Kirjoittaja: Robert Simon
Luomispäivä: 24 Kesäkuu 2021
Päivityspäivä: 17 Marraskuu 2024
Anonim
Popeye-epämuodostuma: mikä sen aiheuttaa ja mitä sinun on tiedettävä - Terveys
Popeye-epämuodostuma: mikä sen aiheuttaa ja mitä sinun on tiedettävä - Terveys

Sisältö

Yleiskatsaus

Kun hauis hampaiden lihaksessa kyynelee, lihas voi niputtaa ja muodostaa suuren, tuskallisen pallo olkavarteen. Tätä pullistumaa kutsutaan Popeye-muodonmuutokseksi tai Popeye-merkiksi. Se on nimetty 1930-luvun suositun sarjakuvahahmon pallomaisiksi hauisiksi.

Hauissi ovat ahkerasti toimivia ylävartalon lihaksia, joiden avulla voit taivuttaa tai kiertää käsiäsi. Jänteet yhdistävät hauislihaset olkapäähän (proksimaalinen pää) ja kyynärpään ja käsivarteen (distaalinen pää).

Jänteet kultuvat usein kulumisesta ennen repiä. Mutta repiä tapahtuu yleensä yhtäkkiä ilman varoitusta.

Popeye-epämuodostumia esiintyy useimmiten yli 50-vuotiailla, mutta niitä voi esiintyä missä tahansa iässä. 96 prosentilla tapauksista repiä on jänteessä, joka yhdistyy olkapääliittimeen.


Popeye-epämuodostumia hoidetaan usein konservatiivisesti, mutta joskus leikkausta voidaan käyttää jänteen korjaamiseen.

Popeye-muodonmuutoksen oireet

Popeye-muodonmuutoksen oireet riippuvat repeämän laajuudesta.

Oireita voivat olla:

  • popin kuulo tai tunne, kun jänne murtuu luusta
  • äkillinen, terävä kipu käsivarressa
  • mustelmia, arkuutta tai arkuutta olkavarteen
  • heikkous olkapäässä ja kyynärpäässä
  • kouristuu hauislihasesi, kun teet jotain rasittavaa
  • vaikeus kääntää käsivarsi niin, että kämmen osoittaa ylös tai alas
  • väsymys, kun teet toistuvia liikkeitä
  • lihasspasmit olkapäässäsi tai käsivarressa

Saatat silti pystyä käyttämään käsivartta, koska kaksi jäntettä kiinnittää hauislihasten olkapäähän.

Yleensä vain pitkät hauisketjun kyyneleet. Sitä kutsutaan hauislihaksen pitkäksi pääksi. Toinen, lyhyempi jänne, nimeltään hauislihaksen lyhyeksi pääksi, pysyy kiinnittyneenä.


Popeye-muodonmuutoksen syyt

Mahdollisia Popeye-epämuodostumien syitä ovat:

  • hauislihasesi liikakäyttö
  • hauissi toistuva liike
  • urheiluvammat
  • loukkaantuminen pudotuksesta

Popeye-muodonmuutoksen riskitekijät

Ikääntyessäsi hauisjänteesi voivat kulua ja hankautua käytöstä. Tämä on osa luonnollista ikääntymisprosessia ja voi lisätä jänteen repeämisen mahdollisuutta.

Muita tekijöitä, jotka voivat lisätä Popeye-muodonmuutosriskiä, ​​ovat:

  • tupakointi
  • kortikosteroidien käyttö
  • anabolisten steroidien käyttö
  • tendinopathy
  • nivelreuma
  • fluorokinoioniantibiootit
  • statiiniterapia

Popeye-epämuodostumien diagnosointi

Ennen Popeye-muodonmuutoksen diagnosointia lääkärisi ottaa sairaushistorian, keskustelee oireistasi ja tutkii fyysisesti.


Käsivarressa oleva pullistuma näkyy, jos hauislihas on täydellinen repiä. Osittainen repeämä ei välttämättä luo ilmeistä pullistumaa, mutta voi silti aiheuttaa kipua ja muita oireita.

Lääkäri tilaa todennäköisesti kuvantamiskokeet vaurion laajuuden määrittämiseksi. MRI voi yleensä näyttää pehmytkudosvaurioiden laajuuden.

Jos lääkärisi epäilee, että hartiossa tai kyynärpään osassa voi olla muita vammoja, hän voi määrätä röntgenkuvat.

Popeye-epämuodostumien hoitaminen

Popeye-muodonmuutoshoito on yleensä konservatiivinen, koska jänne paranee itsestään ajan myötä. Pullistuma voi pienentyä ajan myötä.

