Täydellinen luettelo parantavista elintarvikkeista

Sisältö

• Ruoat parantuvat nopeammin
• Ruoat, jotka estävät paranemista
• Ruokavalio paranemisen helpottamiseksi leikkauksen jälkeisenä aikana

Parantavat elintarvikkeet, kuten maito, jogurtti, appelsiini ja ananas, ovat tärkeitä leikkauksen jälkeisessä toipumisessa, koska ne helpottavat kudoksen muodostumista, joka sulkee haavat ja auttaa vähentämään arpimerkkiä.

Paranemisen parantamiseksi on myös tärkeää pitää kehosi hydratoituna, koska iho on joustavampi ja arpi on parempi. Hyvä ratkaisu voi olla vesipitoiset elintarvikkeet, kuten appelsiini, vesimeloni, kurkku ja keitot yleensä. Tiedä, mitkä elintarvikkeet sisältävät runsaasti vettä.

Katso mitä ravitsemusterapeutissamme on vielä sanottavaa alla olevasta erittäin hauskasta videosta:

Ruoat parantuvat nopeammin

Tarkista taulukosta esimerkkejä elintarvikkeista, jotka edistävät ihon paranemista ja jotka tulisi käyttää leikkauksen jälkeisenä aikana leikkauksen, tatuoinnin tai lävistyksen jälkeen:

Ravintolisän ottaminen Cubitanista voi olla hyödyllistä myös parantumisprosessin helpottamiseksi, erityisesti haavoissa ja vuotoissa, jotka ilmenevät vuoteeseen joutuneilla ihmisillä.

Parantavat hedelmät

Ruoat, jotka estävät paranemista

Tietyt elintarvikkeet, jotka tunnetaan yleisesti airoina, estävät paranemista, eikä niitä tule käyttää leikkauksen jälkeen, vaikka niillä on silti ompeleita, kuten makeisia, virvoitusjuomia, paistettuja ruokia tai jalostettua lihaa, kuten makkara ja makkara.

Nämä elintarvikkeet voivat heikentää paranemista, koska sokeri ja teolliset rasvat lisäävät tulehdusta kehossa ja estävät verenkiertoa, mikä on välttämätöntä ravinteiden pääsemiseksi haavaan kudoksen parantamiseksi.

Joten on tärkeää jättää ruokavaliosta pois kaikki rasva ja erityisesti sokeri, kuten

• Jauhettu sokeri, hunaja, ruokoselassi;
• Sooda, karkit, suklaa, jäätelö ja pikkuleivät, täytetyt tai ei;
• Suklaamaito, hillot sokerilla;
• Rasvainen liha, sianliha, makkara, makkara, pekoni.

Hyvä strategia on tarkastella jalostettujen elintarvikkeiden etikettejä ja tarkistaa, onko tuotteen ainesosaluettelossa sokeria. Joskus sokeri on piilotettu joidenkin outojen nimien alla, kuten maltodekstriini tai maissisiirappi. Katso sokerimäärä päivittäisissä elintarvikkeissa.

Ruokavalio paranemisen helpottamiseksi leikkauksen jälkeisenä aikana

Hyvä ateriavaihtoehto syödä post-opissa on saada kasviskeitto, lyödä sekoittimessa tippuvan oliiviöljyn kanssa. Tämän ensimmäisen aterian tulisi olla nestemäinen, ja se voidaan ottaa jopa lasissa olkilla helpottamiseksi.

Kun potilas on vähemmän sairas, hän voi nauttia kevyen aterian suosimalla kypsennettyä ruokaa ja vihanneksia. Hyvä vinkki on syödä yksi pala grillattua tai keitettyä lohta, maustettu yrtteillä ja keitetyllä parsakaalilla, ja 1 lasillinen lyötyä appelsiinimehua mansikoilla.