10 vinkkiä jättisolu-arteriittikivun hallintaan

Sisältö

• 1. Ota yhteyttä lääkäriisi
• 2. Ota lääkkeesi
• 3. Pysy tiellä
• 4. Keskustele lääkärisi kanssa haittavaikutuksista
• 5. Ilmoita kaikista kivun muutoksista
• 6. Tiedä, milloin on hätätilanne
• 7. Hanki D-vitamiinisi
• 8. Liiku joka päivä
• 9. Syö anti-inflammatorista ruokavaliota
• 10. Seuraa
• Ottaa mukaan

Kipu on suuri osa elämästä jättisolun arteriitin (GCA) kanssa, eräänlainen vaskuliitti, joka vaikuttaa ajalliseen, kallon ja muihin kaulavaltimon valtimoihin. Tunnet usein kipua pään, päänahan, leuan ja kaulan.

Sinun ei tarvitse tyytyä elämään tuskalla. Hoitoja on saatavilla GCA: n hallintaan.

Lääkkeet voivat vähentää tulehdusta kehossasi. Ne voivat myös lievittää kipua ja muita oireita nopeasti.

Kokeile näitä 10 vinkkiä, joiden avulla voit hallita GCA-kipua.

1. Ota yhteyttä lääkäriisi

Jos sinulla on uusia ja epätavallisia kipuja pään, kasvojen tai muiden kehon alueiden kohdalla, ota yhteys lääkäriisi. Voit aloittaa vierailulla perusterveydenhuollon tarjoajallesi.

Lääkäri saattaa lähettää sinut reumatologille tai muulle asiantuntijalle testausta ja hoitoa varten. Koska GCA: n oireet ovat samanlaisia ​​kuin muiden sairauksien oireet, on tärkeää saada diagnoosi oikein. Sitten voit aloittaa oikean hoidon.

On myös tärkeää aloittaa lääkityksen ottaminen mahdollisimman pian. Paitsi että se lievittää kipua, se myös estää vakavia komplikaatioita, kuten näköhäviön ja aivohalvauksen.

2. Ota lääkkeesi

GCA: n pääasiallinen hoito on suuria annoksia steroidilääke prednisonia. Kun otat sen lääkärisi määräämällä tavalla, kipusi pitäisi alkaa lieventyä päivässä tai kahdessa.

3. Pysy tiellä

On tärkeää noudattaa lääkärisi ohjeita ja ottaa tarkka lääkeannos. Otat todennäköisesti prednisonia vuoden tai kahden vuoden ajan oireidesi hallitsemiseksi, mutta lääkäri pienentää annostasi vähitellen.

Jos lopetat lääkityksen ottamisen tai pienennät annostasi ilman lääkärisi hoitoa, kipusi voi palata.

4. Keskustele lääkärisi kanssa haittavaikutuksista

Prednisoni on vahva lääke. Se voi aiheuttaa joitain epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, kuten:

• levottomuus ja levottomuus
• helppo mustelma
• univaikeudet
• painonnousu
• vedenpidätys ja turvotus
• näön hämärtyminen

Vakavampia haittavaikutuksia steroidilääkkeiden ottamisesta pitkällä aikavälillä ovat:

• diabetes
• kohonnut verenpaine
• kaihi tai glaukooma
• heikentynyt vastustuskyky infektioille
• osteoporoosi

Ilmoita kaikista haittavaikutuksista lääkärillesi. Älä lopeta vain lääkkeesi ottamista.

On olemassa tapoja hallita prednisonin sivuvaikutuksia. Lääkäri saattaa pienentää annostasi. He voivat määrätä toisen lääkityksen tiettyjen haittavaikutusten hallitsemiseksi, kuten bisfosfonaatti luiden vahvistamiseksi tai protonipumpun estäjä hapon refluksoinnin estämiseksi.

5. Ilmoita kaikista kivun muutoksista

Pidä päiväkirjaa oireistasi. Kerro lääkärillesi heti, jos kipu alkaa lisääntyä. Saatat tarvita annoksen säätämistä tai lääkäri voi lisätä toisen lääkkeen, kuten tosilitsumabin (Actemra) tulehduksen ja kivun hallitsemiseksi.

6. Tiedä, milloin on hätätilanne

Soita lääkärillesi tai mene välittömästi päivystyspoliklinikalle, jos sinulle ilmaantuu vakavia oireita, kuten kipu leuassasi tai kielessäsi syödessäsi tai näön muutokset kuten kaksoisnäkö.

Nämä oireet ovat erittäin vakavia ja niihin liittyy suurempi sokeuden kehittymisen todennäköisyys. Saatat tarvita laskimonsisäistä (IV) steroidihoitoa näköhäviön ja muiden komplikaatioiden estämiseksi.

7. Hanki D-vitamiinisi

Kysy lääkäriltäsi, jos sinun pitäisi ottaa kalsiumia ja D-vitamiinia. Heikot luut ovat prednisonin pitkäaikaisen käytön sivuvaikutus. Näiden ravintoaineiden täydentäminen voi vahvistaa luustasi ja estää murtumia.

8. Liiku joka päivä

Seisovan pyörän polkeminen tai edes kävely voi tuntua mahdottomalta, kun olet epämukava, mutta liikunta on tehokas kipulääkitys.

Kun treenaat, kehosi vapauttaa luonnollisia kipua lievittäviä kemikaaleja, joita kutsutaan endorfiineiksi, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi paremmaksi.

Liikunta vahvistaa myös luita ja lihaksia, mikä auttaa estämään murtumia ja vie osan rasituksesta kipeistä nivelistä. Lisäksi treenaaminen on voimakas unen edistäjä ja stressinpurkaja. Sekä huono uni että stressi voivat aiheuttaa kipua.

9. Syö anti-inflammatorista ruokavaliota

GCA: n kipu johtuu tulehduksesta. Tulehduksen vähentäminen ruokavalion avulla on yksi tapa auttaa itseäsi paremmin.

Syö luonnollisesti anti-inflammatorisia ruokia, kuten:

• hedelmiä ja kasviksia
• rasvaiset kalat, kuten lohi ja tonnikala
• kokojyvät
• pähkinät ja siemenet
• oliiviöljy ja muut terveelliset öljyt

Vältä tai rajoita kaikkea, mikä voi edistää tulehdusta, mukaan lukien:

• makeisia
• paistettuja ruokia
• prosessoitu ruoka

10. Seuraa

Näet ensin lääkärisi kerran kuukaudessa, sitten kerran 3 kuukaudessa, kun tila vakautuu.

Nämä vierailut antavat lääkärillesi mahdollisuuden kirjautua sisään kanssasi ja nähdä, miten menee. Nämä tapaamiset ovat tärkeitä lääkärillesi seuraamaan oireitasi.

Ottaa mukaan

Kipu on yksi GCA: n pääoireista. Se voi olla tarpeeksi vakava häiritsemään jokapäiväistä elämääsi.

Prednisonin aloittaminen mahdollisimman pian auttaa hallitsemaan kipua. Muutaman päivän kuluessa tämän lääkityksen ottamisesta sinun pitäisi alkaa tuntea paljon paremmin.