5 yksinkertaista vinkkiä auringonpolttaman hoitoon

Sisältö

• 1. Jäähdytä iho hyvin
• 2. Levitä kylmiä kamomillapakkauksia
• 3. Vältä hygieniatuotteita
• 4. Kosteuta ihoa
• 5. Kuluta parantavia ruokia
• Ensiapu palovammoille

Pitkäaikainen auringonvalo voi aiheuttaa vaihtelevia palovammoja iholla, aiheuttaen punoitusta, polttamista ja paljon epämukavuutta. On kuitenkin joitain luonnollisia tapoja auttaa palovammoja parantumaan nopeammin, vähentämään kipua ja lisäämään mukavuutta.

Yleensä auringonpolttama voidaan hoitaa kotona noudattamalla näitä vinkkejä, mutta jos on paljon epämukavuutta, on suositeltavaa mennä terveyskeskukseen aloittamaan sopivampi hoito, johon voi sisältyä antibiootin, kipulääkkeen tai esimerkiksi tulehdukselliset voiteet.

Katso 5 yksinkertaista vinkkiä, jotka auttavat hoitamaan palovammoja nopeammin ja luonnollisemmin:

1. Jäähdytä iho hyvin

Ensimmäinen vinkki on ehkä tärkein koko auringonpolttamisprosessissa, ja se koostuu ihon jäähdyttämisestä hyvin. Tätä varten sinun tulisi käydä kylvyllä kylvyssä ja antaa veden juosta sairastuneella alueella 5-10 minuuttia, jotta kaikki ihokerrokset jäähtyvät ja lopettavat palamisen.

2. Levitä kylmiä kamomillapakkauksia

Kun palovamma on jäähtynyt, on normaalia, että epämukavuus jatkuu, varsinkin jos se on erittäin kuuma. Siksi tapa lievittää epämukavuutta ja pitää palovamma kylmänä on levittää kylmää pakkaa, joka voidaan tehdä kamomillateellä. Kamomilla on rauhoittavia ja parantavia ominaisuuksia, jotka auttavat korjaamaan ihoa. Kaikentyyppinen kylmä pakkaus auttaa kuitenkin paljon torjumaan epämukavuutta.

Kylmien kamomillapakkausten tekemiseksi sinun tulee tehdä kamomillateetä, jättää se jääkaappiin, kunnes se jäätyy, ja kostuttaa sitten sideharso, pala puuvillaa tai puhdas kangas teessä. Lopuksi ylimääräinen neste on poistettava ja sideharso levitettävä palaneelle iholle, jolloin se vaikuttaa useita minuutteja useita kertoja päivässä. Löydä muita vaihtoehtoja auringonpolttamien korjaustoimenpiteisiin.

3. Vältä hygieniatuotteita

Hygieniatuotteet, kuten saippua ja saippua, voivat hyökätä ihoon, mikä suosii sen kuivuutta, ja siksi auringonpolttamisen yhteydessä on parasta käydä kylvyssä vain vedellä, ainakin ihoalueella, eikä hankauta ihoa. Kuivauksen aikana ei myöskään ole suositeltavaa käyttää pyyhettä palopaikassa, jolloin se kuivuu ulkona.

4. Kosteuta ihoa

Toinen erittäin tärkeä vinkki on kosteuttaa ihoa päivittäin, heti suihkun jälkeen ja useita kertoja päivässä, levittämällä hyvä kosteusvoide taistelemaan ihon kuivumista. Lääkekasveihin perustuvia kosteuttavia ja rauhoittavia voiteita, kuten aloe veraa, voidaan myös käyttää, koska tämä rauhoittaa ihoa entisestään ja vähentää epämukavuutta.

Ihon kosteuttamiseksi sisältä ulospäin on myös suositeltavaa juoda vähintään 1 litra vettä päivässä.

5. Kuluta parantavia ruokia

Joillakin elintarvikkeilla, kuten maidolla, jogurtilla, kananmunalla, tonnikalalla tai parsakaalilla, on parantavia ominaisuuksia, jotka auttavat huolehtimaan ihosta ja vähentävät palovammojen tulehdusta, mikä nopeuttaa palautumista. Sen sijaan elintarvikkeet, joissa on paljon sokeria tai joissa on paljon lisäaineita, voivat heikentää palautumista.

Siten ruokavalion syöminen, jossa on runsaasti parantavia elintarvikkeita ja joka on huono jalostetuissa elintarvikkeissa, on toinen erinomainen tapa ravita kehoa ja auttaa parantamaan palovammoja. Katso täydellisempi luettelo parantavista elintarvikkeista.

Ensiapu palovammoille

Sairaanhoitaja Manuel Reis näyttää alla olevassa videossa kaiken, mitä hän voi tehdä, jos iho palaa: