Onko suhteesi sabotoi terveellisiä elämäntapojasi?

Sisältö

• Kumppanisi on urheilullisempi kuin sinä
• Kumppanisi on kateellinen laihdutuksestasi
• Kumppanisi pahoittelee hikoiluun käyttämääsi aikaa
• Kumppanisi pitää hauskaa ruokavaliostasi
• Kumppanisi mielestä näytät paremmalta eri painossa
• Kumppanisi sabotoi ruokavaliosi
• Arvostelu kohteelle

Näyttää siltä, ​​​​että mitä pidempään suhteet kestävät, sitä pitemmäksi tulee luettelo asioista, joista voit riidellä. Ja monien pariskuntien suuri kompastuskivi nykyään ovat erilaiset asenteet ruokaan ja kuntoiluun. Hän on joogaa rakastava vegaani; hän vannoo paleo -ruokavalioon ja CrossFitiin. Mutta erimielisyyksien siitä, miten pidät terveenä, ei tarvitse räjäyttää suhdettasi. Itse asiassa, sanoo Alisa Ruby Bash, LMFT, suhdeasiantuntija Beverly Hillsissä, Kaliforniassa, se voi jopa tuoda sinut lähemmäksi toisiaan.

Kumppanisi on urheilullisempi kuin sinä

iStock

Korjaus: Hyvä uutinen Bashin mukaan on, että jos urheilullisuus on tärkeää kumppanillesi, se tulee esiin suhteen varhaisessa vaiheessa, jolloin voit helposti ottaa sen tai jättää sen. Jos olette olleet yhdessä jonkin aikaa, tämä huoli kertoo luultavasti enemmän sinusta kuin hänestä. "Sinun on tarkistettava turvattomuutesi. Hän valitsi sinut! Älä projisoi omia ongelmasi hänelle", hän sanoo ja lisää, että jos hän (tai hän) olisi halunnut kumppanin kilpailevaan dodgeballiin sellaisena kuin hän on, hän olisi seurustellut yksi hänen tiiminsä tytöistä. Ja jos olet edelleen huolissasi? Kysy vain häneltä.

Kumppanisi on kateellinen laihdutuksestasi

iStock

Korjaus: Sanomme vain sen: miehet näyttävät laihduttavan paljon helpommin kuin naiset, ja se suoraan sanottuna haisee. On helppoa kääntää asiat kilpailuksi, mutta jos toinen teistä tulee terveeksi, voitat molemmat. Siksi sinun pitäisi yrittää tehdä siitä ryhmätyö, Bash sanoo. "Terveellisyys yhdessä on loistava idea", hän sanoo. "Voit työskennellä yhdessä joukkueena pitääksesi terveellistä ruokaa kotona, valmistaaksesi aterioita, tukeaksesi toisiamme ja jopa nauttiaksesi palkinnoista yhdessä."

Kumppanisi pahoittelee hikoiluun käyttämääsi aikaa

iStock

Korjaus: Omistautuminen suosikki Zumba-tunnille ei ole huono asia; jokaisen pitää tehdä jotain itselleen. Ongelma tulee, koska meillä kaikilla on rajallinen aika, Bash selittää. Mutta sinun ei tarvitse lopettaa pitääksesi tärkeän yrityksensi sohvalla Netflixin kanssa. "Yritä kutsua hänet mukaanne", hän ehdottaa. "Ja jos hän ei ole kiinnostunut, aseta etusijalle yhteisen ajan järjestäminen tekemään jotain, josta molemmat nauttivat."

Kumppanisi pitää hauskaa ruokavaliostasi

iStock

Korjaus: Miehillä on usein paljon odotuksia tavasta, jolla naisen "pitäisi" syödä (kiitos paljon, Carl's Jr. -mainokset!), Mutta naisille ei ole yhtä keinoa saada elatusapua. Jotkut tytöt viihtyvät salaateilla, toiset hemmottelevat pizzaa ja siipiä, kun taas jotkut meistä hamstraavat alusvaatelaatikossamme suklaata kuin oravat valmistautumassa suklaalypsiin. Kaikki on hyvää, Bash sanoo ja lisää, että jos miehesi kiusaa sinua siitä, mitä syöt tai et syö, paras tapa käsitellä sitä on kiusata häntä takaisin. "Käännä vitsi hänen suhteensa ja älä ota itseäsi liian vakavasti", hän selittää. "Jos sinun mielestäsi se ei ole iso juttu, hän ei myöskään tee sitä."

Kumppanisi mielestä näytät paremmalta eri painossa

iStock

Korjaus: Olemme kaikki kuulleet, että "pojat haluavat hieman enemmän saalista pitääkseen yöllä", mutta riippumatta siitä, oletko kiinnostunut bassoa tai diskanttia (tai molempien onnellista sinfoniaa), miltä kehosi näyttää, sinun pitäisi päättää. Bash kohtaa tämän ongelman paljon asiakkaidensa kanssa, ja hän sanoo, että vaikka jotkut naiset saattavat nähdä sen täydentävänä tai jopa vapauttavana, toiset pelkäävät. "Tietysti haluat, että hän pitää sinua houkuttelevana, mutta lopulta sinun on oltava uskollinen itsellesi", hän selittää ja lisää, että sinun on vain kerrottava hänelle, miltä hänen kommenttisi sinusta tuntuvat, ja todennäköisesti hän lopettaa sen.

Kumppanisi sabotoi ruokavaliosi

iStock

Korjaus: Mikään ei ole turhauttavampaa kuin aloittaa ensimmäinen päivä uudesta terveestä elämäntavastasi, kun olet juuri puhdistanut kaikki roskat ruokakomeroistasi, kuin kääntyä ympäri ja löytää kumppanisi seisomassa siellä kädessään gallonaa minttulastuja. Jos se tapahtuu vain kerran, käsittele ongelmaa-saako painosi pudotuksen tuntemaan hänet epävarmaksi suhteesta? Yrittikö hän vain tehdä jotain mukavaa? - ja suostui siihen, että se ei toistu. Mutta jos siitä tulee jatkuva ongelma, se voi itse asiassa olla merkki henkisestä hyväksikäytöstä, Bash sanoo. "Jos yksi henkilö kamppailee laihduttaa ja toinen yrittää jatkuvasti sabotoida sitä, se tarkoittaa, että he yrittävät manipuloida kyseistä henkilöä ja voivat jopa tulla ruoka -riippuvuuden mahdollistavaksi", hän selittää. "Jos hän ei lopeta eikä mene neuvomaan kanssasi, se on sopimuksen rikkominen."

Arvostelu kohteelle