Arakibutyrofobian ymmärtäminen: pelko maapähkinävoin tarttumisesta suusi katolle

Sisältö

• Mitkä ovat arakibutyrofobian oireet?
• Mikä aiheuttaa arakibutyrofobiaa?
• Kuinka arakibutyrofobia diagnosoidaan?
• Mikä on arakibutyrofobian hoito?
• Kognitiivinen käyttäytymisterapia
• Altistushoito
• Reseptilääke
• Alarivi

Jos ajattelet kahdesti ennen kuin pureudut PB & J: hen, et ole yksin. Siellä on nimi: arakibutyrofobia.

Arakibutyrofobia, joka tulee kreikkalaisista sanoista "arachi" sanoille "maapähkinä" ja "butyyri" voille, ja "fobia" pelosta, se on pelko, että maapähkinävoi tukahduttaa sen. Se viittaa nimenomaan pelkoon maapähkinävoin tarttumisesta suun kattoon.

Tämä fobia on harvinaista, ja sen katsotaan kuuluvan "yksinkertaisiin" (toisin kuin monimutkaisiin) fobioihin.

Maapähkinävoita tukehtuvan aikuisen tilastollinen todennäköisyys on poikkeuksellisen alhainen, ja useimmat tämän fobian omaavat ihmiset ymmärtävät sen. Kerrointen tunteminen ei kuitenkaan välttämättä estä fobian oireiden laukeamista.

Mitkä ovat arakibutyrofobian oireet?

Arakibutyrofobian oireet vaihtelevat henkilöittäin, eivätkä kaikki koe kaikkia oireita.

• hallitsematon ahdistus, kun on mahdollisuus altistua maapähkinävoille
• vahva lento- tai lentovaste, kun olet tilanteessa, jossa maapähkinävoita tarjoillaan tai olet lähellä sinua
• sydämen sydämentykytys, pahoinvointi, hikoilu tai vapina, kun se altistuu maapähkinävoille
• tietoisuus siitä, että ajatuksesi maapähkinävoin tukehtumisesta saattavat olla kohtuuttomia, mutta sinusta tuntuu avuttomalta muuttaa reaktioitasi

Jotkut ihmiset, joilla on tämä fobia, voivat syödä maapähkinävoita sisältäviä aineita ja jotkut eivät.

Arakibutyrofobia voi laukaista ahdistuksen oireita, joihin voi kuulua nielemisvaikeuksia. Tämä tarkoittaa, että maapähkinävoi - tai mikä tahansa muu vastaava koostumus-aine - voi olla vielä vaikeampaa niellä, kun fobia laukaisee.

Jos ajatus jopa maapähkinävoidesta saa sinut tuntemaan, ettet voi niellä, ole tietoinen siitä, ettet kuvittele tätä fyysistä oireita.

Mikä aiheuttaa arakibutyrofobiaa?

Fobioiden syyt voivat olla monimutkaisia ​​ja vaikeasti tunnistettavissa. Jos olet pelännyt maapähkinävoin tukehtumista koko elämäsi ajan, geneettiset ja ympäristötekijät saattavat olla pelissä.

Saatat myös pystyä määrittämään ajanjakson, jolloin fobiaoireesi alkoivat, ja tuntea, että fobiasi liittyy johonkin, mitä olet nähnyt tai johon olet oppinut.

Olet ehkä nähnyt jonkun, jolla oli vaikea allerginen reaktio yrittäessään niellä maapähkinävoita tai tuntui tukehtuneen, kun söit maapähkinävoita lapsena.

Arakibutyrofobia voi juurtua yleisempään tukehtumispeloon (pseudodysfagia). Useimmat tukehtumispelot alkavat henkilökohtaisen kokemuksen jälkeen ruoan tukehtumisesta. Naiset saattavat olla tämän fobian alaisuudessa kuin miehet.

Kuinka arakibutyrofobia diagnosoidaan?

Arakibutyrofobian tunnistamiseen ei ole virallista testi- tai diagnostiikkatyökalua. Jos sinulla on oireita, keskustele pelostasi terveydenhuollon tarjoajan tai pätevän mielenterveysalan ammattilaisen kanssa.

