Mitä haluat tietää kauneudesta ja ihonhoidosta?

Sisältö

• Hoito ihollesi
• Ymmärtäminen ihonhoitotuotteista

Yleiskatsaus

Iho on yksi kehon suurimmista elimistä. Tämän vuoksi ihon hoito voi vaikuttaa suoraan yleiseen terveyteesi. Ihosi toimii suojakilvenä ja on alttiimpi ulkopuolisille elementeille. Siihen vaikuttaa useampia tekijöitä kuin luulet. Esimerkiksi seuraavilla voi olla merkitystä ihon terveydelle:

• altistuminen UV-säteilylle solariumissa
• altistuminen tupakan kemiallisille myrkkyille
• suojaamaton auringonvalo pitkäksi aikaa
• ei saa tarpeeksi lepoa, nesteitä tai ravintoa
• ikääntyminen

Hoito ihollesi

Voit varmistaa, että sinulla on terve iho, vaiheiden avulla. Ne sisältävät seuraavat:

• Puhdista säännöllisesti, yleensä kahdesti päivässä.
• Levitä väriainetta puhdistuksen jälkeen, jos sinulla on rasvainen iho.
• Levitä kosteusvoidetta, jos sinulla on kuiva iho.
• Kuorinta poistaa kuolleet ihosolut ja kirkastaa ihoa.

Päivittäisen ihonhoitorutiinin lisäksi tee tapana tutkia omaa ihoasi säännöllisesti poikkeavuuksien, värimuutosten tai muiden muutosten varalta. Pyydä lääkäriä tai ihotautilääkäriä tutkimaan ihosi vuosittain mahdollisten muutosten varalta tai jos:

• sinulla on vaalea iho tai useita tai suuria myyrät
• olet auringossa tai käytät solariumia
• sinulla on ollut iho-ongelmia, ärsytyksiä tai kasvuja

On myös tärkeää suojata ihoasi liikaa auringolta ja auringon vaurioilta, jotka voivat lisätä ryppyjä ja johtaa ihosyöpään. Peitä iho tai käytä aurinkovoidetta suojaamaan ihoasi vahingollisilta auringon säteiltä. Ota yhteyttä lääkäriisi tai ihotautilääkäriisi, jos ihoärsytyksiä tai ongelmia ilmenee.

Ymmärtäminen ihonhoitotuotteista

On olemassa monia tuotteita, jotka esitetään varmana tapana kääntää kelloa taaksepäin, sulattaa selluliitti pysyvästi, vähentää ryppyjä ja paljon muuta. Kiinnitä huomiota ja tee tutkimuksesi päättääksesi, onko tuote todella tarpeen ihosi terveyden kannalta vai onko se mahdollisesti haitallinen. Kysy myös lääkäriltäsi neuvoa.

Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto () säätelee monia tuotteita. Sen on säänneltävä tuotteita, jotka muuttavat ihmisen fyysistä rakennetta tai biokemiallisia prosesseja kehossa.

Kosmetiikkaan tai ravintolisiin luokiteltuja tuotteita ei säännellä. Esimerkkejä näistä ovat:

• kosteusvoiteet
• hiusten värjäys
• hammastahna
• deodorantti
• vitamiineja
• yrttejä
• entsyymit