Auttaa teini-ikäsi masennuksessa

Teini-ikäisen masennusta voidaan hoitaa puheterapialla, masennuslääkkeillä tai näiden yhdistelmällä. Lisätietoja siitä, mitä on saatavilla ja mitä voit tehdä kotona auttaaksesi teiniäsi.

Sinun, teini-ikäisen ja terveydenhuollon tarjoajan tulisi keskustella siitä, mikä voi auttaa teiniäsi eniten. Tehokkaimmat masennuksen hoidot ovat:

• Puheterapia
• Masennuslääkkeet

Jos teini-ikäsi saattaa olla ongelma huumeiden tai alkoholin kanssa, keskustele asiasta palveluntarjoajan kanssa.

Jos teini-ikäsi kärsii vakavasta masennuksesta tai on itsemurhavaarassa, teini-ikäisen täytyy joutua jäämään sairaalaan hoitoa varten.

Keskustele palveluntarjoajasi kanssa terapeutin löytämisestä teini-ikäiselle.

• Suurin osa masennuksesta kärsivistä teini-ikäisistä hyötyy jonkinlaisesta puheterapiasta.
• Keskusteluterapia on hyvä paikka puhua heidän tunteistaan ​​ja huolenaiheistaan ​​ja oppia tapoja käsitellä heitä. Teini voi oppia ymmärtämään asioita, jotka saattavat aiheuttaa heidän käyttäytymistään, ajatuksiaan tai tunteitaan.
• Teini-ikäisen tulee todennäköisesti käydä terapeutilla vähintään kerran viikossa aloittaakseen.

Puheterapiaa on monia erilaisia, kuten:

• Kognitiivinen-käyttäytymisterapia opettaa teiniäsi päättelemään negatiivisten ajatusten kautta. Teini on tietoisempi oireistaan ​​ja oppii, mikä tekee heidän masennuksestaan ​​pahempaa ja ongelmanratkaisutaitoja.
• Perheterapia on hyödyllistä, kun perhekonflikti vaikuttaa masennukseen. Perheen tai opettajien tuki voi auttaa koulun ongelmissa.
• Ryhmähoito voi auttaa teini-ikäisiä oppimaan muiden kokemuksista, jotka kamppailevat saman tyyppisten ongelmien kanssa.

Tarkista sairausvakuutusyhtiöltäsi, mitä ne kattavat.

Sinun, teini-ikäisen ja palveluntarjoajan tulisi keskustella siitä, voisiko masennuslääke auttaa teini-ikäsi. Lääketiede on tärkeämpää, jos teini on vakavasti masentunut. Näissä tapauksissa puheterapia yksinään ei ole yhtä tehokasta.

Jos päätät, että lääke auttaisi, palveluntarjoajasi todennäköisesti määrää teini-ikäisillesi tietyn tyyppisen masennuslääkkeen, jota kutsutaan selektiiviseksi serotoniinin takaisinoton estäjäksi (SSRI).

Kaksi yleisintä SSRI-lääkettä ovat fluoksetiini (Prozac) ja essitalopraami (Lexapro). Nämä on hyväksytty nuorten masennuksen hoitoon. Prozac on hyväksytty myös 8-vuotiaille ja sitä vanhemmille lapsille.

Toista masennuslääkeryhmää, jota kutsutaan trisyklisiksi, ei ole hyväksytty käytettäväksi teini-ikäisillä.

Masennuslääkkeiden käytössä on riskejä ja sivuvaikutuksia. Teini-ikäinen palveluntarjoajasi voi auttaa hallitsemaan näitä sivuvaikutuksia. Pienellä määrällä teini-ikäisiä nämä lääkkeet voivat tehdä heistä masentuneempia ja antaa itsemurha-ajatuksia. Jos näin tapahtuu, sinun tai teini-ikäisen tulisi puhua palveluntarjoajan kanssa heti.