Neuvonantaja voi puhua kanssasi ja selvittää, täyttävätkö oireesi fobian kriteerit, ja auttaa myös luomaan hoitosuunnitelman.

Mikä on arakibutyrofobian hoito?

Maapähkinävoin tukehtumisen pelkosi hoito voi kestää useita tapoja. Yleisiä hoitomenetelmiä ovat:

Kognitiivinen käyttäytymisterapia

Kognitiivinen käyttäytymisterapia on eräänlainen puheterapia, johon kuuluu mielenterveyden ammattilaisen kanssa keskusteleminen pelkoistasi ja muista maapähkinävoita ympäröivistä tunteista. Sitten yrität vähentää negatiivisia ajatuksia ja pelkoa yhdessä.

Altistushoito

Asiantuntijat näyttävät olevan yhtä mieltä siitä, että altistushoito tai systemaattinen herkistyminen on tehokkain tapa hoitaa yksinkertaisia ​​fobioita, kuten arakibutyrofobiaa. Altistushoito keskittyy auttamaan aivojasi lopettamaan luottamisen selviytymismekanismeihin pelon käsittelemiseksi sen sijaan, että löydettäisiin fobian perimmäinen syy.

Asteittainen, toistuva altistuminen pelkosi aiheuttajalle on avain altistushoitoon. Arakibutyrofobian kohdalla tähän voi kuulua valokuvien katselu ihmisistä, jotka syövät turvallisesti maapähkinävoita, ja ruokavaliosiisi on lisätty ainesosia, jotka sisältävät pieniä määriä maapähkinävoita.

Koska et tarve syömään maapähkinävoita, tämä hoito keskittyy ahdistuneisuuden oireiden hallintaan, ei pakottamaan sinua syömään jotain.

Reseptilääke

Lääkkeet voivat auttaa fobian oireiden hoidossa, kun työskentelet ahdistuksen ja pelon hallitsemiseksi. Fobioiden hallitsemiseksi voidaan määrätä beetasalpaajia (jotka hallitsevat adrenaliinia) ja rauhoittavia aineita (jotka voivat minimoida oireet, kuten vapina ja ahdistus).

Lääketieteen ammattilaiset voivat olla epäröivät määrätä rauhoittavia aineita fobioille, koska muiden hoitojen, kuten altistushoidon, onnistumisaste on korkea ja reseptilääkkeistä voi tulla riippuvuutta.

Jos sinulla on minkäänlaista fobiaa, tiedä, ettet ole yksin. Yli 12 prosenttia ihmisistä kokee jonkinlaista fobiaa elinaikanaan, kansallisen mielenterveyslaitoksen mukaan.

• Opi löytämään hoitoapua Amerikan ahdistuneisuus- ja masennusyhdistykseltä. Tällä organisaatiolla on myös Etsi terapeutti -hakemisto.
• Soita päihteiden väärinkäyttöä ja mielenterveyttä koskevaan kansalliseen palveluun: 800-662-HELP (4357).
• Jos sinulla on ajatuksia itsensä vahingoittamisesta tai itsemurhasta, voit soittaa National Suicide Prevention Lifeline -palveluun milloin tahansa numeroon 800-273-TALK (8255).

Alarivi

Sinun ei tarvitse maapähkinävoita ollaksesi terve. Mutta se on loistava proteiinin lähde, ja se on ainesosa monissa ruokalajeissa ja jälkiruoissa.

Arakibutyrofobian oireiden hallinta voi olla vähemmän pääsyä pisteeseen, jossa voit syödä maapähkinävoita, ja enemmän välttää paniikkia, taistelu- tai lentoreaktiota, joka on sen ympärillä. Sitoutuneella altistushoidolla mahdollisuutesi vähentää oireita ilman lääkitystä on korkea.

Jos sinulla on fobiaoireita, jotka vaikuttavat elämääsi, keskustele yleislääkärin tai mielenterveyden ammattilaisen kanssa.