Pitkäaikaiset diabeteksen komplikaatiot

Diabetes nostaa verensokeriasi normaalia korkeammaksi. Monien vuosien jälkeen liikaa sokeria veressä voi aiheuttaa ongelmia elimistössäsi. Se voi vahingoittaa silmiäsi, munuaisia, hermoja, ihoa, sydäntä ja verisuonia.

• Sinulla voi olla silmäongelmia. Sinulla voi olla vaikeuksia nähdä, etenkin yöllä. Valo voi häiritä silmiäsi. Sinusta voi tulla sokea.
• Jaloillesi ja ihollesi voi kehittyä haavaumia ja infektioita. Jos se jatkuu liian kauan, varpaasi, jalkasi tai jalkasi on ehkä amputoitava. Infektio voi myös aiheuttaa kipua, kutinaa tai vuotamista jaloissasi, jaloissasi ja muilla alueilla.
• Diabetes voi vaikeuttaa verenpaineen ja kolesterolin hallintaa. Tämä voi johtaa sydänkohtaukseen, aivohalvaukseen ja muihin ongelmiin. Veren virtaaminen jalkoihin voi olla vaikeampi.
• Kehon hermot voivat vaurioitua aiheuttaen kipua, polttamista, pistelyä ja menetyksen. Hermovauriot voivat myös vaikeuttaa miesten erektiota.
• Sinulla voi olla ongelmia ruoan sulattamisessa. Sinulla voi olla vaikeuksia suolen liikkeellä (ummetus) tai sinulla voi olla löysempiä tai vetisempiä suolen liikkeitä.
• Korkea verensokeri ja muut ongelmat voivat johtaa munuaisvaurioihin. Munuaiset eivät ehkä toimi yhtä hyvin ja saattavat jopa lopettaa toimintansa. Seurauksena voi olla dialyysi tai munuaisensiirto.
• Diabetes voi heikentää immuunijärjestelmääsi. Tämä voi saada sinut todennäköisemmin vakaviin komplikaatioihin tavallisista infektioista.
• Diabetesta sairastavilla on usein masennus ja nämä kaksi tautia voivat olla yhteydessä toisiinsa.
• Joillakin diabetesta sairastavilla naisilla voi olla epäsäännöllisiä kuukautisia ja heillä voi olla vaikeuksia tulla raskaaksi.
• Diabetes lisää dementian riskiä.
• Diabetes lisää luusairauksien, mukaan lukien osteoporoosin, riskiä.
• Alhainen verensokeri (hypoglykemia) diabeteksen hoidosta voi myös lisätä sydänsairauksien riskiä.

Verensokerisi pitäminen terveellä alueella vähentää kaikkia diabeteksen komplikaatioita.

On tärkeää pitää verenpaine ja kolesteroli terveellä alueella.

Sinun tulisi oppia nämä perusvaiheet diabeteksen hallitsemiseksi ja mahdollisimman terveeksi pysymiseksi. Vaiheet voivat sisältää:

• Terveellinen ruokavalio
• Liikunta
• Lääkkeet

Saatat joutua tarkistamaan verensokerisi päivittäin tai useammin. Terveydenhuollon tarjoajasi auttaa sinua myös tilaamalla verikokeita ja muita testejä. Kaikki nämä voivat auttaa pitämään diabeteksen komplikaatiot poissa.

Sinun on tarkistettava verensokeritasosi kotona.

• Verensokerisi testaamiseen käytetään erityistä laitetta, jota kutsutaan glukoosimittariksi. Palveluntarjoajasi ilmoittaa sinulle, jos haluat tarkistaa sen joka päivä ja kuinka monta kertaa päivässä.
• Palveluntarjoajasi kertoo myös, mitkä verensokeriluvut yrität saavuttaa. Tätä kutsutaan verensokerisi hallitsemiseksi. Nämä tavoitteet asetetaan eri päiville päivän aikana.

Sydänsairauksien ja aivohalvauksen estämiseksi sinua saatetaan pyytää ottamaan lääkkeitä ja muuttamaan ruokavaliota ja toimintaa:

• Palveluntarjoajasi saattaa pyytää sinua ottamaan ACE: n estäjiksi kutsuttuja lääkkeitä tai muita ARB-lääkkeitä korkeaan verenpaineeseen tai munuaisongelmiin.
• Palveluntarjoajasi saattaa pyytää sinua ottamaan statiiniksi kutsuttuja lääkkeitä pitämään kolesterolisi alhaalla.
• Palveluntarjoajasi saattaa pyytää sinua ottamaan aspiriinia sydänkohtausten estämiseksi. Kysy palveluntarjoajalta, onko aspiriini sinulle sopiva.
• Säännöllinen liikunta on hyvä diabeetikoille. Keskustele ensin palveluntarjoajasi kanssa siitä, mitkä harjoitukset ovat sinulle parhaiten ja kuinka paljon liikuntaa sinun pitäisi tehdä päivittäin.
• Älä tupakoi. Tupakointi pahentaa diabeteksen komplikaatioita. Jos tupakoit, etsi palveluntarjoajalta tapa lopettaa.

Pidä jalkasi terveinä:

• Tarkista ja hoitaa jalkojasi joka päivä.
• Hanki palveluntarjoajasi jalka tentti vähintään 6-12 kuukauden välein ja opi, onko sinulla hermovaurioita.
• Varmista, että sinulla on oikeat sukat ja kengät.

Sairaanhoitaja tai ravitsemusterapeutti opettaa sinulle hyviä ruokavalintoja verensokerin alentamiseksi ja terveyden ylläpitämiseksi. Varmista, että osaat laittaa tasapainoisen aterian proteiinien ja kuitujen kanssa.

Jos sinulla on diabetes, sinun tulisi nähdä palveluntarjoajat 3 kuukauden välein. Näillä vierailuilla palveluntarjoajasi voi:

• Kysy verensokeritasostasi (tuo verensokerimittari aina jokaiseen käyntiin, jos tarkistat verensokeriasi kotona)
• Tarkista verenpaineesi
• Tarkista tunne jaloissasi
• Tarkista jalkojesi iho ja luut
• Tutki silmiesi takaosaa

Palveluntarjoaja voi myös lähettää sinut laboratorioon veri- ja virtsakokeita varten:

• Varmista, että munuaiset toimivat hyvin (joka vuosi)
• Varmista, että kolesteroli- ja triglyseriditasosi ovat terveitä (joka vuosi)
• Tarkista A1C-tasosi nähdäksesi, kuinka hyvin verensokerisi on hallinnassa (3-6 kuukauden välein)

Käy hammaslääkärissä 6 kuukauden välein. Sinun tulisi nähdä silmälääkäri kerran vuodessa. Palveluntarjoajasi saattaa pyytää sinua käymään silmälääkäriisi useammin.

Diabeettiset komplikaatiot - pitkällä aikavälillä

• Silmä
• Diabeettinen jalkojen hoito
• Diabeettinen retinopatia
• Diabeettinen nefropatia

American Diabetes Association. 5. Käyttäytymismuutoksen ja hyvinvoinnin helpottaminen terveystulosten parantamiseksi: Lääketieteellisen hoidon normit diabeteksessa - 2020. Diabeteksen hoito. 2020; 43 (Tarvike 1): S48-S65. PMID: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK et ai. Diabetes mellituksen komplikaatiot. Julkaisussa: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, toim. Williamsin endokrinologian oppikirja. 14. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 37.

• Diabetes komplikaatiot