5 Siirtyy orgasmiin tänä iltana

Sisältö

• Valitse oikea voiteluaine
• Keskity
• Lainaa tantrisen sukupuolen tekniikkaa
• Vahvista lantionpohjaasi
• Käytä pientä esileikkiä
• Arvostelu kohteelle

Huipentumat ovat kuin pizzaa - vaikka ne olisivat huonoja, ne ovat silti aivan mahtavia. Mutta miksi tyytyä niin seksiin? Pyysimme seksiasiantuntijoilta heidän parhaita vinkkejä siitä, kuinka kaksinkertaistaa nautinnon.

Valitse oikea voiteluaine

iStock

Vältä henkilökohtaisia ​​kosteusvoiteita, jotka on merkitty lämmittäväksi, viilentäväksi tai pistelyksi, sanoo Madeleine Castellanos, M.D., NYC-pohjainen seksiterapeutti. "Nämä sisältävät kemikaaleja, jotka himmentävät tiettyjä hermopäätteitä. Saat luvatun tunteen, mutta koska vähemmän tietoa lähetetään hermoista aivoihin, suuri viimeistelysi ei ole yhtä voimakas."

Keskity

iStock

"Sängyssä naisten huomio häiriintyy miehiä useammin, joten orgasmimme karkaavat helpommin raiteilta", Castellanos sanoo. Hän ehdottaa, että kohdistat kaiken huomiosi siihen kohtaan kehossasi, joka tuntuu parhaalta, kun huijaat. "Tämä pitää sinut sitoutuneena, ja mitä enemmän harrastat seksiä, sitä syvempi nautinto on."

Lainaa tantrisen sukupuolen tekniikkaa

iStock

Edging vaatii sinua (tai kumppanisi) tuomaan itsesi lähelle huipentumaa - sitten lopeta. Toista niin monta kertaa kuin voit. "Kun annat itsellesi orgasmin, kertynyt jännitys tekee vapautumisestasi paljon, paljon vahvempaa", sanoo Lauren Streicher, MD, synnytyksen ja gynekologian apulaisprofessori Northwestern Universitystä.

Vahvista lantionpohjaasi

iStock

Kaksi välttämätöntä voimakkaaseen orgasmiin: vahva, terve lantionpohja ja oikeanlainen stimulaatio, Castellanos sanoo. Tätä varten kegel -harjoitukset ovat hyödyllisiä. Enter Intensity, vibraattori/kegel-harjoittaja, joka osuu G-pisteeseesi ja klitorisiisi ja käyttää lempeää sähköstimulaatiota supistaaksesi emättimen lihaksia. Ajan mittaan tämä sävyttää lantionpohjaa, jotta kaikki O: t olisivat maanmurtavampia.

Käytä pientä esileikkiä

iStock

Ennen kuin osut säkkiin, harkitse joitakin esipelejä saadaksesi aistisi kohoamaan, sanoo hallituksen sertifioitu seksologi Shanna Katz. "Onpa kyseessä hellävarainen hieronta kevyesti tuoksuvalla hierontaöljyllä tai flirttaileva peppu, aisteilla leikkiminen voi saada jotkut ihmiset harrastamaan yli tunnin suuseksiä. Harkitse silmäsiteen, höyhenten, satiinin, turkin, kynttilöiden lisäämistä, ja paljon muuta seksikkääseen laatikkoosi, jossa on monia hauskoja tapoja ylentää sensaatioleikkiä ennen kuin aloitat makuuhuoneen ryyppäämisen."

Arvostelu kohteelle