7 todistettua yskän eteeristä öljyä ja miten sitä käytetään

Sisältö

• Kuinka käyttää yskäöljyjä
• 1. Hengitä öljypullo
• 2. Laita tipat tyynylle
• 3. Käytä Essence-hajotinta
• 4. Käytä pesuallasta kuumalla vedellä
• 5. Hiero rinta öljyillä

Aromaterapia on luonnollinen hoito, joka käyttää eteerisiä öljyjä erilaisten kehon ongelmien hoitoon. Koska kaikki öljyt voidaan hengittää, tämä hoito on erinomainen hengityselinten ongelmien hoitoon.

Vaikka eteeriset öljyt ovat luonnollisia, niitä tulisi aina käyttää aromaterapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen valvonnassa, koska joissakin tapauksissa oireet voivat pahentua, etenkin lasten tai herkemmin kärsivien ihmisten kohdalla.

Yskän torjumiseksi eräitä tieteellisesti todistetuimmista eteerisistä öljyistä ovat:

1. Eukalyptus;
2. Pippuria minttu;
3. Teepuu, Melaleuca tai Teepuu;
4. Timjami;
5. Rosmariini
6. Laventeli;
7. Oregano.

Tätä hoitoa voidaan käyttää täydentämään lääkehoitoa, koska yskän hoidon ja ylähengitysteiden rauhoittamisen lisäksi sillä on myös antiseptinen vaikutus, joka estää virusten ja bakteerien kehittymisen keuhkoissa, mikä voi edetä esimerkiksi keuhkokuumeeksi. esimerkki.

Kuinka käyttää yskäöljyjä

Seuraavissa strategioissa voidaan hyödyntää jokaisessa kasvissa olevia lääkinnällisiä ominaisuuksia:

1. Hengitä öljypullo

Hengittäminen suoraan eteerisestä öljypullosta on täydellisin tapa hoitaa kehoa, koska öljyhiukkasten lisäksi, jotka joutuvat suoraan kosketukseen keuhkomuskoksen kanssa, ne voivat myös saavuttaa aivot nopeasti, mikä saa kehon tasapainottumaan.

Inhalaation tekemiseksi oikein, hengitä syvään nenäsi lähellä pullon suuta, pidä ilmaa 2 tai 3 sekuntia ja kaada sitten ilma suusi läpi. Aluksi sinun tulee tehdä 3-5 hengitystä, 10 kertaa päivässä, 1 sitten lisätä, kunnes 10 inhalaatiota, 10 kertaa päivässä. Ennen nukkumista voit myös ottaa 10 minuuttia inhalaatiota, varsinkin jos yskä keskeyttää unen.

2. Laita tipat tyynylle

Lisää vain 1 tai 2 tippaa eteeristä öljyä, jota haluat käyttää suoraan tyynyyn tai pieneen hajupussiin, joka voidaan laittaa tyynyn alle nauttimaan aromista unen aikana.

3. Käytä Essence-hajotinta

Toinen tapa on käyttää esanssin hajotinta niin, että aromi leviää ilmassa. Lisää vain 1 tai 2 tippaa suoraan laitteisiin, mikä voi olla hyvä strategia käyttää sekä päivällä että yöllä.

4. Käytä pesuallasta kuumalla vedellä

Toinen tapa on käyttää astiaa kiehuvalla vedellä ja lisätä eteeriset öljyt, jotka haihtuvat kuumalla vedellä, maustavat huoneen ja tunkeutuvat yskän henkilön keuhkoihin hengityksen kautta.

5. Hiero rinta öljyillä

Sekoita 2 tippaa käytettävää eteeristä öljyä 1 rkl kasviöljyä, kuten seesami tai kookosöljy. Rintahieronta auttaa nenän turvotuksessa, ja se soveltuu erinomaisesti kylvyn jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa.

Voit täydentää tätä luonnollista hoitoa kokeilemalla inkivääriteeä esimerkiksi kanelilla. Katso lisää tällaisia ​​reseptejä täältä.

Jos haluat teetä, siirappia tai yskimistä, katso seuraava video: