6 ananasveden hyötyä ja käyttö

Sisältö

• 1. Paranna ruoansulatusta
• 2. Vahvista immuunijärjestelmää
• 3. Edistää paranemista
• 4. Vähennä tulehdusta kehossa
• 5. Edistää laihtumista
• 6. Vaikutus detox 
• Kuinka valmistaa ananasvettä

Ananasvesi kosteuttamisen lisäksi on juoma, jolla on erinomaisia ​​terveysvaikutuksia, koska se auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, vähentämään kehon tulehduksia ja parantamaan ruoansulatusta. Kaikki nämä edut johtuvat ananaksen antioksidanteista, parantavista, immunomoduloivista, ruoansulatusta ja tulehdusta estävistä ominaisuuksista.

Tämä juoma valmistetaan ananaskuorella, mikä on erinomainen tapa välttää jätettä ja hyödyntää kaikki hedelmät ja niiden ravintoaineet, koska se sisältää runsaasti C-vitamiinia, kalsiumia, kaliumia ja sinkkiä. Lisäksi se on virkistävä juoma, joka pitää kehosi sammutettuna kuumimpina päivinä.

Ananasveden kulutus voi tarjota keholle seuraavia etuja, jos niihin liittyy tasapainoinen ja monipuolinen ruokavalio sekä terveelliset elämäntavat:

1. Paranna ruoansulatusta

Ananas sisältää bromelaiinia, joka on aine, joka edistää proteiinien pilkkoutumista, mikä tekee siitä erinomaisen vaihtoehdon raskaan aterian jälkeen.

2. Vahvista immuunijärjestelmää

Koska se sisältää C-vitamiinia ja muita antioksidantteja, ananasveden käyttö auttaa lisäämään kehon puolustuskykyä ja torjumaan bakteereja ja virusinfektioita, mikä vähentää tautien, kuten flunssa ja jopa joidenkin syöpien, riskiä.

3. Edistää paranemista

Ananas sisältää runsaasti C-vitamiinia, vitamiinia, joka vaikuttaa kollageenin synteesissä kehossa, joten sen käyttö leikkauksen jälkeen tai haavan jälkeen voi nopeuttaa paranemista.

Lisäksi C-vitamiini ja kollageeni vaikuttavat myös ihon terveyteen, viivästyttävät ryppyjä, parantavat ihon kiinteyttä ja kimmoisuutta sekä vahvistavat niveliä, kynsiä ja hiuksia.

4. Vähennä tulehdusta kehossa

Ananas sisältää runsaasti antioksidantteja ja bromelaiinia, joka toimii luonnollisena tulehdusta estävänä aineena, joka auttaa lievittämään nivelten, lihasten ja kudosten tulehdusta, mikä on erinomainen kotilääke niveltulehdukseen ja vähentää esimerkiksi tulehdusprosessia leikkauksen jälkeen.

5. Edistää laihtumista

Ananasvesi tarjoaa vähän kaloreita ja pitää kehosi hydratoituna. Lisäksi se sisältää tryptofaania, välttämätöntä aminohappoa serotoniinin tuotantoon, hormonia, joka auttaa vähentämään ahdistustasoja ja joka voidaan sisällyttää terveelliseen ja tasapainoiseen ruokavalioon laihtumisen edistämiseksi.

6. Vaikutus detox 

Ananasvedellä on diureettisia ominaisuuksia, jotka auttavat poistamaan ylimääräistä nestettä kehosta ja poistamaan myrkkyjä virtsan kautta. Lisäksi jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että ananasvedellä voi olla suojaava vaikutus maksaan, mikä suosii sen asianmukaista toimintaa.

Kuinka valmistaa ananasvettä

Ananasvesi voidaan valmistaa vain ananaskuorella tai se voidaan valmistaa koko ananasta leikkaamalla pieniä paloja irrottamatta kuorta. Tunne myös ananaksen edut.

Valmistellaksesi sinun tulee laittaa 1 litra vettä pannulle korkealla lämmöllä ja kun se kiehuu, aseta ananaskuori tai kuorelliset ananaspalat 10 minuutiksi keskilämmöllä. Poista sitten, siivilöi ja anna seistä.

Ananasvettä voidaan kuluttaa kuumana tai kylmänä infuusiona, ja muita ainesosia voidaan lisätä sen hyötyjen lisäämiseksi, kuten esimerkiksi kaneli, minttu, inkivääri tai sitruuna.