Kaulavaltimon ahtauma - itsehoito

Pään kaulavaltimot tarjoavat aivojen pääverenkierron. Ne sijaitsevat kaulasi molemmilla puolilla. Voit tuntea heidän sykkeensä leuan alla.

Kaulavaltimon ahtauma esiintyy, kun kaulavaltimo kaventuu tai tukkeutuu. Tämä voi johtaa aivohalvaukseen.

Olipa lääkäri suositellut leikkausta kaventuneiden valtimoiden, lääkkeiden ja elämäntapamuutosten estämiseksi, voi:

• Estä näiden tärkeiden valtimoiden kapeneminen edelleen
• Estä aivohalvaus

Tiettyjen muutosten tekeminen ruokavalioon ja liikuntatottumuksiin voi auttaa kaulavaltimon sairauden hoidossa. Nämä terveelliset muutokset voivat myös auttaa sinua ylläpitämään terveellistä painoa ja hallitsemaan korkeaa verenpainetta ja kolesterolia.

• Syö terveellistä, vähärasvaista ruokavaliota.
• Syö runsaasti hedelmiä ja vihanneksia. Tuoreet tai jäädytetyt ovat parempia valintoja kuin purkitettu, joka on saattanut lisätä suolaa tai sokeria.
• Valitse kuitupitoiset elintarvikkeet, kuten täysjyväleivät, pastat, murot ja keksejä.
• Syö vähärasvaista lihaa ja nahatonta kanaa ja kalkkunaa.
• Syö kalaa kahdesti viikossa. Kala on hyvä valtimoillesi.
• Vähennä tyydyttynyttä rasvaa, kolesterolia ja lisättyä suolaa ja sokeria.

Ole aktiivisempi.

• Keskustele ensin terveydenhuollon tarjoajan kanssa varmistaaksesi, että olet tarpeeksi terveellinen liikuntaan.
• Kävely on helppo tapa lisätä toimintaa päiväsi. Aloita 10-15 minuuttia päivässä.
• Aloita vähitellen ja rakenna jopa 150 minuuttia liikuntaa viikossa.

Lopeta tupakointi, jos tupakoit. Lopettaminen vähentää aivohalvauksen riskiä. Keskustele palveluntarjoajan kanssa tupakoinnin lopettamisohjelmista.

Jos elämäntapamuutokset eivät alenna kolesterolia ja verenpainetta tarpeeksi, lääkkeitä voidaan määrätä.

• Kolesterolilääkkeet auttaa maksasi tuottamaan vähemmän kolesterolia. Tämä estää plakin, vahamaisen kerrostuman, kertymisen kaulavaltimoihin.
• Verenpainelääkkeet rentouttaa verisuonia, hidasta sydämesi lyöntiä ja auta kehoasi pääsemään eroon ylimääräisestä nesteestä. Tämä auttaa alentamaan korkeaa verenpainetta.
• Verenohennuslääkkeet, kuten aspiriini tai klopidogreeli, vähentää verihyytymien muodostumisen mahdollisuutta ja auttaa vähentämään aivohalvausriskiä.

Näillä lääkkeillä voi olla haittavaikutuksia. Jos huomaat haittavaikutuksia, muista kertoa lääkärillesi. Lääkäri voi muuttaa ottamasi lääkeannosta tai -tyyppiä sivuvaikutusten vähentämiseksi. Älä koskaan lopeta lääkkeiden ottamista tai ota vähemmän lääkkeitä keskustelematta ensin palveluntarjoajan kanssa.

Palveluntarjoajasi haluaa seurata sinua ja nähdä, kuinka hyvin hoitosi toimii. Näillä vierailuilla palveluntarjoajasi voi:

• Käytä stetoskooppia kuunnellaksesi veren virtausta kaulassasi
• Tarkista verenpaineesi
• Tarkista kolesterolitasosi

Saatat myös tehdä kuvantamistestejä nähdäksesi, ovatko kaulavaltimon tukokset pahenemassa.

Kaulavaltimon sairaus vaarantaa aivohalvauksen. Jos luulet, että sinulla on aivohalvauksen oireita, mene ensiapuun tai soita 911 tai paikalliseen hätänumeroon välittömästi. Aivohalvauksen oireita ovat:

• Näön hämärtyminen
• Sekavuus
• Muistin menetys
• Tunteen menetys
• Puheen ja kielen ongelmat
• Näön menetys
• Heikkous yhdessä kehosi osassa

Hanki apua heti, kun oireita ilmaantuu. Mitä nopeammin saat hoitoa, sitä paremmat mahdollisuudet toipumiseen ovat. Aivohalvauksen takia jokainen sekunnin viive voi johtaa enemmän aivovaurioon.

Kaulavaltimon tauti - itsehoito

Biller J, Ruland S, Schneck MJ. Iskeeminen aivoverisuonisairaus. Julkaisussa: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, toim. Bradleyn neurologia kliinisessä käytännössä. 7. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: luku 65.

Goldstein LB. Iskeeminen aivoverisuonisairaus. Julkaisussa: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecilin lääketiede. 26. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 379.

Ricotta JJ, Ricotta JJ. Aivoverisuonisairaus: päätöksenteko mukaan lukien lääkehoito. Julkaisussa: Sidawy AN, Perler BA, toim. Rutherfordin verisuonikirurgia ja endovaskulaarinen hoito. 9. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: luku 89.

Sooppan R, Lum YW. Toistuvan kaulavaltimon ahtauman hallinta. Julkaisussa: Cameron AM, Cameron JL, toim. Nykyinen kirurginen hoito. 13. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 933-939.

• Kaulavaltimon valtimotauti