Jalkakipu

Jalkakipu on yleinen ongelma. Se voi johtua krampista, loukkaantumisesta tai muusta syystä.

Jalkakipu voi johtua lihaskrampista (kutsutaan myös charley-hevoseksi). Kouristusten yleisiä syitä ovat:

• Kuivuminen tai pienet määrät kaliumia, natriumia, kalsiumia tai magnesiumia veressä
• Lääkkeet (kuten diureetit ja statiinit)
• Lihasten väsymys tai rasitus liiallisesta käytöstä, liikasta liikunnasta tai lihaksen pitämisestä samassa asennossa pitkään

Vamma voi myös aiheuttaa jalkakipua:

• Revitty tai ojennettu lihas (rasitus)
• Hiusraon halkeama luussa (stressimurtuma)
• Tulehtunut jänne (tendiniitti)
• Säärilastat (kipu jalan etuosassa liiallisesta käytöstä)

Muita yleisiä jalkakivun syitä ovat:

• Perifeerisen valtimotaudin (PAD) aiheuttama ongelma verenkierrossa jaloissa (tämän tyyppinen kipu, jota kutsutaan kynsiksi, tuntuu yleensä harjoitellessa tai kävellessä, ja lepo lievittää sitä)
• Veritulppa (syvä laskimotromboosi) pitkäaikaisesta sängystä
• Luun (osteomyeliitti) tai ihon ja pehmytkudoksen infektio (selluliitti)
• Niveltulehduksen tai kihdin aiheuttama jalkojen niveltulehdus
• Diabetesta sairastavien, tupakoitsijoiden ja alkoholistien yhteiset hermovauriot
• Suonikohjut

Harvinaisempia syitä ovat:

• Syöpäluukasvaimet (osteosarkooma, Ewingin sarkooma)
• Legg-Calve-Perthesin tauti: Lonkan huono verenkierto, joka voi pysäyttää tai hidastaa jalan normaalia kasvua
• Syöpä (hyvänlaatuiset) reisiluun tai sääriluun kasvaimet tai kystat (osteoidinen osteoma)
• Iskias hermokipu (säteilevä kipu jalassa), jonka aiheuttaa takana oleva liukastunut levy
• Reisiluun epifyysi liukastui: Useimmiten pojilla ja ylipainoisilla 11-15-vuotiailla lapsilla

Jos sinulla on kipu kouristuksista tai liikakäytöstä, tee nämä vaiheet ensin:

• Levitä niin paljon kuin mahdollista.
• Nosta jalkaa.
• Levitä jäätä 15 minuutiksi. Tee tämä 4 kertaa päivässä, useammin ensimmäisinä päivinä.
• Venytä ja hiero kouristuksia kevyesti.
• Ota käsikauppalääkkeet, kuten asetaminofeeni tai ibuprofeeni.

Muu kotihoito riippuu jalkakivusi syystä.

Soita terveydenhuollon tarjoajalle, jos:

• Kivulias jalka on turvonnut tai punainen.
• Sinulla on kuumetta.
• Kipu pahenee kävelemisen tai liikunnan aikana ja paranee levossa.
• Jalka on musta ja sininen.
• Jalka on kylmä ja vaalea.
• Käytät lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa jalkakipuja. ÄLÄ lopeta lääkkeiden ottamista tai vaihtamista keskustelematta palveluntarjoajan kanssa.
• Itsehoitovaiheet eivät auta.

Palveluntarjoajasi suorittaa fyysisen kokeen ja tarkastelee jalkoja, jalkoja, reitä, lantioita, selkäsi, polviasi ja nilkkasi.

Palveluntarjoajasi voi esittää kysymyksiä, kuten:

• Missä jalalla kipu on? Onko kipu yhdessä tai molemmissa jaloissa?
• Onko kipu tylsä ​​ja kipeä tai terävä ja pistävä? Onko kipu vakava? Onko kipu pahempaa milloin tahansa päivästä?
• Mikä aiheuttaa kivun pahenemisen? Tekeekö mikään kipustasi paremmin?
• Onko sinulla muita oireita, kuten tunnottomuutta, kihelmöintiä, selkäkipuja tai kuumetta?

Palveluntarjoajasi voi suositella fysioterapiaa joillekin jalkakipujen syille.

Kipu - jalka; Kivut - jalka; Kouristukset - jalka

• Säären lihakset
• Jalkakipu (Osgood-Schlatter)
• Säärilastat
• Suonikohjut
• Retrokalcaneaalinen bursiitti
• Säären lihakset

Anthony KK, Schanberg LE. Tuki- ja liikuntaelinten kipu-oireyhtymät. Julkaisussa: Kliegman RM, St.Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, toim. Nelsonin lastenlääketieteen oppikirja. 21. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 193.

Hogrefe C, Terry M.Jalkakipu ja rasitusosaston oireyhtymät. Julkaisussa: Miller MD, Thompson SR. toim. DeLee, Drez ja Miller's Ortopedic Sports Medicine. 5. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 113.

Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR. Ortopedian yleisiä kysymyksiä. Julkaisussa: Rakel RE, Rakel DP, toim. Perhelääketieteen oppikirja. 9. painos Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: luku 30.

Smith G, ujo minua. Perifeeriset neuropatiat. Julkaisussa: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecilin lääketiede. 26. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 392.

Weitz JI, Ginsberg JS. Laskimotromboosi ja embolia. Julkaisussa: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecilin lääketiede. 26. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 74.

Valkoinen CJ. Ateroskleroottinen perifeerinen valtimotauti. Julkaisussa: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecilin lääketiede. 26. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 71.