Avokado, hunaja ja auringonkukka -resepti Tone It Up Girlsilta

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Rakastamme sitä murskattua paahtoleipää sitruunamehun ja oliiviöljyn kanssa tai viipaloitu salaatiksi. Rakastamme sitä meksikolaisessa dippissä (tai näissä 10 suolaisessa avokadoreseptissä, jotka eivät ole guacamolea) tai jälkiruoaksi vatkattuna (kuten näissä 10 herkullisen avokadojälkiruokassa). Mutta ennen kaikkea rakastamme syödä avokadoa suoraan iholta lusikalla.

Siksi haluamme jakaa tämän hauskan reseptivideon Tone It Upin Karenalta ja Katrinalta. He ovat luoneet makean ja suolaisen välipalan, joka parantaa tavallista avokadopuoliskoa käyttämällä vain kahta muuta ainesosaa: hunajaa ja auringonkukansiemeniä.

Tämä herkku ei ole vain kermainen, herkullinen, suolainen ja makea, vaan se on myös täynnä ravintoaineita. Avokado on täynnä terveellisiä rasvoja ja kuituja, jotka pitävät sinut kylläisenä, sekä tonnia vitamiineja ja kivennäisaineita, mukaan lukien kalium, joka auttaa pitämään verenpaineesi kurissa, ja folaatti, joka auttaa pitämään energiasi kunnossa. Auringonkukansiemenet sisältävät taas kasviperäistä rasvaa, proteiinia ja E-vitamiinia, joka on antioksidantti ja vahvistaa immuunijärjestelmääsi. (Tässä 6 uutta tapaa syödä avokadoja.)

Ja kuten Karena huomauttaa, kaikki nämä ruoat voivat auttaa sinua hehkumaan niin ulkoa kuin sisältä. Voit käyttää mitä tahansa jäljellä olevia ainesosia (vain hunajaa ja avokadoa-jätä auringonkukansiemenet pois!) Tehdäksesi kosteuttava kasvonaamio, joka antaa ihollesi hieman ylimääräistä TLC: tä tänä talvena. (Ja meillä on enemmän terveys-, kunto- ja ravitsemusvinkkejä Karenalta ja Katrinalta, jotta pääset läpi kylmän kauden.)

Arvostelu kohteelle