Selkäkipu

Sisältö

• Yhteenveto

Yhteenveto

Jos olet koskaan valittanut: "Voi, särkynyt selkäni!", Et ole yksin. Selkäkipu on yksi yleisimmistä lääketieteellisistä ongelmista, ja se vaikuttaa jossain vaiheessa elämäänsä kahdeksasta kymmenestä. Selkäkipu voi vaihdella tylsästä, jatkuvasta kivusta äkilliseen, terävään kipuun. Akuutti selkäkipu tulee yhtäkkiä ja kestää yleensä muutamasta päivästä muutamaan viikkoon. Selkäkipua kutsutaan krooniseksi, jos se kestää yli kolme kuukautta.

Suurin osa selkäkipuista menee itsestään, vaikka se voi kestää jonkin aikaa. Oireiden ulkopuolisten kipulääkkeiden ottaminen ja lepo voivat auttaa. Yli yhden tai kahden päivän sängyssä oleskelu voi kuitenkin pahentaa sitä.

Jos selkäkipusi on vakava tai ei parane kolmen päivän kuluttua, ota yhteys terveydenhuollon tarjoajaasi. Sinun tulisi myös saada lääkärinhoitoa, jos sinulla on selkäkipuja loukkaantumisen jälkeen.

Selkäkivun hoito riippuu siitä, millaista kipua sinulla on ja mikä aiheuttaa sen. Se voi sisältää kuumia tai kylmiä pakkauksia, liikuntaa, lääkkeitä, injektioita, täydentäviä hoitoja ja joskus leikkausta.

NIH: Niveltulehduksen sekä tuki- ja liikuntaelin- ja ihosairauksien kansallinen instituutti

• 6 harjoitusta, joita voit tehdä toimistossasi
• Pyöräily, pilates ja jooga: kuinka yksi nainen pysyy aktiivisena
• Kuinka hallita alaselkäkipua ennen kuin se pahenee
• Veteraanit omaksuvat selkärangan manipulaation alaselän kivusta
• Miksi selkäsi sattuu?