Uneliaisuus

Uneliaisuus tarkoittaa epänormaalin uneliaisuutta päivän aikana. Unelias voi nukahtaa sopimattomissa tilanteissa tai sopimattomina aikoina.

Liiallinen uneliaisuus päivällä (ilman tunnettua syytä) voi olla merkki unihäiriöstä.

Masennus, ahdistuneisuus, stressi ja ikävystyminen voivat kaikki lisätä liiallista uneliaisuutta. Nämä olosuhteet aiheuttavat kuitenkin usein väsymystä ja apatiaa.

Uneliaisuus voi johtua seuraavista:

• Pitkäaikainen (krooninen) kipu
• Diabetes
• Pitää työskennellä pitkiä tunteja tai erilaisia ​​vuoroja (yöt, viikonloput)
• Pitkäaikainen unettomuus ja muut nukahtamis- tai nukahtamisongelmat
• Muutokset veren natriumpitoisuuksissa (hyponatremia tai hypernatremia)
• Lääkkeet (rauhoittavat lääkkeet, unilääkkeet, antihistamiinit, tietyt särkylääkkeet, jotkut psykiatriset lääkkeet)
• Ei nuku tarpeeksi kauan
• Unihäiriöt (kuten uniapnea ja narkolepsia)
• Liikaa kalsiumia veressäsi (hyperkalsemia)
• Kilpirauhasen vajaatoiminta (kilpirauhasen vajaatoiminta)

Voit lievittää uneliaisuutta käsittelemällä ongelman syytä. Selvitä ensin, johtuuko uneliaisuutesi masennuksesta, ahdistuksesta, ikävyydestä tai stressistä. Jos et ole varma, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa.

Lääkkeiden aiheuttamasta uneliaisuudesta keskustele palveluntarjoajasi kanssa lääkkeiden vaihtamisesta tai lopettamisesta. Mutta ÄLÄ lopeta lääkkeen ottamista tai vaihtamista keskustelematta ensin palveluntarjoajan kanssa.

Älä aja, kun olet uninen.

Palveluntarjoajasi tutkii sinut uneliaisuuden syyn selvittämiseksi. Sinulta kysytään nukkumistavoistasi ja terveydestäsi. Kysymyksiä voi olla:

• Kuinka hyvin nukut?
• Kuinka paljon nukut?
• Kuorsaatko?
• Nukutko sinä päivällä, kun et aio nukkua (esimerkiksi katsellessasi televisiota tai lukiessasi)? Jos on, oletko hereillä tunne virkistyneenä? Kuinka usein näin tapahtuu?
• Oletko masentunut, ahdistunut, stressaantunut tai tylsistynyt?
• Mitä lääkkeitä käytät?
• Mitä olet tehnyt yrittääksesi lievittää uneliaisuutta? Kuinka hyvin se toimi?
• Mitä muita oireita sinulla on?

Suoritettavat testit sisältävät:

• Verikokeet (kuten CBC ja veriero, verensokeritaso, elektrolyytit ja kilpirauhashormonitasot)
• Pään CT-skannaus
• Sähköencefalogrammi (EEG)
• Uniopinnot
• Virtsatestit (kuten virtsa-analyysi)

Hoito riippuu uneliaisuuden syystä.

Uneliaisuus - päivällä; Hypersomnia; Uneliaisuus

Chokroverty S, Avidan AY. Uni ja sen häiriöt. Julkaisussa: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, toim. Bradleyn neurologia kliinisessä käytännössä. 7. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: luku 102.

Hirshkowitz M, Sharafkhaneh A.Uneliaisuuden arviointi. Julkaisussa: Kryger M, Roth T, Dement WC, toim. Unilääketieteen periaatteet ja käytäntö. 6. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: luku 169.