Kuinka pestä kädet oikein

Sisältö

• Mikä on käsien pesun merkitys?
• 8 vaihetta pestä kätesi kunnolla
• Minkälaista saippuaa sinun tulisi käyttää?
• Milloin pestä kätesi

Käsinpesu on perustavanlaatuinen mutta erittäin tärkeä hoito välttämään erityyppisten tartuntatautien tarttumista tai leviämistä, varsinkin kun olet ympäristössä, jossa on suuri saastumisriski, kuten esimerkiksi julkisessa paikassa tai sairaalassa.

Siksi tietää, kuinka kädet pestään oikein, on erittäin tärkeää poistaa virukset ja bakteerit, jotka voivat olla iholla ja aiheuttaa infektioita kehossa. Katso muita tarpeita, joita tarvitaan koulun, hotellin tai työpaikan kylpyhuoneen käyttämättä sairauksia.

Näin pese kätesi oikein ja miksi sillä on merkitystä:

Mikä on käsien pesun merkitys?

Käsien peseminen on erittäin tärkeä askel taistelussa tartuntatauteja vastaan, joko virusten tai bakteerien avulla. Tämä johtuu siitä, että usein ensimmäinen kosketus tautiin tapahtuu käsien kautta, jotka, kun ne tuodaan kasvoille ja joutuvat suoraan kosketukseen suun, silmien ja nenän kanssa, lopulta jättävät viruksia ja bakteereja, jotka johtavat infektioon.

Joitakin sairauksia, jotka voidaan helposti estää käsinpesulla, ovat:

• Vilustuminen ja flunssa;
• Hengitystieinfektiot;
• Hepatiitti A;
• Leptospiroosi;
• Tartunta E. coli;
• Toksoplasmoosi;
• Tartunta salmonella sp.

Lisäksi mitä tahansa muuta tartuntatautia tai uutta infektiota voidaan torjua myös käsien pesulla.

8 vaihetta pestä kätesi kunnolla

Kahdeksan tärkeintä vaihetta, jotka on noudatettava, jotta kädet pestään oikein, ovat:

1. Saippua ja puhdas vesi käsissä;
2. Hiero kämmentä jokainen käsi;
3. Hiero sormenpäilläsi toisaalta kämmenessä;
4. Hiero sormien väliin jokainen käsi;
5. Hiero peukalosi jokainen käsi;
6. Pese takaosa jokainen käsi;
7. Pese ranteet molemmat kädet;
8. Kuivaa puhtaalla pyyhkeellä tai paperipyyhkeitä.

Käsinpesun tulisi kestää kaikkiaan vähintään 20 sekuntia, koska tämä on aika, joka tarvitaan kaikkien kädetilojen pesemisen varmistamiseen.

Hyvä vinkki pesun lopussa on käyttää paperipyyhettä, jota käytettiin käsien kuivattamiseen, sulkemaan hana ja välttämään kosketusta haneen jääneiden bakteerien ja virusten kanssa vettä avattaessa. .

Katso toinen video, jossa on vaiheittaiset ohjeet käsien pesemiseksi oikein:

Minkälaista saippuaa sinun tulisi käyttää?

Sopivin saippua käsien pesemiseen päivittäin sekä kotona, koulussa että työpaikalla on tavallinen saippua. Antibakteeriset saippuat on varattu käytettäväksi klinikoilla ja sairaaloissa tai hoidettaessa tartunnan saaneita henkilöitä, joissa on suuri määrä bakteereja.

Tarkista resepti ja opi tekemään nestesaippuaa millä tahansa saippualla.

Geelialkoholi ja desinfiointiaineet eivät myöskään ole parhaat vaihtoehdot käsien desinfioimiseksi päivittäin, koska ne voivat jättää ihosi kuivaksi ja luoda pieniä haavoja. Mutta joka tapauksessa voi olla hyödyllistä, että pussin sisällä on pieni pakkaus alkoholigeeliä tai antiseptistä geeliä esimerkiksi koulussa tai töissä käytetyn wc-kulhon puhdistamiseksi ennen istumista.

Milloin pestä kätesi

Sinun tulisi pestä kätesi vähintään 3 kertaa päivässä, mutta sinun on myös aina pestävä kylpyhuoneen käytön jälkeen ja ennen ruokailua, koska tämä estää gastroenteriitin kaltaiset sairaudet, jotka johtuvat viruksista, jotka siirtyvät helposti ihmiseltä toiselle kontaminaation ulosteiden kautta. oraalinen.

Joten itsesi suojelemiseksi ja myös muiden suojelemiseksi on tärkeää pestä kätesi:

• Aivastelun, yskän tai nenän koskettamisen jälkeen
• Ennen ja jälkeen raakojen ruokien, kuten salaatin tai Sushi;
• Kosketettuasi eläimiä tai niiden jätteitä;
• Kosketettuasi roskakoriin;
• Ennen vauvan tai vuoteen vaipan vaihtamista;
• Ennen sairaan henkilön vierailua ja sen jälkeen;
• Ennen haavojen koskettamista ja sen jälkeen;
• Aina kun kädet ovat ilmeisesti likaiset.

Käsinpesu soveltuu erityisen hyvin niille, jotka hoitavat vauvoja, vuoteita tai aidsin tai syöpähoidon vuoksi heikentynyttä immuunijärjestelmää, koska näillä ihmisillä on suurempi riski sairastua, mikä vaikeuttaa toipumista.