7 ruokaa, jotka lisäävät virtsahappoa

Sisältö

• 1. sushi
• 2. Ravintolaruokaa
• 3. Pizza
• 4. Spagetti carbonara
• 5. Pamonha
• 6. Maksapasteetti
• 7. Kaurapuuro

Kihtipotilaiden tulisi välttää lihaa, kanaa, kalaa, äyriäisiä ja alkoholijuomia, koska nämä elintarvikkeet lisäävät virtsahapon tuotantoa, aineen, joka kertyy niveliin ja aiheuttaa taudille tyypillistä kipua ja turvotusta.

Siksi on tärkeää olla varovainen, ettet kuluta valmisteita, jotka sisältävät kihtiä lisääviä ainesosia. Seuraavassa on 7 esimerkkiä vältettävistä elintarvikkeista:

1. sushi

Suurin osa sushi-paloista valmistetaan kalasta ja äyriäisistä, kuten lohesta, tonnikalasta ja katkarapuista, ja niitä tulisi välttää. Siksi niille, jotka eivät voi vastustaa sushia, on etusijalle asetettava vain hedelmillä tai Kani-Kamalla valmistetut palat, muista, ettei liiallisesta suolasta johtuen liioittele soijakastiketta.

2. Ravintolaruokaa

Yleensä ravintolavalmisteet ja kastikkeet valmistetaan kuutioiduista lihaliemistä maun lisäämiseksi ja ruoan houkuttelemiseksi asiakkaalle. Luonnollisissa tai paloitelluissa lihaliemissä on kuitenkin runsaasti puriineja, mikä suosii virtsahapon lisääntymistä kehossa.

Joten mieluummin syödä aina kotona, koska halvempaa, kotitekoinen ruoka tuo myös vähemmän rasvaa ja lisäaineita kuin ateria ravintoloissa.

3. Pizza

Kihtipotilaiden tulisi välttää pizzan syömistä varsinkin kodin ulkopuolella, koska useimmat maut sisältävät kiellettyjä ruokia, kuten kinkkua, makkaraa, kanaa ja lihaa.

Näissä tapauksissa pizzahalun tappaminen on paras valinta valmistaa kaikki kotona juustoon ja vihanneksiin perustuvilla täytteillä. Helpottamiseksi voidaan käyttää myös valmiita pastaa ja teollista tomaattikastiketta.

4. Spagetti carbonara

Huolimatta siitä, että spagetti carbonara on ilo, tuo pekonia ainesosana, ruokana, joka lisää virtsahappoa. Joten, jotta et menetä tätä herkullista herkkua, voit käyttää kasvispekonia, savustettua tofua tai kasvisruokaa.

5. Pamonha

Koska se on runsaasti maissia, sieni on vasta-aiheinen kihtipotilaiden ruokavaliossa, etenkin kriisien aikana. Sitä voidaan kuitenkin kuluttaa satunnaisesti aikoina, jolloin virtsahappo on hyvin hallinnassa, ja sama kärki koskee astioita, kuten hominy ja mugunzá.

6. Maksapasteetti

Maksapasteetti, jota käytetään laajalti leipää tai paahtoleipää varten, sisältää hyvin paljon puriineja ja suosii virtsahapon kertymistä niveliin. Sama pätee muihin eläimen sisäelimiin, kuten suoliin, sydämeen ja munuaisiin.

7. Kaurapuuro

Vaikka kaurahiutaleita ei ole terveellistä, niitä ei voida käyttää usein, koska nämä viljat sisältävät kohtuullisia määriä puriineja, ja niitä tulisi välttää lähinnä kriisien aikana.

Alkoholijuomat ovat erityisen vasta-aiheisia, koska ne sisältävät puriineja, jotka johtavat virtsahapon kertymiseen veressä ja siten nivelissä. Vaikka olut on haitallisempaa, viiniä ja muita juomia ei tule käyttää, etenkään kihtikriisin aikana.

Katso seuraavasta videosta, mitä syödä ja millainen virtsahapporuokavaliota pitäisi olla:

Tutustu korkeaan virtsahappo-ruokavalioon.