Rautalisäaineiden ottaminen

Rautarikkaiden elintarvikkeiden syöminen on avainasemassa matalan rautatason aiheuttaman anemian hoidossa. Saatat joutua myös ottamaan rautalisää, jotta voit rakentaa rautavarastoja kehossasi.

TIETOJA Rautatarvikkeista

Rautalisäaineita voidaan ottaa kapseleina, tabletteina, purutabletteina ja nesteinä. Yleisin tabletin koko on 325 mg (rautasulfaatti). Muita yleisiä kemiallisia muotoja ovat rautaglukonaatti ja rautafumaraatti.

Pyydä terveydenhuollon tarjoajaasi kertomaan sinulle, kuinka monta pilleriä sinun pitäisi ottaa päivittäin ja milloin sinun pitäisi ottaa ne. Lisää rautaa kuin kehosi tarvitsee, voi aiheuttaa vakavia lääketieteellisiä ongelmia.

Verenkuvat palautuvat normaaliksi kahden kuukauden rautahoidon jälkeen useimmille ihmisille. Saatat joutua jatkamaan lisäravinteiden käyttöä vielä 6–12 kuukautta kehon rautavarastojen rakentamiseksi luuytimeen.

VINKKEJÄ Rauta ottamiseen

Rauta imeytyy parhaiten tyhjään vatsaan. Silti rautalisät voivat aiheuttaa vatsakramppeja, pahoinvointia ja ripulia joillekin ihmisille. Saatat joutua ottamaan rautaa pienen määrän ruokaa tämän ongelman välttämiseksi.

Maitoa, kalsiumia ja antasideja EI saa käyttää samanaikaisesti rautalisien kanssa. Sinun tulisi odottaa vähintään 2 tuntia näiden ruokien nauttimisen jälkeen, ennen kuin otat rautalisiä.

Ruoat, joita EI pidä syödä samanaikaisesti kun otat rautaa, ovat:

• Korkeakuituiset elintarvikkeet, kuten täysjyvätuotteet, raaka vihannekset ja leseet
• Kofeiinia sisältävät ruoat tai juomat

Jotkut lääkärit ehdottavat C-vitamiinilisän ottamista tai juomista appelsiinimehua rautapillereiden kanssa. Tämä voi auttaa rautaa imeytymään elimistöön. Juominen 8 unssia (240 millilitraa) nestettä rautapillereillä on myös OK.

Kerro palveluntarjoajalle kaikista käyttämistäsi lääkkeistä.

• Rautatabletit saattavat aiheuttaa muiden käyttämiesi lääkkeiden toimimisen samoin. Jotkut näistä sisältävät tetrasykliiniä, penisilliiniä ja siprofloksasiinia sekä lääkkeitä, joita käytetään kilpirauhasen vajaatoimintaan, Parkinsonin tautiin ja kohtauksiin.
• Mahahappoa vähentävät lääkkeet heikentävät raudan imeytymistä. Palveluntarjoajasi voi ehdottaa näiden muuttamista.
• Odota vähintään 2 tuntia näiden lääkkeiden ja rautalisien annosten välillä.

SIVUVAIKUTUKSET

Ummetus ja ripuli ovat hyvin yleisiä. Jos ummetuksesta tulee ongelma, ota ulostehuuhteluaine, kuten dokusaattinatrium (Colace).

Pahoinvointia ja oksentelua voi esiintyä suuremmilla annoksilla, mutta niitä voidaan hallita ottamalla rautaa pienempinä määrinä. Kysy palveluntarjoajalta vaihtamisesta toiseen rautamuotoon pikemminkin kuin pysähtymisestä.

Musta uloste on normaalia, kun otetaan rautatabletteja. Itse asiassa tämän katsotaan olevan merkki siitä, että tabletit toimivat oikein. Ota heti yhteyttä palveluntarjoajaasi, jos:

• Jakkarat ovat sekä tervaisia ​​että mustia
• Jos heillä on punaisia ​​raitoja
• Kouristuksia, teräviä kipuja tai vatsakipuja esiintyy

Nestemäiset raudan muodot voivat tahrata hampaasi.

• Yritä sekoittaa rauta veteen tai muihin nesteisiin (kuten hedelmämehu tai tomaattimehu) ja juoda lääke oljella.
• Rautatahrat voidaan poistaa harjaamalla hampaasi ruokasoodalla tai peroksidilla.

Pidä tabletit viileässä paikassa. (Kylpyhuoneen lääkekaapit voivat olla liian lämpimiä ja kosteita, mikä voi aiheuttaa pillereiden hajoamisen.)

Pidä rautalisät poissa lasten ulottuvilta. Jos lapsesi nielee rautapillereitä, ota heti yhteyttä myrkytyskeskukseen.

• Rautavalmisteet

Brittenham GM. Raudan homeostaasin häiriöt: raudan puute ja ylikuormitus. Julkaisussa: Hoffman R, Benz EJ Jr, Silberstein LE et ai., Toim. Hematologia: perusperiaatteet ja käytäntö. 7. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: luku 36.

Ginder GD. Mikrosyyttiset ja hypokromiset anemiat. Julkaisussa: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecilin lääketiede. 25. painos Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: luku 159.