Karpalo (karpalo): mitä se on, mihin se on tarkoitettu ja miten sitä käytetään

Sisältö

• Mitä varten se on
• 1. Estä virtsatietulehdukset
• 2. Säilytä sydämen terveyttä
• 3. Laske verensokeritasoja
• 4. Estä ontelot
• 5. Estä usein vilustuminen ja flunssa
• 6. Estä haavaumien muodostuminen
• Karpalo ravintotiedot
• Kuinka kuluttaa
• Sekundaariset vaikutukset
• Kuka ei saa käyttää

Karpalo karpalo, joka tunnetaan myös nimellä karpalo tai karpalo, on hedelmä, jolla on useita lääkinnällisiä ominaisuuksia, mutta jota käytetään pääasiassa toistuvien virtsatieinfektioiden hoitoon, koska se voi estää bakteerien kehittymisen virtsateissä.

Tämä hedelmä sisältää kuitenkin myös runsaasti C-vitamiinia ja muita antioksidantteja, jotka voivat auttaa muiden terveysongelmien, kuten vilustumisen tai flunssan, hoidossa. Lisäksi se voi olla runsas polyfenolien lähde, antibakteerisia, antiviraalisia, syöpälääkkeitä, antimutageenisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia.

Karpaloa löytyy luonnollisessa muodossaan joiltakin markkinoilta ja messuilta, mutta sitä voi ostaa myös terveysruokakaupoista ja joistakin apteekeista kapselien tai siirappien muodossa virtsateiden infektioita varten.

Mitä varten se on

Karpaloa voidaan ominaisuuksiensa vuoksi käyttää joissakin tilanteissa, joista tärkeimmät ovat:

1. Estä virtsatietulehdukset

Joidenkin tutkimusten mukaan karpalon kulutus voi estää bakteereja tarttumasta virtsateihin, etenkin Escherichia coli. Siten, jos bakteereja ei ole tarttunut, infektiota ei voida kehittää ja estää toistuvia infektioita.

Tutkimuksia ei kuitenkaan ole riittävästi osoittamaan, että karpalot ovat tehokkaita virtsateiden infektioiden hoidossa.

2. Säilytä sydämen terveyttä

Karpalo, joka sisältää runsaasti antosyaaneja, voi auttaa alentamaan LDL-kolesterolia (huono kolesteroli) ja lisäämään HDL-kolesterolia (hyvä kolesteroli). Lisäksi se pystyy vähentämään oksidatiivista stressiä sen antioksidanttipitoisuuden ja anti-inflammatorisen vaikutuksen ansiosta, mikä vähentää ateroskleroosin ja muiden sydän- ja verisuonitautien riskiä.

Lisäksi on todisteita siitä, että se voi auttaa alentamaan verenpainetta, koska se vähentää angiotensiiniä konvertoivaa entsyymiä, joka edistää verisuonten supistumista.

3. Laske verensokeritasoja

Flavonoidipitoisuutensa vuoksi karpalon säännöllinen kulutus voi auttaa alentamaan verensokeria ja parantamaan insuliiniherkkyyttä joidenkin eläintutkimusten mukaan, koska se parantaa insuliinin erittämisestä vastuussa olevien haimasolujen vastetta ja toimintaa.

4. Estä ontelot

Karpalo voi estää onteloita, koska se estää bakteerien lisääntymisen Streptococcus mutans hampaissa, mikä liittyy onteloihin.

5. Estä usein vilustuminen ja flunssa

Koska karpalo on runsaasti C-vitamiinia, E-, A- ja muita antioksidantteja, sen lisäksi, että sillä on viruslääkkeitä, se voi estää usein flunssan ja kylmän, koska se estää virusta tarttumasta soluihin.

6. Estä haavaumien muodostuminen

Joidenkin tutkimusten mukaan karpalo auttaa vähentämään bakteerien aiheuttamaa infektiota Helicobacter pylori, joka on mahasyövän ja haavaumien syy. Tämä toiminta johtuu siitä, että karpalossa on antosyaaneja, joilla on antibakteerinen vaikutus, mikä estää tätä bakteeria vahingoittamasta vatsaa.

Karpalo ravintotiedot

Seuraava taulukko sisältää ravintotiedot 100 grammassa karpaloa:

On tärkeää mainita, että kaikkien edellä mainittujen hyötyjen saamiseksi rauta on sisällytettävä tasapainoiseen ja terveelliseen ruokavalioon.

Kuinka kuluttaa

Käyttömuotoa ja karpalon määrää, joka tulisi ottaa päivittäin, ei ole vielä määritelty, mutta suositeltu annos virtsatulehdusten estämiseksi on 400 mg kaksi tai kolme kertaa päivässä tai ota 1 kuppi 240 ml karpalomehua ilman sokeria kolme kertaa päivä.

Mehun valmistamiseksi laita karpalo veteen, jotta se olisi pehmeämpää, ja laita sitten sekoittimeen 150 grammaa karpaloa ja 1 ja puoli kupillista vettä. Supistavan maun ansiosta voit lisätä hieman appelsiini- tai sitruunamehua ja juoda ilman sokeria.

Karpalo voidaan kuluttaa tuoreiden hedelmien, kuivattujen hedelmien muodossa, mehuina ja vitamiineina tai kapseleina.

Sekundaariset vaikutukset

Karpaloiden liiallinen kulutus voi aiheuttaa maha-suolikanavan muutoksia, kuten ripulia, vatsakipuja, pahoinvointia ja oksentelua. Lisäksi tämä hedelmä voi suosia oksalaatin erittymistä virtsaan, mikä voi johtaa kalsiumoksalaattikivien muodostumiseen munuaisissa, mutta tämän sivuvaikutuksen todistamiseksi tarvitaan lisätutkimuksia.

Kuka ei saa käyttää

Hyvänlaatuisen eturauhasen liikakasvun, virtsateiden tukkeutumisen tai munuaiskivien vaarassa olevien ihmisten karpaloita saa käyttää vain lääkärin neuvojen mukaisesti.

Jos haluat hoitaa toistuvia virtsatietulehduksia, katso parhaat virtsateiden infektioiden kotihoidot.