Leikkaus

Lääkäri voi suositella leikkausta, jos:

  • sinulla on muita hartioita olkapäässä, kuten rotaattorin mansetin vamma
  • olet nuori urheilija
  • ammatti vaatii käsivarren täydellistä käyttöä toistuvissa liikkeissä (esimerkiksi puusepäntyöt)
  • et ole tyytyväinen tapaan, jolla Popeye-muodonmuutos näyttää
  • konservatiivinen hoito ei lievitä kipujasi

Keskustele vaihtoehdoista lääkärisi kanssa. On uusia kirurgisia toimenpiteitä, jotka vaativat minimaaliset viillot jänteen korjaamiseen.

Sinulla on fysioterapiaa leikkauksen jälkeen käsivarsien toiminnan palauttamiseksi.

Konservatiivinen hoito

Konservatiivinen hoito käsittää seuraavat:

jää

Aluksi sinun tulisi levittää jäätä 20 minuuttia kerrallaan, muutaman kerran päivässä. Tämä auttaa minimoimaan turvotuksen. Kääri jää tai jääpakkaus pyyhkeen sijasta, että laitat sitä suoraan ihollesi.

Tulehduskipulääkkeet

Käytä käsimyymälöitä ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID-lääkkeitä), kuten ibuprofeenia, aspiriinia tai naprokseenia, kivun ja turvotuksen vähentämiseksi.

Levätä

Muokkaa aktiviteettejasi välttääksesi rasittavaa toimintaa käsivarsilla, kuten painonnostoa tai muita yläliikkeitä. Älä nosta enempää kuin 10 puntaa kärsineellä kädellä.

Lääkäri voi suositella hihnan käyttöä jonkin aikaa.

Fysioterapia

Lääkäri voi suositella fysioterapiaa tai toimintaterapiaa kaksi tai kolme kertaa viikossa. Ammattiterapeutti voi työskennellä kanssasi:

  • vahvistus- ja venytysharjoituksia käsivarteen ja olkapäähän
  • liikealueet ja joustavuusharjoitukset käsivarteen ja hartioosi
  • toimintaterapia, joka auttaa sinua päivittäisessä työssäsi

Terapeutti antaa sinulle kodin harjoitteluohjelman.

Mikä on näkymät?

Popeye-muodonmuutosnäkymät ovat hyvät. Konservatiivisella hoidolla kipusi tulee vähentyä. Ajan myötä pullistuma voi myös vähentyä. Palautumisaika on neljä - kahdeksan viikkoa.

Fysioterapia voi auttaa sinua saamaan käsivarsisi joustavuuden ja voiman takaisin. Saatat menettää 20 prosenttia nostovoimasta, mutta et pidä tai jatka.

Jos sinulla on leikkaus, näkymät ovat myös hyvät, mutta täydellinen toipuminen voi viedä pidempään kuin konservatiivisella hoidolla toipuminen. Leikkauksen täydellinen toipuminen voi viedä vuoden.

Ennaltaehkäisyn vinkit

Popeye-muodon epämuodostumien estäminen vaatii toimintaansa yleistä lähestymistapaa. Voi olla hyödyllistä neuvotella ammattimaisen fysioterapeutin tai kouluttajan kanssa varmistaaksesi, että käytät oikeaa muotoa kaikissa liikunnoissa, urheilussa tai toistuvissa toiminnoissa.

Vinkkejä Popeye-muodon vääristymisen estämiseksi

  • Aloita uusi kunto-rutiini hitaasti, älä liioittele sitä.
  • Opi kuinka nostaa oikein, taivuttamalla polvillesi vyötärön sijasta.
  • Jos työsi sisältää toistuvia käsivarren liikkeitä, pidä taukoja.
  • Apua, jos joudut nostamaan jotain erittäin raskasta.
  • Vältä ylänostoa ja nostamista kädelläsi täysin ojennettuna.
  • Jos tunnet kipua harjoituksen aikana, lopeta. Käytä jäätä ja tulehduskipulääkkeitä tulehduksen ja kivun vähentämiseksi.
  • Lopeta tupakointi ja lopeta vapaa-ajan steroidien käyttö. (Tarkista aina lääkäriltäsi, ennen kuin lopetat määrätyn lääkityksen.)
  • Ota yhteys lääkäriin, jos kipu jatkuu.

Suosittelemme Näkemään

Mikä on tämä punainen piste nenässäni?

Mikä on tämä punainen piste nenässäni?

punaiet täplätPunaiia ​​täpliä voi näkyä nenääi tai kavoiai ueita yitä. Todennäköieti punainen pite ei ole haitallinen ja häviää ...
7 kysymystä, jotka on otettava huomioon harkittaessa IPF-hoitoa

7 kysymystä, jotka on otettava huomioon harkittaessa IPF-hoitoa

Idiopaattinen keuhkofibrooi (IPF) on eräänlainen keuhkofibrooi, jolla on tuntemattomia yitä. Vaikka en yleinen eteneminen on hidata, e voi johtaa oireiden äkillieen pahenemieen pah...