Ikääntyminen hermostossa

Aivot ja hermosto ovat kehosi keskusohjauskeskus. Ne hallitsevat kehoasi:

• Liikkeet
• Aistit
• Ajatuksia ja muistoja

Ne auttavat myös hallitsemaan elimiä, kuten sydäntäsi ja suolistasi.

Hermot ovat reittejä, jotka kuljettavat signaaleja aivoihin ja muuhun kehoon. Selkäydin on hermopaketti, joka kulkee aivoista alas selän keskelle. Hermot ulottuvat selkäytimestä kaikkiin kehosi osiin.

Ikääntymisen muutokset ja niiden vaikutukset hermojärjestelmään

Vanhetessasi aivosi ja hermostosi käyvät läpi luonnollisia muutoksia. Aivosi ja selkäytimesi menettävät hermosolut ja painon (atrofia). Hermosolut voivat alkaa lähettää viestejä hitaammin kuin aiemmin. Jätteet tai muut kemikaalit, kuten beeta-amyloidi, voivat kerääntyä aivokudokseen, kun hermosolut hajoavat. Tämä voi aiheuttaa epänormaalia muutoksia aivoissa, joita kutsutaan plakkeiksi ja sotkeiksi. Rasvaruskea pigmentti (lipofussiini) voi myös kerääntyä hermokudokseen.

Hermojen hajoaminen voi vaikuttaa aisteihisi. Olet saattanut vähentää tai kadottaa refleksejä tai tuntemusta. Tämä johtaa ongelmiin liikkumisessa ja turvallisuudessa.

Ajatuksen, muistin ja ajattelun hidastuminen on normaali osa ikääntymistä. Nämä muutokset eivät ole samat kaikilla. Joillakin ihmisillä on monia muutoksia hermoissa ja aivokudoksessa. Toisilla on vain vähän muutoksia. Nämä muutokset eivät aina liity vaikutuksiin kykyäsi ajatella.

VANHEMPIEN HERKKYJÄRJESTELMÄN ONGELMAT

Dementia ja vaikea muistin menetys eivät ole normaali osa ikääntymistä. Ne voivat johtua aivosairauksista, kuten Alzheimerin taudista, jonka lääkärit uskovat liittyvän aivoihin muodostuviin plakkeihin ja punoksiin.

Delirium on äkillinen sekavuus, joka johtaa muutoksiin ajattelussa ja käyttäytymisessä. Se johtuu usein sairauksista, jotka eivät liity aivoihin. Infektio voi aiheuttaa ikääntyneen hämmennyksen. Tietyt lääkkeet voivat myös aiheuttaa tämän.

Ajattelu- ja käyttäytymisongelmat voivat johtua myös huonosti kontrolloidusta diabeteksesta. Nouseva ja laskeva verensokeritaso voi häiritä ajattelua.

Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos sinulla on muutoksia:

• Muisti
• Ajatus
• Kyky suorittaa tehtävä

Hakeudu heti lääkäriin, jos nämä oireet ilmenevät yhtäkkiä tai muiden oireiden kanssa. Ajattelun, muistin tai käyttäytymisen muutos on tärkeä, jos se eroaa tavallisista tavoista tai se vaikuttaa elämäntyyliisi.

TORJUNTA

Henkinen ja fyysinen harjoittelu voivat auttaa aivojasi pysymään terävinä. Henkisiä harjoituksia ovat:

• Lukeminen
• Ristisanatehtävien tekeminen
• Kannustaa keskustelua

Fyysinen liikunta edistää verenkiertoa aivoihisi. Se auttaa myös vähentämään aivosolujen menetystä.

MUUT MUUTOKSET

Vanhetessasi sinulla on muita muutoksia, kuten:

• Elimissä, kudoksissa ja soluissa
• Sydämessä ja verisuonissa
• Elintoiminnoissa
• Aisteissa

• Aivot ja hermosto
• Alzheimerin tauti

Botelho RV, Fernandes de Oliveira M, Kuntz C.Selkäsairauden differentiaalinen diagnoosi. Julkaisussa: Winn HR, toim. Youmans ja Winnin neurologinen kirurgia. 7. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: luku 280.

Martin J, Li C.Normaali kognitiivinen ikääntyminen. Julkaisussa: Fillit HM, Rockwood K, Young J, toim. Brocklehurstin geriatrisen lääketieteen ja gerontologian oppikirja. 8. painos Philadelphia, PA: Elsevier, 2017: luku 28.

Sowa GA, Weiner DK, Camacho-Soto A.Geriatrinen kipu. Julkaisussa: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, toim. Kipulääketieteen perustiedot. 4. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: luku 41.