Vatsahalkeamat: Täysin epärealistinen kehotrendi, johon sinun ei ~ pitäisi ~ pyrkiä

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Ensinnäkin oli reisiväli. Sitten oli bikinisilta, kiistanalainen suuntaus ottaa selfieitä rinnasta alas osoittaakseen uimapuvun pohjan ja lonkan luiden välisen kuilun.

Nyt on toinen mielivaltainen (ja epärealistinen, mutta palataan siihen myöhemmin) kehohulluus. Sitä on kutsuttu "ab-halkeamaksi", ja se näyttää matalalta, tarkasti määritellyltä ojalta, joka kulkee alas vatsan keskustaa. (Aiheeseen liittyvä: Tämä kehonkuvan puolestapuhuja on tyytyväisempi nyt, kun hän on vähemmän kunnossa)

Teknisesti ab -halkeamaa kutsutaan linea albaksi, ja se on taipuvainen kirjoitus ab -lihaksiesi välillä, sanoo Rob Sulaver, C.S.C.S. kanssa BandanaTraining.com. Mallit, kuten Bella Hadid ja Emily Ratajkowski ja sosiaalisen median tähti Jen Selter, ovat urheilleet ab-halkeamia kaikkialla Instagramissa, mikä saa sinut ajattelemaan, että se on uusi bikinivartalonormi.

Mutta tästä syystä sinun ei pitäisi lyödä itseäsi, jos sinulla ei ole sellaista: "Kaikki tämä riippuu pitkälti genetiikastasi", Sulaver sanoo. "Voit treenata vatsalihaksia ja tehdä niistä voimakkaampia työskentelemällä kovasti, mutta suurimmaksi osaksi et aio muuttaa rakennetta."

Joten älä edes ajattele pyrkimystä siihen. Ab-halkeama ei vain ole realistinen, eikä sen takia todellakaan kannata vannoa kesän rannan iloisia tunteja.

"Onnellisuuden löytäminen on hieman monimutkaisempaa kuin kasteluhauta vatsallasi", Sulaver sanoo. "Onnellisuuteen liittyy tasapainoinen suhde terveyteen ja kuntoon." (Aiheeseen liittyviä: Miksi laihtuminen ei aina johda kehon luottamukseen)

Hyvän olon tunteminen kehossa pitäisi olla perimmäinen tavoite. Ei halkeamia, reiden rakoja, bikinisiltaa tai mitä tahansa villitystä.

Arvostelu kohteelle