi hän ei koskaan laske kaloreita ja kuinka hän käsittelee seksistisiä kommentteja naisurheilijoille.

Muoto: Olet sanonut ennenkin, että uskot kasviperäisen syömisen voimaan. Miltä tyypillinen ruokapäivä näyttää sinulle?

Venus Williams (VW): Enimmäkseen vegaani (tai "cheagan" -petos vegaani), kasvipohjainen ruokavalio toimii elämäntapani. Matkustan ympäri maailmaa, joten minun on tietysti tehtävä muutoksia, mutta matkustan aina tehosekoittimella, tai otan sellaisen minne tahansa. En pidä aamuisin paljon ruoasta, joten teen aina smoothien. Sitten minulla on valtava lounas, koska olen harjoitellut tuntikausia siihen mennessä. Se todella riippuu; se voi olla iso kulho linssejä tai suosikkini on Portobello -voileipä. Ja tiedän, että se on hieman outoa, mutta syön salaatin aina pääruokani jälkeen! Kun olin Intiassa, heillä oli niin paljon herkullisia kasvisvaihtoehtoja, ja Kiinassa söin vain ananasta, koska se oli niin makeaa. Mutta pidän aina suurista määristä hedelmiä ja vihanneksia – silloin tunnen oloni parhaaksi energian suhteen, erityisesti autoimmuunisairaudeni kanssa. (Williamsilla on Sjogrenin oireyhtymä, joka voi aiheuttaa nivelkipuja, ruoansulatusongelmia ja väsymystä.)

Muoto: Voitko jakaa aamu-smoothie-reseptisi?

VW: Yksi suosikeistani on se, mitä kutsun gingersnapiksi. Siinä on maun mukaan inkivääriä (se voi olla vahvaa, joten ole varovainen!), Mansikoita, appelsiinia, ananasta, vauvankaalia ja yleensä mantelimaitoa. Se maistuu itse asiassa piparkakselta! Tykkään myös lisätä smoothieihini esimerkiksi pellavansiemeniä tai chiaa tai mekkaa. (Lue lisää hänen välipalatottumuksistaan ​​täältä.)

Muoto: Kuinka paljon kaloreita syöt yleensä harjoittelun aikana?

VW: En koskaan laske kaloreita. Kalorien laskeminen on stressaavaa ja pelottavaa, joten vältän sitä! Tiedän, että jos syön jotain herkkua, minun ei tarvitse laskea sitä, koska syön enimmäkseen terveellisesti ja olen tietoinen siitä, mitä laitan kehooni.

Muoto: Kun Raymond Moore esitti muutama kuukausi sitten seksistisiä kommentteja naispuolisista tennispelaajista, sisaresi Serena tarjosi melko eeppisen vastauksen. Henkilö, joka on henkilökohtaisesti taistellut niin kovasti, että naiset saisivat saman palkintorahan tenniksessä, mikä oli ensimmäinen reaktionne siihen?

VW: Tunsin sen monin tavoin voimaantuneeksi, koska tiedät, mitä vastaan ​​taistelet. Jos et kuule tällaisia ​​tunteita etkä tiedä, että ihmiset tuntevat niin, sinut voidaan uppoutua väärään turvallisuuden tunteeseen. Joten kiitän ihmisiä, jotka kertoivat meille, mitä he ajattelevat. Nyt tiedämme tarkalleen, mihin meidän on mentävä, jotta voimme todella tulla tasa -arvoisiksi.

Muoto: Tämä sama palkka -asio saa nyt paljon enemmän peliä jalkapallon erojen vuoksi. Mitä mieltä olette siitä?

VW: Naisten tennis on ollut olemassa jo pitkään-puhumme 1800-luvulta. Mutta naisten jalkapallolla ei ole ollut niin pitkää historiaa, joten nyt he ovat aivan alussa yrittäessään todella tehdä asioista tasa -arvoisia. Meidän on jatkettava naisten puolustamisen lisäksi myös sitä miehet puolustaa naisia. Se on prosessi, mutta se on varmasti mahdollista. He ovat oikealla tiellä, ja kuvittelen, että jossain vaiheessa naisten jalkapallo on juuri siellä, missä naisten tennis on.

Muoto: Se on se aika vuodesta ESPN Kehon ongelma. Osallistuit kaksi vuotta sitten. Miten tämä kokemus vaikutti kehonkuvaan ja kehon itseluottamukseen?

VW: Jokainen työskentelee aina kehonsa eteen ja yrittää tehdä siitä parhaan mahdollisen. Sitä teen joka päivä, enimmäkseen suorituskyvyn vuoksi, mutta myös vain minulle. Se oli silmiä avaava. Näet niin monia mahtavia vartalotyyppejä ja alat arvostaa kaikkia – ei vain sen perusteella, miltä he näyttävät, vaan myös siitä, mitä he tekevät kehollaan. Urheilijana ja naisena saan luottamukseni urheilusta, koska se siirtää keskittymisesi kehosi ulkonäöstä siihen, mitä kehosi voi tehdä puolestasi. Näin meidän kaikkien pitäisi tehdä. Sen ei pitäisi olla täydellisen näköistä.

Tätä haastattelua on muokattu ja tiivistetty.

Arvostelu kohteelle