Tunne seitsemän merkkiä, jotka voivat osoittaa masennusta

Sisältö

• Masennuksen fyysiset oireet
• Masennuksen psykologiset oireet
• Online masennustesti
• Ero normaalien ja masentuneiden aivojen välillä

Masennus on sairaus, joka aiheuttaa oireita, kuten helppo itku, energian puute ja painon muutokset, ja potilaan voi olla vaikea tunnistaa se, koska oireet voivat esiintyä muissa sairauksissa tai olla vain surun merkkejä, ilman erityistä hoitoa tarvitsevaa tautia.

Masennus aiheuttaa yli 2 viikon ajan esiintyviä oireita ja on sairaus, joka ellei sitä hoideta, pahenee ja vaikeissa tapauksissa voi johtaa itsemurhaan.

Seitsemän päämerkkiä, jotka voivat osoittaa masennusta, ovat:

1. Liiallinen suru;
2. Energian puute;
3. Helppo ärtyneisyys tai apatia;
4. Yleinen huonovointisuus, lähinnä rintakehä;
5. Ruokahalun lisääntyminen tai menetys;
6. Unihäiriöt, kuten unettomuus tai liikaa unta;
7. Kiinnostuksen menetys kiinnostavasta toiminnasta.

Yleensä nämä masennuksen merkit ilmaantuvat yksilöiden elämässä tapahtuvien suurten muutosten, kuten murrosiän, raskauden tai läheisen menetyksen aikana. Jos laihdut tahattomasti, tiedä, mitkä sairaudet voivat olla sen alkuperää.

Masennuksen fyysiset oireet

Yleensä masennuksen fyysisiin oireisiin kuuluvat jatkuva itku, syyn kanssa liioiteltu, jatkuva päänsärky, joka syntyy aikaisin päivällä, koko kehon kipu jopa levon jälkeen, ummetus, rintakehä, joka aiheuttaa paakun tunteen kurkussa ja hengenahdistus.

Lisäksi voi esiintyä heikkoutta, erityisesti jaloissa, heikentynyt seksuaalinen ruokahalu, lisääntynyt halu syödä, mikä voi johtaa painonnousuun tai laihtumiseen. Nukkumismalleissa voi myös tapahtua muutoksia, jotka voivat lisätä uneliaisuutta tai univaikeuksia, mikä lisää ärtyneisyyttä.

Masennuksen psykologiset oireet

Masennuksen tärkeimpiä psykologisia oireita ovat matala itsetunto, joka ilmenee arvottomuuden, syyllisyyden ja kyvyttömyyden suorittaa päivittäisiä tehtäviä, syvän surun, joka voi aiheuttaa vaikeuksia keskittymisessä ja päätöksenteossa, mikä voi vahingoittaa työtä ja oppimista. koulussa.

Näitä oireita voi olla vaikea tunnistaa, ja siksi henkilön on neuvoteltava psykologin tai psykiatrin kanssa tilanteen arvioimiseksi ja asianmukaisen hoidon aloittamiseksi, joka usein käyttää masennuslääkkeitä. Tapaa joitain eniten käytettyjä masennuslääkkeitä.

Online masennustesti

Jos luulet, että sinulla voi olla masennusta, suorita alla oleva testi ja katso, mikä on riskisi:

1. 1. Minusta tuntuu, että haluaisin tehdä samat asiat kuin ennen
2. 2. Nauran spontaanisti ja pidän hauskaa hauskojen asioiden kanssa
3. 3. Päivällä on aikoja, jolloin tunnen olevani onnellinen
4. 4. Minusta tuntuu kuin ajattelisin nopeasti
5. 5. Haluan pitää huolta ulkonäöstäni
6. 6. Olen innoissani tulevista hyvistä asioista
7. 7. Tunnen mielihyvää, kun katselen ohjelmaa televisiossa tai luen kirjaa

Ero normaalien ja masentuneiden aivojen välillä

Tietokonetomografian avulla, joka on psykiatrin suosittelema tentti, on mahdollista havaita, että masennusta sairastavan ihmisen aivoissa on vähemmän aktiivisuutta.

Aivotoimintaa voidaan kuitenkin parantaa ravitsemusterapeutin ilmoittamalla ravinnolla, psykologisella terapialla ja säännöllisellä liikunnalla.