Univaikeudet

Unihäiriöt ovat nukkumisongelmia. Näitä ovat vaikeudet nukahtaa tai nukahtaa, nukahtaa väärin aikoina, liikaa unta ja epänormaalia käyttäytymistä unen aikana.

On olemassa yli 100 erilaista uni- ja herätyshäiriötä. Ne voidaan ryhmitellä neljään pääluokkaan:

• Nukkumis- ja nukahtamisongelmat (unettomuus)
• Ongelmia hereillä (liiallinen uneliaisuus päivällä)
• Säännöllisen uniaikataulun noudattaminen (unirytmiongelma)
• Epätavallinen käyttäytyminen unen aikana (unta häiritsevä käyttäytyminen)

ONGELMIEN PÄÄTTYMINEN JA PYSYMINEN

Unettomuuteen kuuluu vaikeuksia nukahtaa tai nukahtaa. Jaksot voivat tulla ja mennä, kestää jopa 3 viikkoa (olla lyhytaikaisia) tai olla pitkäaikaisia ​​(kroonisia).

ONNETTAVAT ONGELMAT

Hypersomnia on tila, jossa ihmisillä on liikaa uneliaisuutta päivällä. Tämä tarkoittaa sitä, että he tuntevat väsymystä päivällä. Hypersomnia voi sisältää myös tilanteita, joissa henkilön on nukkuttava paljon. Tämä voi johtua muista sairauksista, mutta voi johtua myös aivojen ongelmasta. Tämän ongelman syitä ovat:

• Lääketieteelliset olosuhteet, kuten fibromyalgia ja matala kilpirauhasen toiminta
• Mononukleoosi tai muut virustaudit
• Narkolepsia ja muut unihäiriöt
• Lihavuus, varsinkin jos se aiheuttaa obstruktiivista uniapneaa

Kun uneliaisuudelle ei löydy syytä, sitä kutsutaan idiopaattiseksi hypersomniaksi.

SÄÄNNÖN MUKAAN SELKITTÄVÄT ONGELMAT

Ongelmia voi ilmetä myös silloin, kun et noudata säännöllistä nukkumis- ja herätysaikataulua. Tämä tapahtuu, kun ihmiset matkustavat aikavyöhykkeiden välillä. Se voi tapahtua myös vuorotyöntekijöillä, jotka muuttavat aikataulua, etenkin yötyöntekijöiden kanssa.

Häiriöitä, joihin liittyy häiriintynyt uniaikataulu, ovat:

• Epäsäännöllinen unen ja herätyksen oireyhtymä
• Jet lag -oireyhtymä
• Vaihtotyön unihäiriö
• Viivästynyt univaihe, kuten teini-ikäisillä, jotka menevät nukkumaan hyvin myöhään yöllä ja nukkuvat sitten keskipäivään saakka
• Pitkälle edennyt univaihe, kuten vanhemmilla aikuisilla, jotka menevät nukkumaan aikaisin illalla ja heräävät hyvin aikaisin

NUKKUVAT KÄYTTÄJÄT

Epänormaalia käyttäytymistä unen aikana kutsutaan parasomniaiksi. Ne ovat melko yleisiä lapsilla ja sisältävät:

• Nukkua kauhuja
• Unikävely
• REM-uni-käyttäytymishäiriö (henkilö liikkuu REM-unen aikana ja voi toteuttaa unia)

Unettomuus; Narkolepsia; Hypersomnia; Uneliaisuus päivällä; Unirytmi; Unihäiriöt; Aikaerorasitus

• Epäsäännöllinen uni
• Unimallit nuorilla ja ikäisillä

Chokroverty S, Avidan AY. Uni ja sen häiriöt. Julkaisussa: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, toim. Bradleyn neurologia kliinisessä käytännössä. 7. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: luku 102.

Sateia MJ, Thorpy MJ. Unihäiriöiden luokittelu. Julkaisussa: Kryger M, Roth T, Dement WC, toim. Unilääketieteen periaatteet ja käytäntö. 6. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: luku 61.