Jos sinä, teini ja palveluntarjoajasi päättävät, että teini ottaa masennuslääkettä, varmista, että:

• Annat sille aikaa työskennellä. Oikean lääkkeen ja annoksen löytäminen voi viedä aikaa. Täyden vaikutuksen saavuttaminen voi kestää 4-8 viikkoa.
• Psykiatri tai muu lääkäri, joka hoitaa masennusta teini-ikäisillä, tarkkailee sivuvaikutuksia.
• Sinä ja muut hoitajat tarkkailette teini-ikää itsemurha-ajatusten tai -käyttäytymisen sekä hermostuneisuuden, ärtyneisyyden, mielialan tai unettomuuden varalta. Ota heti yhteyttä lääkäriin näiden oireiden varalta.
• Teini ei lopeta masennuslääkkeen ottamista yksin. Keskustele ensin teini-ikäisen palveluntarjoajan kanssa. Jos teini päättää lopettaa masennuslääkkeen käytön, teini-ikäsi voidaan ohjeistaa pienentämään annosta hitaasti ennen lopettamista kokonaan.
• Pidä teini menossa puheterapiaan.
• Jos teini on masentunut syksyllä tai talvella, kysy lääkäriltäsi valohoitoa. Se käyttää erityistä lamppua, joka toimii kuin aurinko ja voi auttaa masennuksessa.

Jatka puhumista teini kanssa.

• Anna heille tukeasi. Kerro teinillesi, että olet heidän puolestaan.
• Kuunnella. Yritä olla antamatta liikaa neuvoja äläkä yritä puhua teinillesi masennuksesta. Yritä olla ylittämättä teiniäsi kysymyksillä tai luennoilla. Teini-ikäiset suljettiin usein tällaisella lähestymistavalla.

Auta tai tukee teiniäsi päivittäisillä rutiineilla. Sinä pystyt:

• Suunnittele perhe-elämäsi auttamaan teini-ikäsi saamaan tarpeeksi unta.
• Luo terveellinen ruokavalio perheellesi.
• Anna lempeitä muistutuksia teini-ikäisillesi ottamaan lääkkeensä.
• Varo merkkejä masennuksen pahenemisesta. Onko sinulla suunnitelma, jos se tapahtuu.
• Kannusta teini-ikääsi käyttämään enemmän ja tekemään haluamiaan aktiviteetteja.
• Keskustele teini-ikäisen kanssa alkoholista ja huumeista. Kerro teinillesi, että alkoholi ja huumeet tekevät masennuksesta pahempaa ylitöitä.

Pidä koti turvassa teini-ikäisille.

• ÄLÄ pidä alkoholia kotona tai pidä se lukittuna.
• Jos teini on masentunut, on parasta poistaa aseet kodista. Jos sinusta tuntuu, että sinulla on oltava ase, lukitse kaikki aseet ja pidä ampumatarvikkeet erillään.
• Lukitse kaikki reseptilääkkeet.
• Suunnittele turvallisuussuunnitelma siitä, kenen kanssa teini tuntuu mukavalta puhua, jos he ovat itsemurhaisia ​​ja tarvitsevat kiireellistä apua.

Soita heti palveluntarjoajalle, jos huomaat merkkejä itsemurhasta. Välitöntä apua varten mene lähimpään päivystyspoliklinikkaan tai soita paikalliseen hätänumeroon (kuten 911).

Voit myös soittaa National Suicide Prevention Lifeline -numeroon 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK), josta voit saada ilmaista ja luottamuksellista tukea milloin tahansa päivällä tai yöllä.

Itsemurhan varoitusmerkkejä ovat:

• Omaisuuden luovuttaminen
• Persoonallisuuden muutos
• Riskinottokäyttäytyminen
• Itsemurhan uhka tai itsesi vahingoittaminen
• Vetäytyminen, halu olla yksin, eristäminen

Teini-ikäinen masennus - auttaminen; Teini-ikäinen masennus - puheterapia; Teini-ikäinen masennus - lääke

American Psychiatric Association. Masennustila. Mielenterveyden häiriöiden diagnostinen ja tilastollinen käsikirja: DSM-5. 5. painos Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 160-168.

Bostic JQ, prinssi JB, Buxton DC. Lasten ja nuorten psykiatriset häiriöt. Julkaisussa: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, toim. Massachusettsin yleissairaalan kattava kliininen psykiatria. 2. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: luku 69.

Kansallisen mielenterveyslaitoksen verkkosivusto. Lasten ja nuorten mielenterveys. www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml. Käytetty 12. helmikuuta 2019.

Siu AL; Yhdysvaltain ennaltaehkäisevien palvelujen työryhmä. Lasten ja nuorten masennuksen seulonta: Yhdysvaltain ennaltaehkäisevien palvelujen työryhmän suosituslausunto. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Teini-ikäinen masennus
• Teen mielenterveys