8 Centella asiatican terveysvaikutukset

Sisältö

• Suositeltu määrä
• Haittavaikutukset ja vasta-aiheet
• Kuinka valmistaa aasialaista Centella-teetä

Centella asiatica, jota kutsutaan myös centella asiatica tai Gotu Kola, on intialainen lääkekasvi, joka tuo seuraavia terveysvaikutuksia:

1. Nopeuta paranemista haavat ja palovammat, koska se on anti-inflammatorinen ja lisää kollageenin tuotantoa;
2. Estää suonikohjuja ja peräpukamia, vahvistamaan laskimoita ja parantamaan verenkiertoa;
3. Vähennä tulehdusta iholla, koska se on anti-inflammatorinen ja antioksidantti;
4. Tasoita ryppyjä ja ekspressiolinjat kollageenin tuotannon lisäämiseksi;
5. Paranna jalkojen verenkiertoavälttäen turvotusta;
6. Vähennä ahdistusta;
7. Paranna unta ja torjua unettomuutta;
8. Nopeuta palautumista, jos lihaksen tai jänteen rasitus.

Aasian centellaa voidaan kuluttaa teen, tinktuuran tai kapselien muodossa, ja sitä voi löytää apteekeista ja luonnontuotemyymälöistä, hinnat vaihtelevat 15-60 reaalin välillä. Opi mitä tehdä huonon verenkierron torjumiseksi.

Suositeltu määrä

Hyödyn saamiseksi sinun tulisi käyttää 20-60 mg sentella asiaticaa 3 kertaa päivässä, noin 4 viikon ajan. Saadaksesi nämä määrät, sinun on käytettävä tätä laitosta muodossa:

• Tee: 2-3 kuppia teetä päivässä;
• Väriaine: 50 tippaa, 3 kertaa päivässä;
• Kapselit: 2 kapselia, 2-3 kertaa päivässä;
• Voiteet selluliittia, ryppyjä ja psoriaasia varten: dermatologin ohjeiden mukaan.

Lisäksi tämä kasvi löytyy myös voiteista ja geeleistä paikallisen rasvan vähentämiseksi. Katso lisää tämän kasvin käytöstä osoitteesta: Kuinka ottaa Centella asiatica.

Haittavaikutukset ja vasta-aiheet

Centella asiatican haittavaikutukset johtuvat pääasiassa voiteista ja geeleistä, jotka voivat aiheuttaa ihon punoitusta, kutinaa ja herkkyyttä auringolle. Hyvin suurina annoksina käytettynä se voi aiheuttaa maksa- ja hermosto-ongelmia sekä hedelmättömyyttä.

Lisäksi tämä kasvi on vasta-aiheinen raskaana oleville tai imettäville naisille, ja haavaumien, gastriitin, munuais- ja maksaongelmien sekä alkoholijuomien käytön yhteydessä. Sitä tulisi myös välttää 2 viikkoa ennen ja 2 viikkoa leikkauksen jälkeen.

Kuinka valmistaa aasialaista Centella-teetä

Centella-tee tulisi valmistaa suhteessa 1 rkl yrttiä jokaista 500 ml vettä kohti. Lisää kasvi kiehuvaan veteen, jätä 2 minuutiksi ja sammuta lämpö. Peitä sitten pannu ja anna seoksen levätä 10 minuuttia ennen juomista.

Katso myös kuinka aasialaista sentellaa käytetään laihdutukseen.