Miksi sinun pitäisi kokeilla Muay Thaia

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Sosiaalisen median nousun myötä olemme saaneet sisäisen katsauksen julkkisten harjoituksiin tavalla, jota emme koskaan ennen tehneet. Vaikka olemme nähneet, että tähdet kokeilevat melkein kaikenlaista hiki-istuntoa, näyttää siltä, ​​että puskuharjoituksista (kirjaimellisesti) on tulossa Hollywoodin suosikki. Gisele ei saa tarpeekseen MMA: sta, kun taas Gigi Hadidin tiedetään harrastavan enemmän suoria nyrkkeilyharjoituksia. Nyt näyttää siltä Jane Neitsyt näyttelijä Gina Rodriguez on myös taisteluhengessä.

Rodriguez jakoi äskettäisessä Instagram -julkaisussaan vaikuttavan toimintakuvan otsikolla: "Ei kipua, ei Muay Thaia. Tulin tänne muuttumaan. Tulin tänne kohtaamaan demonejani ja pahoja tapojani. Menin täysillä voimaan harjoitteluun, eikä se ollut Ei mukavaa tai helppoa, mutta kuri ei ole koskaan eikä elämä koskaan ole. Joka päivä haluan kasvaa vahvemmaksi, saatan epäonnistua, mutta yritän. Joka päivä haluan kasvaa viisaammaksi, saatan epäonnistua, mutta yritän. Elämä kaataa sinut ja se voi satuttaa, mutta se ei ole koskaan pysäyttänyt minua aikaisemmin, joten toistan, ettei ole kipua, ei Muay Thaia. " Kuulostaa siltä, ​​että hän on melko innoittamana tekemästä Muay Thai -tapahtumaa-ja kun laitat sen niin kuin hän teki, kuinka voisit ei olla?

Mutta mikä on Muay Thai tarkalleen? Aloittelijoille se saattaa pian olla olympialaji. Pohjimmiltaan se on taistelulajien muoto, joka on myös Thaimaan kansallislaji ja jota on harjoitettu maassa satoja vuosia. Taistelutyylinen urheilu, joka tunnetaan erittäin intensiivisenä potkunyrkkeilylajina, sisältää täydellisen kosketuksen käsiin ja jalkoihin. Toisin sanoen, jos pidät muista intensiivisistä kamppailulajeista, kuten MMA:sta, pidät todennäköisesti myös Muay Thaista. (Psst. Tässä on lisätietoja siitä, miten potkurunko saadaan potkunyrkkeilyllä).

Jos Rodriguezin perusteet tämän harjoituksen kokeilulle eivät vakuuttaneet sinua, tässä on muutamia muita syitä: Kamppailulajeilla harjoitukset voivat parantaa tasapainoa ja koordinaatiota sekä lisätä joustavuuttasi. Lisäksi ne ovat mahtava tapa työskennellä kokonaisvoimasi kanssa tavalla, joka ei ole voimanosto. Lisäksi se on todella tehokas tapa saada kivivankka kunto. "Nyrkkeily vaatii voimaa ja kestävyyttä, joka työstää jokaista lihaksia, minkä vuoksi se leikkaa rasvaa nopeasti", Eric Kelly, nyrkkeilyvalmentaja Gleason's Gymilla Brooklynissa, NY, ja Reebok Combat Training -valmentaja kertoivat. Muoto. Lisäksi se on hauskaa! Katsokaa vain Rodriguezin taistelua tässä videossa.

Arvostelu kohteelle