Työskentely syövän hoidon aikana

Monet ihmiset jatkavat työtä syövän hoidon ajan. Syöpä tai hoidon sivuvaikutukset voivat vaikeuttaa työskentelyä joissakin päivissä.

Ymmärtäminen, miten hoito voi vaikuttaa sinuun työssä, voi auttaa sinua ja työtovereitasi tietämään, mitä odottaa. Sitten voit suunnitella eteenpäin niin, että voit jatkaa työskentelyä mahdollisimman pienellä keskeytyksellä.

Jos tunnet olosi tarpeeksi hyväksi, saatat huomata, että työn päivittäinen rutiini auttaa sinua ylläpitämään tasapainoa. Mutta epärealistiset tavoitteet voivat aiheuttaa ylimääräistä stressiä. Jos mahdollista, valmistaudu itse tapoihin, joilla syöpä voi vaikuttaa sinuun työssä.

• Saatat joutua ottamaan vapaata hoidoista.
• Saatat väsyä helpommin.
• Toisinaan kipu tai stressi voivat häiritä sinua.
• Sinulla voi olla vaikeuksia muistaa joitain asioita.

On olemassa tapoja, joilla voit suunnitella etukäteen helpottaaksesi syöpätyön tekemistä sinulle ja työtovereillesi.

• Suunnittele hoidot myöhään päivällä, jotta voit mennä kotiin myöhemmin.
• Yritä suunnitella kemoterapia viikon lopussa, jotta sinulla on viikonloppu toipua.
• Keskustele esimiehellesi kotona työskentelystä joskus päivinä, jos mahdollista. Voit viettää vähemmän aikaa työmatkoilla ja levätä tarvittaessa.
• Kerro pomollesi hoitohetkestäsi ja siitä, milloin olet poissa työstä.
• Pyydä perhettäsi ja ystäviäsi auttamaan talossa. Tämä jättää sinulle enemmän energiaa työhön.

Harkitse antaa työtovereidesi tietää, että sinulla on syöpä. Työskentely voi olla helpompaa, jos sinun ei tarvitse tehdä tekosyitä ajankäyttöön. Jotkut työtoverit voivat tarjota apua, jos sinun täytyy olla poissa toimistosta.

• Harkitse ensin puhua yhdelle tai kahdelle ihmiselle, johon luotat. Heillä voi olla ideoita siitä, kuinka jakaa uutisia muiden työtovereidesi kanssa.
• Päätä etukäteen, kuinka paljon tietoja haluat jakaa. Oikea määrä riippuu sinusta ja työkulttuuristasi.
• Ole tosiasia, kun jaat uutisia. Kerro perustiedot: että sinulla on syöpä, saat hoitoa ja suunnittelet työskentelysi jatkamista.

Joillakin ihmisillä voi olla emotionaalinen reaktio uutisiin. Sinun tehtäväsi on pitää huolta itsestäsi. Sinun ei tarvitse auttaa kaikkia tuntemiasi ihmisiä käsittelemään tunteitaan syöpään.

Jotkut työtoverit voivat sanoa asioita, joista ei ole apua. He saattavat haluta puhua syövästä, kun haluat työskennellä. He voivat pyytää tietoja, joita et halua jakaa. Jotkut ihmiset saattavat yrittää antaa sinulle neuvoja hoidostasi. Ole valmis vastauksilla, kuten:

• "En halua keskustella siitä työssä."
• "Minun on keskityttävä tähän projektiin juuri nyt."
• "Se on yksityinen päätös, jonka teen lääkärin kanssa."

Jotkut ihmiset kokevat, että hoito on liian vaikeaa. Ajan viettäminen työstä voi olla paras asia, jonka voit tehdä terveydellesi ja työllesi. Jos työsi suorituskyky kärsii, vapaa-aika antaa työnantajalle tilapäistä apua.

Oikeutesi palata töihin hoidon jälkeen on suojattu liittovaltion lailla. Sinua ei voida irrottaa sairastumisesta.

Lyhytaikainen tai pitkäaikainen työkyvyttömyys voi kattaa osan palkastasi, kun et ole töissä, riippuen siitä, kuinka kauan sinun on oltava poissa työstä. Vaikka aiot työskennellä hoidon aikana, on hyvä selvittää, onko työnantajallesi työkyvyttömyysvakuutus. Voit saada hakemuksen sekä lyhyestä että pitkäaikaisesta vammaisuudesta, jos haluat hakea myöhemmin.

Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa siitä, miltä sinusta tuntuu työssä, ja jos sinun pitäisi harkita vapaa-ajan viettämistä. Jos teet niin, palveluntarjoajasi voi auttaa sinua täyttämään hakemuksen vammaisuudesta.

Kemoterapia - työskentely; Säteily - toimi

American Cancer Society -sivusto. Työskentely syövän hoidon aikana. www.cancer.org/treatment/survivorship-during-and-after-treatment/staying-active/working-during-and-after-treatment/working-during-cancer-treatment.html. Päivitetty 13. toukokuuta 2019. Pääsy 24. lokakuuta 2020.

Syöpä ja ura. Terveydenhuollon ammattilaisille: Opas potilaille työn ja syövän hoidossa. 3. painos 2014. www.cancerandcareers.org/grid/assets/Ed_Series_Manual_-_3rd_Edition_-_2015_Updates_-_FINAL_-_111715.pdf. Käytetty 24. lokakuuta 2020.

National Cancer Institute -sivusto. Edessä: elämä syövän hoidon jälkeen. www.cancer.gov/publications/patient-education/life-after-treatment.pdf. Päivitetty maaliskuussa 2018. Käytetty 24. lokakuuta 2020.

• Syöpä - Eläminen syövän kanssa