Ihon itsetestaus

Ihon itsetestin tekeminen edellyttää ihosi tarkistamista mahdollisten epätavallisten kasvujen tai ihomuutosten varalta. Ihon itsetestaus auttaa löytämään monia iho-ongelmia aikaisin. Ihosyövän löytäminen aikaisin voi antaa sinulle paremmat mahdollisuudet parantua.

Ihon säännöllinen tarkastaminen voi auttaa sinua havaitsemaan epätavalliset muutokset. Seuraa terveydenhuollon tarjoajan suosituksia siitä, kuinka usein ihosi tarkistetaan.

Nämä vinkit voivat olla hyödyllisiä:

• Helpoin aika suorittaa tentti voi olla kylvyn tai suihkun jälkeen.
• Jos olet nainen ja teet säännöllisiä rintojen itsetutkimuksia, tämä on myös hyvä aika tarkistaa ihosi.
• Jos mahdollista, käytä täyspitkää peiliä kirkkaassa valossa, jotta näet koko kehosi.

Etsi näitä asioita, kun teet ihon itsetestausta:

Uudet ihomerkinnät:

• Kuoppia
• Moolit
• Viat
• Värin muutokset

Moolit, jotka ovat muuttuneet:

• Koko
• Rakenne
• Väri
• Muoto

Etsi myös "ruma ankanpoikanen" myyrät. Nämä ovat myyrät, jotka näyttävät ja tuntuvat erilaisilta kuin muut lähellä olevat myyrät.

Moolit, joissa on:

• Epätasaiset reunat
• Erot väreissä tai epäsymmetrisissä väreissä
• Tasaisten sivujen puuttuminen (näyttävät erilaisilta puolelta toiselle)

Etsi myös:

• Moolit tai haavaumat, jotka vuotavat edelleen tai eivät parane
• Mikä tahansa mooli tai kasvu, joka näyttää hyvin erilaiselta kuin muut ympärillä olevat ihokasvit

Ihon itsetestauksen tekeminen:

• Katso tarkasti koko vartaloasi sekä edessä että takana peilissä.
• Tarkista käsivarsien alle ja kummankin käden molemmille puolille. Muista katsoa olkavartesi takaosaa, jota voi olla vaikea nähdä.
• Taivuta kätesi kyynärpäähän ja katso kyynärvarren molempia puolia.
• Katso käsien yläosaa ja kämmentä.
• Katso molempien jalkojen etu- ja takaosaa.
• Katso pakarat ja pakaroiden väliin.
• Tutki sukupuolielinten aluetta.
• Katso kasvot, niska, niskan takaosa ja päänahka. Käytä sekä käsipäätä että täyspitkää peiliä yhdessä kamman kanssa nähdäksesi päänahan alueet.
• Katso jalkasi, mukaan lukien pohjat ja varpaiden väliset tilat.
• Pyydä luotettavaa henkilöä tutkimaan vaikeasti havaittavia alueita.

Kerro heti palveluntarjoajalle, jos:

• Sinulla on uusia tai epätavallisia haavaumia tai pisteitä ihollasi
• Mooli tai ihon kipeät muutokset muodossa, koossa, värissä tai rakenteessa
• Löydä ruma ankanpoikanen mooli
• Sinulla on kipeä, joka ei parane

Ihosyöpä - itsetestaus; Melanooma - itsetestaus; Perussolusyöpä - itsetestaus; Squamous cell - itsetestaus; Ihon mooli - itsetestaus

American Academy of Dermatology -sivusto. Tunnista ihosyöpä: miten suorittaa ihon itsetestaus. www.aad.org/public/diseases/skin-cancer/find/check-skin. Käytetty 17. joulukuuta 2019.

National Cancer Institute -sivusto. Ihosyövän seulonta (PDQ) - terveydenhuollon ammattilainen. www.cancer.gov/types/skin/hp/skin-screening-pdq. Päivitetty 11. maaliskuuta 2020. Pääsy 24. maaliskuuta 2020.

Yhdysvaltain ennaltaehkäisevien palvelujen työryhmä, Bibbins-Domingo K, Grossman DC, Grossman DC, et ai. Ihosyövän seulonta: Yhdysvaltain ennaltaehkäisevien palvelujen työryhmän suosituslausunto. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27458948.

• Moolit
• Ihosyöpä
• Iho-olosuhteet