Ystävän pyytäminen: ovatko harjoituksen jälkeiset suihkut todella tarpeellisia?

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Totta puhuen. Riippumatta siitä, kuinka hieno kuntokeskuksesi on, julkisissa suihkuissa on jotain hämmentävää. Joten vaikka joskus - heh, kuuman joogan jälkeen - après-gym -suihku on pakollinen, joskus voi olla houkuttelevaa jättää se kokonaan väliin, jos et ole tullut superhikoiseksi. (Kylmän suihkun tapaus.)

Valitettavasti se ei ole paras liike. Vaikka olisit yksi onnekkaista naisesta, jolla on hajutonta hikeä, jopa lempeimmät harjoitukset nostavat kehon lämpötilaa ja luultavasti saavat sinut hikoilemaan hieman. Tämä mahdollistaa bakteerien ja hiivan kerääntymisen, selittää Deirdre Hooper, M.D., ihotautilääkäri Audubon Dermatologyssa New Orleansissa, LA. Jos et käy suihkussa, älä huuhtele niitä bugeja pois. "Jos muutat vain, sinulla on edelleen lisääntynyt ärsytys- ja infektioriski", hän selittää. (Mutta pissata suihkussa-ei niin paha kuin luulet.)

Okei, mutta sano, että hiipit lenkille lounastauon aikana, eikä toimistossasi ole suihkua. Mitä sitten? "Jos suihkussa käyminen ei ole mahdollista, käyttäisin vauvanpyyhkettä tai puhdistusainetta, jota ei tarvitse huuhdella pois, ja keskittyisin likaisempaan kohtaan, kuten takapuoleen tai muihin vartalopoimuihin", suosittelee Hooper.

Kaksi hyvää suihkunkorviketta: Goodwipes (alkaen 8 dollaria; goodwipes.com) ja Cetaphil Gentle Skin Cleanser (9 dollaria; walmart.com), joka ei itse asiassa vaadi vettä – vain hiero muutama tippa ja mene. Mutta ennen kuin peset oikeasti, tee ehkä kaikille muille palvelus ja pidä jonkin verran etäisyyttä sinun ja heidän välillä. (Tai ei-se voisi tehdä heistä onnellisia, tutkimus osoittaa.)

Arvostelu kohteelle