Mitä sinun pitäisi tietää lisääntyneestä ruokahalusta

Sisältö

• Syitä lisääntyneeseen ruokahaluun
• Lisääntyneen ruokahalun syyn diagnosointi
• Lisääntyneen ruokahalun syyn hoitaminen

Yleiskatsaus

Jos haluat syödä useammin tai suurempina määrinä kuin olet tottunut, ruokahalusi on lisääntynyt. Mutta jos syöt enemmän kuin kehosi tarvitsee, se voi johtaa painonnousuun.

On normaalia, että ruokahalu on lisääntynyt fyysisen rasituksen tai muun toiminnan jälkeen. Mutta jos ruokahalusi lisääntyy merkittävästi pitkään aikaan, se voi olla oire vakavasta sairaudesta, kuten diabetes tai kilpirauhasen liikatoiminta.

Mielenterveysolosuhteet, kuten masennus ja stressi, voivat myös johtaa ruokahalun muutoksiin ja ylensyöntiin. Jos sinulla on liiallista jatkuvaa nälkää, varaa aika lääkärillesi.

Lääkäri voi viitata lisääntyneeseen ruokahaluusi hyperfagiaksi tai polyfagiaksi. Hoitosi riippuu tilasi taustalla olevasta syystä.

Syitä lisääntyneeseen ruokahaluun

Sinulla voi olla lisääntynyt ruokahalu urheilun tai muun harjoittelun jälkeen. Tämä on normaalia. Jos se jatkuu, se voi olla oire taustalla olevasta terveydentilasta tai muusta ongelmasta.

Esimerkiksi lisääntynyt ruokahalu voi johtua:

• stressi
• ahdistus
• masennus
• premenstruaalinen oireyhtymä, fyysiset ja henkiset oireet, jotka edeltävät kuukautisia
• reaktiot tiettyihin lääkkeisiin, kuten kortikosteroidit, syproheptadiini ja trisykliset masennuslääkkeet
• raskaus
• bulimia, syömishäiriö, jossa syöminen ja sitten oksentaminen tai laksatiivien käyttö painonnousun välttämiseksi
• kilpirauhasen liikatoiminta, kilpirauhasen liikatoiminta
• Gravesin tauti, autoimmuunisairaus, jossa kilpirauhasesi tuottaa liikaa kilpirauhashormoneja
• hypoglykemia tai matala verensokeri
• diabetes, krooninen tila, jossa kehollasi on vaikeuksia verensokeritason säätelyssä

Lisääntyneen ruokahalun syyn diagnosointi

Jos ruokahalusi on lisääntynyt merkittävästi ja jatkuvasti, ota yhteys lääkäriisi. On erityisen tärkeää ottaa heihin yhteyttä, jos ruokahalun muutoksiin liittyy muita oireita.

Lääkäri todennäköisesti haluaa suorittaa perusteellisen fyysisen tutkimuksen ja ottaa huomioon nykyisen painosi. He todennäköisesti kysyvät useita kysymyksiä, kuten:

• Yritätkö laihduttaa?
• Oletko saanut tai menettänyt huomattavan määrän painoa?
• Muuttuivatko ruokailutottumuksesi ennen lisääntynyttä ruokahalua?
• Millainen on tyypillinen päivittäinen ruokavaliosi?
• Millainen on tyypillinen liikuntarutiinisi?
• Onko sinulla aiemmin diagnosoitu kroonisia sairauksia?
• Mitä reseptilääkkeitä tai lääkkeitä otat?
• Ovatko liiallisen nälänmallisi osuvat kuukautiskiertoosi?
• Oletko huomannut myös lisääntyneen virtsaamisen?
• Oletko tuntenut enemmän janoa kuin normaalisti?
• Oletko oksentanut säännöllisesti, tahallaan tai tahattomasti?
• Tunnetko olevasi masentunut, ahdistunut tai stressaantunut?
• Käytätkö alkoholia vai huumeita?
• Onko sinulla muita fyysisiä oireita?
• Oletko ollut viime aikoina sairas?

Oireistasi ja sairaushistoriastasi riippuen lääkäri voi määrätä yhden tai useamman diagnostisen testin. He voivat esimerkiksi määrätä verikokeita ja kilpirauhasen toimintakokeita kilpirauhashormonien tason mittaamiseksi kehossasi.

Jos he eivät löydä fyysistä syytä lisääntyneelle ruokahalulle, lääkäri voi suositella psykologista arviointia mielenterveyden ammattilaisen kanssa.

Lisääntyneen ruokahalun syyn hoitaminen

Älä yritä hoitaa ruokahalusi muutoksia käyttämällä ruokahalua vähentäviä lääkkeitä käsittelemättä ensin lääkärisi kanssa.

Heidän suositeltu hoitosuunnitelmansa riippuu lisääntyneen ruokahalusi syystä. Jos he diagnosoivat sinulle taustalla olevan sairauden, he voivat auttaa sinua oppimaan hoitamaan ja hoitamaan sitä.

Jos sinulla on diagnosoitu diabetes, lääkäri tai ravitsemusterapeutti voi auttaa sinua oppimaan, kuinka hallita verensokeritasojasi. He voivat myös neuvoa sinua tunnistamaan matalan verensokerin varhaiset varoitusmerkit ja kuinka toimia ongelman korjaamiseksi nopeasti.

Matalaa verensokeria kutsutaan myös hypoglykemiaksi ja sitä voidaan pitää lääketieteellisenä hätätilana. Ellei sitä hoideta asianmukaisesti, se voi johtaa tajunnan menetykseen tai jopa kuolemaan.

Jos ruokahaluongelmat johtuvat lääkkeistä, lääkäri voi suositella vaihtoehtoisia lääkkeitä tai säätää annostustasi. Älä koskaan lopeta reseptilääkkeiden ottamista tai muuta annostusta keskustelematta ensin lääkärisi kanssa.

Joissakin tapauksissa lääkäri voi suositella psykologista neuvontaa. Esimerkiksi syömishäiriö, masennus tai muu mielenterveyshäiriö sisältää yleensä psykologista neuvontaa osana hoitoa.