Miksi sinun on pestävä joogahoususi jokaisen harjoituksen jälkeen

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Activewear-tekniikka on kaunis asia. Hikeä siirtävät kankaat pitävät meidät raikkaampana kuin koskaan, joten meidän ei tarvitse istua omassa hiessämme; kosteus imeytyy kankaan pintaan, josta se voi haihtua, jolloin meistä tuntuu viileältä ja kuivalta joskus vain muutaman minuutin kuluttua hikisen kuuman joogan tai pyöräilyistunnon jälkeen. Mutta tässä on operatiivinen sana kosteutta, ei bakteereja. Saatat tuntea olosi kuivaksi, mutta se ei tarkoita sitä puhdas. Vaikka housujen tai aktiivivaatteesi kangas olisi antimikrobista, sinun on varmistettava, että peset vaatteet jokaisen harjoituksen jälkeen.

Näin tapahtuu: treenaat suosikkijoogahousuissasi. Housut kuivuvat nopeasti, ja unohdat hikoilun brunssille tai lounaalle ja jatkat sitten koko päivän. Nämä housut ovat laihduttavia ja urheilu on trendikästä ja hyväksyttävää kuntosalin ulkopuolella, joten pidät ne jalassa. Loppujen lopuksi voit hyvin! Riisut alas päivän päätteeksi ja käännät housut takaisin ylös, koska ne tuntuvat kuivilta ja hikoilet niissä uudelleen joka tapauksessa. . . oikein?

Seuraavan kerran, kun käytät niitä, naapurisi ovat kuitenkin yllättyneitä. Et ehkä huomaa, mutta lämpö ja hiki aktivoivat lepotilassa olevat bakteerit uudelleen, aiheuttaen erityisen pahan hajua, joka ei ehkä ole havaittavissa käyttäjänäsi. On syytä, että kuntosaleilla ja boutique -studioilla (esimerkiksi SoulCycle) on sääntöjä pesusta ja tuoreista vaatteista - ihmiset eivät ymmärrä, että heidän vaatteensa haisevat, ja se voi luoda täysin epämiellyttävän kokemuksen läheisille luokkatovereille.

Sitten on toinen tekijä: sinä ovat pese vaatteet, mutta haju ei väisty. Mitä kuuluu? Jätitkö ne pesemättä liian pitkäksi aikaa? Toimiiko pesuaineesi? Joissakin valitettavissa tapauksissa voi esiintyä hajuja, jotka eivät tule ulos pesusta. Ihana.

Mitä voit tehdä? MITEN VOIMME TYTTÄÄ PUHDASTA UUDELLEEN !? On olemassa yksinkertaisia ​​tapoja tehokkaasti ehkäistä ja torjua hajua, pysyä puhtaana ja tuntea olonsa raikkaaksi jokaisessa harjoituksessa. Tässä on mitä ehdotamme (heads-up: tottu pesemään enemmän!).

1. Kuori heti. Varsinkin jos ne ovat todella hikisiä! Tämä on tärkeää myös ihollesi, sillä hien ja bakteerien kerääntyminen ihoasi voi aiheuttaa ihottumia tai mikä pahempaa: hiivatulehdusta. Niin houkuttelevaa kuin voikin olla pukeutua supersöpöihin joogahousuisi avokadopaahtoleipää nauttimiseen parhaiden ystäviesi kanssa, suosittelemme pakkaamaan mukaan tuoreet housut. Se on täysin OK, jos kyseessä on toinen joogahousupari. Emme kerro. Olemme jopa kuulleet joistakin kuntosalilla kävijöistä ja kouluttajista, jotka käyttävät vaatteitaan suihkussa ja huuhtelevat ne heti ennen vaihtamista uusiin vaatteisiin.
2. Älä jätä niitä muovipusseihin liian pitkäksi aikaa. Kosteuden vangitseminen on tässä tapauksessa huono idea. Älä unohda kosteita, hikisiä vaatteita, jotka ovat loukussa muovipesupussissa; jos teet niin, heräät todella haisemaan - joskus jopa homeeseen.
3. Pese ASAP, pese usein. Emme aio pestä pyykkiä joka ikinen päivä, mutta yritä pestä vaatteesi mahdollisimman pian saadaksesi kaikki ikävät tavarat pois. Et todellakaan halua odottaa viikkoja ennen pesua, vaikka sinulla olisi vielä vaatteita päällä! Itse pesen yhdestä kahteen aktiivisia vaatteita joka viikko. Jos et halua käyttää täyttä täyttömäärää, mutta sinulla on muutama pestävä asia, kokeile käsinpesua pesualtaassa tai kylpyammeessa ja ripusta kuivumaan.
4. Jos joudut odottamaan pesua, kuivaa ilmalla. Ylimääräiset vaatteet? Älä vain heitä niitä hameeseen – pyykkikoristasi tulee bakteerien kasvualusta (ja se haisee kamalalta... huomaatko teeman täällä?). Kuivaa ilmalla ennen kuin heität ne muiden pyykkien kanssa.
5. Käytä urheiluainetta. Tietyt pesuaineet torjuvat erityisesti hikeä aiheuttavia hajuja; Voit etsiä urheilukohtaisia ​​pesuaineita paikallisesta Target- tai ruokakaupastasi tai valita erikoistuotemerkin verkossa, kuten HEX. Vaikka tavoite ei ole peittää hajua, voit silti lisätä pyykkiisi raikkautta tuoksupelletteillä, kuten Downy Unstoppables.
6. Jäädytä ne! Kuulin ensimmäisen kerran tästä konseptista farkkujen puhdistamiseen, ja sitä on sovellettu myös aktiivisiin vaatteisiin. Laita vaatteet pakastimen muovipussiin tappamaan bakteerit (tyypillisesti yön yli), sulata ja pese heti. Tämä voi auttaa torjumaan hajuja nopeasti ennen pesuaineen lisäämistä seokseen.

Tämä artikkeli ilmestyi alun perin Popsugar Fitness -sivustolla.

Lisää Popsugar Fitness:

Kuntosali toimistoon 10 minuutissa tasainen: 6 vinkkiä virkistämiseen liikkeellä ollessasi

Kokeiltu ja testattu: Paras pyykinpesuaine kuntolaitteillesi

Tyylikäs harjoitusasu Inspo suosikkifit-stagrammeijiltamme

Arvostelu kohteelle